Post pour les français, francophones, francophiles - french langage

Bonjour Franziskaner et merci beaucoup pour ta réponse ;) , ça me rassure, ça fais maintenant quelques jours que je pratique.

Par contre, j’ai quelques nouvelles questions.
Est-ce que vous aussi vous avez du mal à tenir votre érection quand vous jelqer ?
Car personnelement, j’ai beaucoup de mal, même en regardant un film X. En fait, au départ, j’arrive à avoir une erection à au moins 70/80%, mais dès que je commence à jelqer, ça retombe, c’est automatique après quelques répétitions.

Du coup, je suis obliger de m’arrêter le temps que ça remonte et seulement après je peux reprendre le jelq. De ce fait, j’ai peur que ça ne soit pas très efficace niveau gains.
Vous avez des conseils pour que mon érection se maintienne ?

Autre question, concernant la théorie LOT (pour évaluer la longueur des ligaments). En lisant l’article disponible sur le site, je comprend qu’il faut positionner son penis à divers degrés, kegeler et regarder si le penis a un mouvement de recul. On détermine alors si on a un grand ligament ou un petit, selon le dégré auquel le penis se sera arrêté de bouger après un kegel.
D’après cette théorie, mon LOT serait de 7 environ, et donc mes gains seront difficile.
Cependant, en lisant ce post, à un moment, un forumeur a posé une question sur la théorie LOT et une personne lui a répondu (je ne retrouve plus la page :( désolé) que plus on bande haut, plus les gains sur les ligaments seront facile, ce qui est tout le contraire du résultat précédent car je bande assez haut, c.a.d un faible angle entre mon ventre et mon sexe. Donc mes gains devrait être “plus facile”, ce qui est l’inverse du résultat trouvé avec la théorie LOT sur le site.

Du coup, je me demande qui croire !!

Une dernière petite chose. En lisant ce post réservé aux francophones, je constate que beaucoup ont le penis bien gonflé en position flacide après une scéance de PE.
Personnellement, ça n’est pas du tout le cas. Il redevient normal après 2 minutes (Pour information, je pratique la newbie routine.)
Suis-je le seul dans ce cas ? Est-ce que cela signifie que j’exécute mal les mouvements.

Merci d’avance pour votre aide. Vous allez surement me trouver un peu chiant avec mes nombreuses questions.

Salut !

Pour le LOT, je t’avoue que je n’ai pas tout compris moi-même donc je ne me risquerai pas à te répondre.

Pour le maintien de l’érection bon ben je dirais que c’est à toi de trouver des stimulants mentaux (images, souvenirs.) pour arriver à conserver un minimum. Sinon avec un kegel juste avant de reprendre le ok grip à la base, tu arrive à générer un petit afflux de sang à chaque fois. Ou alors essaie de le faire assis au bord d’une chaise ou d’un canapé, tu retrouves en principe un peu de turgescence. Ce que j’ai essayé et qui me réussit un peu, c’est, lorsque je sens une baisse arriver, de concentrer mon grip sur le corps spongieux, ce qui a pour effet de refaire gonfler le gland, chose qui en principe relance un peu la machine. Au pire, tu en profites pour intercaler quelques stretches en attendant que ça revienne.

Effectivement j’ai le pénis bien gonflé après la séance de jelq.. Echauffement + jelq (friction) = gonflement.. Ca peut encore venir, spécialement avec des séances d’une durée plus grande.

Salut à tous,

Bienvenue aux nouveaux.

ça fait un moment que je n’ai pas posté, depuis le mois de mars 2009.
Je reviens pour vous donner mon retour d’experience et notemment aux niveaux des gains.
J’ai arrêté le PE depuis le mois de Novembre 2008, mon BPEL est resté à 16,5cm.
Mon Girth n’a pas bougé, normal j’ai jamais vraiment eu de gains à ce niveau.
Voilà le PE fonctionne incontestablement pour la length.
J’espères que les anciens vont se manifester comme moi pour refaire vivre un peu ce Thread et pour échanger de nouveau…

Salut CassiusClay,

Jolis gains, félicitations ! C’est un encouragement pour nous autres.

Salut tout le monde

Un nouveau de plus sur ce forum, je viens juste de commencer la routine de débutant.
J’espère que ça fonctionnera !

Merci Cassiusclay pour ton témoignage.
Tu as eu de très bon gains. 3,5 cm en 10 mois d’exercices de PE, c’est vraiment bien, j’aimerai beaucoup suivre ton parcours, surtout que maintenant, après 10 mois d’arrêt des exercices, tu as toujours tes gains donc c’est permanent dorénavant.

En tout cas, comme le souligne très bien Franziskaner, c’est encourageant pour les nouveaux comme moi.

De mon côté, pour le moment, je ne mesure pas, j’ai trop peur d’être déçu et de me décourager. Je n’ai pas vraiment l’impression d’avoir eu des gains pour le moment, d’autant plus que contrairement à vous autres, je n’ai pas le penis gonflé en fin de scéance, ce qui m’inquiète pour d’éventuels gains.
Je ne mesurerai pas avant octobre, soit après un bon mois d’exercices. J’espère que les gains seront là.

Cassiusclay, pourrais-tu nous dire un peu quels étaient tes exercices ? Faisais tu uniquement du jelq et du stretch ou as tu également utilisé du matériel tel le penismaster ou une pompe ?

Salut à tous,

En fait j’étais arrivé à 17,1cm le 1/11/08 soit 4,1cm de gains, je suis alors redescendu à 16,5cm.

Ce que je peux conseiller :

1/ c’est de suivre scrupuleusement la newbie routine, être assidu, régulier et appliqué, jusqu’aux 1ers resultats.

2/ désolé pour les nouveaux mais il faudra prendre la peine de lire ce qui s’est dit jusque maintenant sur ce thread, pour les + motivés cela ne devrait poser aucun problème.

Pour aller + vite selectionnez les passages de ceux qui ont des gains et qui décrivent précisemment leurs routines avec la fonction “search” “advanced” du menu, cherchez par “posts” ceux de NCJ92, les miens, ceux de Rizlo…bref ceux qui ont des gains.

La plupart des questions que vous vous posez ont déja été traitée, vous trouverez certainement les réponses.

3/ c’est indéniable c’est le stretch qui fera le plus gros travail en longueur, le jelq est compléméntaire mais indispensable, il assouplira les tissus, rétablira la circulation, ameliorera l’erection…(c’est mon experience uniquement)

4/ les kegels sont aussi à mettre aux programme

Sinon si le penis n’est pas gonflé à la fin de la séance il ne faut pas en faire une affaire, ce n’est pas le but.

Oui comme beaucoup j’ai acheté un penimaster, une pompe…mais qui n’ont rien donné, j’ai cedé aux arguments marketing.

Donc inutile de dépenser pour rien.

Bon courage ou plutôt Amusez-vous bien…

Salut à tous,

Je rejoinds cassiusclay sur tout ce quil vient de dire , vous pouvez aussi cliquer sur le nom d’un foromeur (à gauche) et voir tous ses messages ses stats sa routine etc, vous pouvez aussi rentrer vos stats régulièrement , elles alimentent une base de donnée.

Sinon je propose un nouvel exercice que je viens de trouver récemment :

Le but est le travail du ligament fundiforme, en effet lorsque je fais mes stretchs (rarement voir pas du tout en ce moment..), j’ai limpression qu’il n’y a pas assez de force. Je rapelle que le but de mes stretch est de désenfouir ma verge car j’ai un angle d’erection élevé, un ligament court et beaucoup de penis intérieur…
Donc je n’ai pas assez de force pour faire travailler le lig, puis depuis un an de stretch l’angle d’érection n’a pas changé pourtant j’accuses des gains… J’en conclu que mes gains proviennent soit :
-Du ligament ligament suspenseur central (faisseaux médian) qui m’a permis de faire “avancer” ma verge.
-De la tunique
-Des deux.

Alors l’exo en question est très intensif et je pense est à qualifier de dangereux.

A 100% d’erect, on agripe la base à pleine main, on kegel et en même temps on va déplacer la verge vers le bas, et là vous allez voir que votre verge se coude à un endroit . Cette “coudure” montre en fait la limite du ligament fundiforme.
Une fois localisé l’idée est de refaire la même chose toujours à 100% , avec un kegel long qui exercera une pression sur cette coudure afin que la verge reste droite, pour que l’on puisse travailler sur le ligament en poussant la verge vers le bas.

Normalement vous allez sentir le ligament travailler sévère! Moi je le fais en diagonal de chaque coté, je pousse vers le avec un angle à 45° sur le coté je reste 15/20 seconde de chaque coté .

Attention c’est dangereux…mais ça a le mérite de faire travailler intensemment le lig.
Voilà un doc que j’ai posté il y a quelques pages qui montre bien les différents ligaments et pleins d’autres choses utiles…

Hello,

J’ai parlé du LOT quelques pages en arrière donc je ne sais pas si c’est de mon post dont il s’agit…
Pour ma part, au départ, je pensais que le LOT se définissait selon l’angle d’érection; dernièrement, j’ai découvert un site (j’ai mis le lien ds un des posts quelques pages en arrière) qui me donnait une définition vachement différente de ce LOT; pour faire simple, je vais vous décrire mon expérience du LOT.

-on va dire que le bas , vers le sol c’est 6, devant 3 en haut 12 (comme une horloge)
.qd je bande, je suis plus proche des 11…(donc pour moi, dans ma première idée, je devais stretcher vers le bas, à l’opposé de cet angle en gros…)

.sur le nouveau second site que j’ai trouvé, la technique est la suivante:
position au repos, on étire légèrement sa queue, et on cherche son LOT…comment?
et bien en fait, sexe au repos, légèrement étiré,on le dirige vers le bas; à ce moment, on pratique un kegel et on observe la récation de sa bite au niveau du rattachement bite/corps; on répète la même opération vers les 3h, puis vers les 12h.
Ce que ça donne pour moi, c’est que qd j’etire vers les 12h et que je fais ce kegel, je vois clairement mon sexe qui se retracte au niveau des ligaments; ça fait comme un petit bond en arrière (ce qui est le plus souvent appelé tughback ..de memoire, l’ortho ça doit pas etre exactement ça);
poursuivant cette théorie, il semble dc que je doive privilégier les étirements le stretch vers le haut plutot que vers le bas.
Durant les stretch à 12h, 30 secondes de temps, il est recommandé de pratiquer les kegels regulièrement.

Totalement différent de ce que j’ai pu faire jusqu’à présent…
bref je verrai la différence;

De toute façon, bcp disent aussi que cette théorie, c’est de la flute…mais si quelqu’un pourrait preciser son expérience, selon mes deux constatations ci dessus, ça pourrait m’aider et en aider d’autre je pense.

@+

Bonjour chr77 et merci pour ton intervention sur la théorie LOT.

Ca n’est pas ton message posté quelques pages auparavant que j’ai lu, mais ça disait la même chose que ta 1ère pensée sur la théorie LOT à savoir que l’on détermine son LOT en fonction du degré d’inclinaison de l’érection.

En fait, j’ai repris ce post depuis le début et je ne suis actuellement “qu’a” la centième page, donc pas encore lu ton post écrit quelques pages auparavant mais je vais le faire.

Concernant l’explication que tu as trouvé sur ton 2nd site, ça ressemble beaucoup a ce qui est expliqué sur thundersplace, sauf que, si j’ai bien compris, sur le site thundersplace, ils expliquent que pour déterminer ton LOT, il faut que tu détermines à quel moment tu ne vois plus le mouvement en arrière quand tu fais un kegel (le fameux tugback).
C’est à dire qu’il faudrait commencer en position haute (12H sur l’horloge), puis si tu vois le mouvement en arrière après un kegels, tu descends de quelques degrés et tu recommences la manip. Lorsqu’il n’y a plus ce fameux tugback, ça détermine ton LOT.
Par exemple, si tu ne vois plus le mouvement alors que ton penis est en position 11H, cela signifierai que tu aurais un important potentiel de gains, en stretchant vers le bas, alors que sur ton site, apparement, tu dis qu’il faudrait stretcher vers le haut !!

Je suis un peu perdu, tous les sites ne semblent pas raconter la même chose.
Je vais essayer de retrouver ton post et ainsi regarder sur le site don’t tu parles.

En tout cas merci pour ton aide.

Si d’autres personnes en savent davantage au sujet de cette théorie LOT, je suis preneur d’information.

Aujourd’hui, c’est jour de repos pour moi. Actuellement, je fais 2 jours ON, 1 jour OFF, ça me semble pas trop mal comme rythme pour un débutant avec la newbie routine. En plus, c’est un rythme recommandé par plusieurs personnes à ce que j’ai pu lire jusqu’ici sur ce forum.
Pour le moment, je n’ai pas observé de mauvais PI: pas de bleu, ni taches rouges ni problèmes d’érection donc c’est parfait ;)

Après de nombreuses heures de lecture de ce forum, mes connaissances en PE commence à grandir petit à petit (maintenant, c’est mon sexe qui doit grandir LOL).

Ayant débuté avec la newbie routine, j’ai un peu fais évoluer ma routine, mais très peu, il ne faut pas y aller trop vite au début, ça ne fait qu’une quinzaine de jours que j’ai commencé les exercices de PE.

Dorénavant je fais:
20 min de warm up avec une rice sock
10 min de stretch (en bas, vers l’avant, en haut), en tirant progressivement de façon à atteindre au moins la dernière mesure voir de la dépasser de 1 ou 2 mm.
10 min de warm up avec une rice sock
10 à 15 min de Jelq

La fréquence est toujours de 2j ON / 1j OFF

Vous pensez quoi de cette routine ?

Concernant le warm down, certains conseillent d’en faire avec un sources de chaleur, d’autres conseillent de mettre du froid et d’autres pensent que c’est inutile donc je ne sais pas trop quoi en penser.

Les 10min de warm up entre le stretch et le jelq, vous pensez que c’est bien ou pas ?

Salut Bradi,

Je pense que 10min de warm up sont suffisantes (pour ma part je me sers d’une bouteille de cyclisme remplie d’eau chaude)

Ensuite pour le stretch, une chose don’t j’ai eu l’idée récemment, c’est de les faire AVEC une rice sock, il me semble que les résultats sont meilleurs (cf. Toute la discussion avec les lampes IR). De la sorte je suis déjà /encore bien chaud pour enchaîner avec le jelq. Selon moi, tu peux t’épargner ainsi 2 x 10 min de warm up.

Après je pratique le warm down, mais sans plus de conviction “scientifique” que toi.. Par contre avec du froid elle rétrécirait et ce serait dommage, même si l’essentiel du travail vient du stetch et du jelq.

Sinon pas de commentaire particulier, tout me semble OK !

Salut Franziskaner,

Merci pour tes quelques conseils.
Je vais essayer la rice sock pendant le stretch mais ça ne va pas être évident car j’ai déjà la 2 mains occupées quand je fais mes stretches: une main qui tire et l’autre à la base du penis, qui tire la peau légèrement dans l’autre sens ou alors les 2 mains qui tirent pour me donner plus de force.

Je vous tient au courant d’ici 2 semaines de mes éventuels progrès (je me suis promis de ne pas mesurer mon BPEL avant début octobre pour ne pas me démoraliser, d’autant plus qu’à ce jour, à l’oeil nu, je ne vois aucun agrandissement).

Salut

Ses derniers temps, j’ai tenté la variante du fowfer qui se fait sur le coté lorsque que l’on dors (je n’arrive pas a retrouver le nom de ce stretch).
Le probleme, c’est que j’ai été plusieurs fois reveillé pendant la nuit car le stretch ce relache lorsque que notament j’ecarte inconsciment les jambes.

Je pense donc essayer cette nuit de mettre une ceinture juste au dessus des genoux afin de garder les jambes collé durant la nuit et eviter ainsi a ma bite de glisser d’entre mes jambes.

Et le truc, c’est que je me demande si sa ne peu pas etre dangereux, un peu comme porter un ADS durant la nuit?

Ce stretch a l’air vraimment efficace sur la durée.

hello,

tant que tu te tires pas sur le sexe avec une corde…lol;
mais bon, solution barbare si tu veux mon avis; si la contrainte ne te dérange pas, vas y