Thunder's Place

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J’ai essayé voila maintenant deux nuits de suite.

La premiere nuit, je me suis reveillé deux fois a cause de la gène, et j’en profitait pour verifier si tout allait bien.
La seconde nuit, j’ai été reveillé une seul fois par une erection, qui restait coincé entre mes jambes.

Ce qui m’inquietait le plus en fait, c’etait surtout de ne pas trop compresser les testicules, mais sa a l’air ok, je n’ai aucune douleurs ou quoi que se soit.

Au bout de plusieurs heures, en metant fin au stretch je sent vraiment que sa travaille les ligaments.
Je trouve egalement cet exercice moins agressif que les fowfers assis avec tout le poid qui repose sur la bite. En tout cas moi, au bout d’une demi heure je la sent comme toute ecrasée lol

Malheureusement, je ne retrouve plus le nom de cet exercice durant la nuit.. Je me souvient que la seul fois don’t j’en avait entendu parlé etait par le type qui fait le bibhanger, et qui disait que c’etait un exercice plus important que le ADS.

Mais à chaque fois que j’essayai, le pénis glissait d’entre mes jambes, d’ou le fait de rajouter la ceinture pour garder les jambes un minimum collé.

Jusqu’ ici j’en suis plutot satisfait, je pense continuer.

bah c’est le bedfowfer…(bed comme lit quoi…lol)

Salut

Je souhaiterai commencer a faire des v stretch, mais meme en fouillant un peu j’ai du mal à me faire une idée de la durée que doivent faire les stretchs.

J’ai lu quelques part 20 minutes, ailleurs 5 minutes.. Je suis un peu confus.

Combien de séries et repetitions me conseillez vous pour commencer?
Aussi, est ce qu’il est possible de faire les v stretchs inversé dans une meme session?

Salut

http://books.google.fr/books?id=WpY…page&q=&f=false

Voilà qui aidera ce qui veulent des connaissances un peu plus pointues en anatomie.

Sinon speculum je peux pas trop te dire pour les V-stretch, moi j’en faisais en fin de séance de stretch (un séance pour moi dure 5 minute max) et je faisais deux trois V-stretch de 15/20 secondes , on sens bien, surtout en fin de séance, que le penis avance bien.

Sinon je n’ai entendu que des mauvais échos sur l’inverted V-stretch. Le problème est que l’inervation et la vascularitation sont situé sur le dos du penis et que ce stretch comprime trop veines/nerfs dorsaux, il ya un risque d’inflamation du nerf avec perte de sensibilité et des possibles necrose de veines…

Sinon tu peux te renseigner un peux plus car je me base sur des “on dit”, mais perso j’ai tendance à y croire.

Spéculum je me suis trompé c’est en fait l’inverse:

Les V-stretch sont soit disant dangereux et j’ai pratiqué les inverted Vstretch (Astretch).

Bonjour à tous,

Voici maintenant plus d’un mois que j’ai débuté le PE, uniquement des stretches, des jelqs et quelques kgels pour le moment (je fais mes kgels en même temps que mes jelqs).

Pendant ce premier mois, je n’ai pris aucune mesure jusqu’à aujourd’hui, afin d’éviter tout découragement.
Après un mois d’effort, je constate un gain en longueur d’environ 0,5 cm, ça n’est pas énorme mais c’est déjà ça, je vais être encore plus motivé pour la suite.
En largeur, je n’ai aucun gain, mis je m’y attendais, je n’ai pas fait d’exercices pour.

Je suis donc content, ça marche réellement !!
Je tiens à tous vous remercier pour les nombreux conseils que vous avez partagé.

Dorénavant, je pense effectuer des mesures plus régulièrement, environ toutes les semaines, afin d’adapter ma routine.
Si je constate une stagnation au cours des prochaines semaines, je pourrai ainsi modifier ma routine plus rapidement et facilement.

congrat’s bradi75!

Un conseil: mesure bien en BPEL (bone pressed erect length) et ne change jamais ta façon de mesurer.
N’oublie pas le bpfsl (bone pressed flacid stretch length) car il peut évoluer indépendamment du bpel, perso je ne me fie qu’à lui.
Euuuhhh ouai ça marche!

Merci Rizlo pour ces quelques conseils.

Mes mesures ont toutes été faites en BPEL. Par contre, je n’ai fait aucune mesure en BPFSL. Je vais m’y mettre, même si c’est surtout la mesure en érection qui m’intéresse.

Le bpfsl c’ets le flacide étiré , c’est une mesure utile dans le sens où le bpfsl augmentera sûrement avant ton bpel, donc ça aide à savoir si les exo marchent sans attendre que le bpel augmente.

Voila.

Envoyé par Lisses
bon je vais passer au Hang, j’ai pris en tout 1.5cm en length et 0.5cm en girth depuis que je fais du PE.

C’est surtout du Jelq, j’adhère pas au Strech j’ai trop souvent une érection et ça glisse au bout d’un certain temps.

Qu’est-ce que vous pensez du HANG ? je recherche des retours d’expérience je compte me prendre le “Bib Starter” qui est de bonne manufacture à première vue.

http://www.bibhanger.com/order.htm

95euros ça fait chère mais qu’est-ce qu’il ne faut pas faire pour gagner quelques precieux centimètre :)

Salut je vais me lancer dans la construction d’un bibhanger maison….

De ce que j’ai compris on a besoin de ça :

http://www.castorama.fr/store/manch…PPRDm956466.htm

de ça :

http://www.castorama.fr/store/tuyau…PPRDm507940.htm

de ça:

http://www.castorama.fr/store/colli…PPRDm511779.htm

Donc il faut bien choisir la le diametre de la mousse isolante et du tuyaux pour pas que ça soit trop gros ni trop petit.
Coupez une certainte longueur de mousse (3 à 7 cm) coupez environ 2 fois plus de longueur pour le tuyaux en pvc.
Découpez le tuyaux en pvc comme ceci http://www.bibhanger.com/images/Bibhanger.jpg
faites attention à ce que l’extremité avec le trou soit assez grande pour laisser la place au glang, veillez aussi à ce que la bande de mousse soit legerement plus grande que le pvc afin de pas se couper avec le pvc.

Attachez des poids ne pas rester plus de 10 minutes.

bonne construction Rizlo !

Salut à tous les nouveaux et les anciens, ça fait un bail que je suis pas venu sur thunder et je vois que le poste francofone a bien grandi!

Perso j’ai arrèter depuis un bail le PE par flème on dira car le temp quand on veux on le trouve.

Cela dis mes gains sont apparus trés rapidement car j’ai du gagner 2.5cm en l’espace d’un peu plus de 3mois.

Il est certian que quand on arrète le PE comme cassiusclay il y a une petite perte de gains, mais je dirai que ce ne sont pas des gains cimmenté c’est pour cela.

En fait j’vais gagner 3cm et j’ai ai perdu 0.5.

Menfin je suis content des 2.5 que j’ai gagner:) .

Voila pour moi si ça peu aider les autre.
Dans tous les cas ça marche, j espère que ça motivera les nouveau;) .

Sinon j’avais fabriquer le bibhanger moi aussi mais je trouver ça trop contraignant et chiant a mettre, par contre je suis sur qu’avec on peu avoir de bon gains vu le tension que l’on peu fournir.


Start: 20/03/07

In way for my goal..7.5"x6"

Edit:

En verifiant mes stats sur papier car j’avais un doute:

En fait j’ai gagner 3cm en tout et perdu 0.5 aprés avoir arréter.


Start: 20/03/07

In way for my goal..7.5"x6"

Merci onizuka7 pour ton témoignage.

J’aimerai beaucoup avoir des gains similaires aux tiens, mais pour le moment, c’est difficile.

Après 0,5 cm de gain en 1 mois, je stagne, aucun gain au cours des deux dernières semaines.

Je pense qu’il est temps que je fasse évoluer ma routine, mais je ne sais pas encore trop quoi faire.

Il faut persister bradi! quelques semaines c’est tres court en terme de PE

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