Bien jouer Lisses, comme quoi tout paye dans la vie.
Tu as utilisé quoi comme routine?
En ce qui concerne la masturbation, je le fais pendant 2 minutes après la séance de PE (sans arriver à l’éjaculation),pour moi ramener du sang frais dans le pénis est “obligatoire” pour une bonne séance.
Je me branle pendant les jours off car j’ai lu qu’il était conseillé d’éjaculer au moins 2 fois par semaine pour éviter de futurs problèmes avec la prostate…vrai ou faux je m’y tiens sait-on jamais.
Ma routine commencée depuis un peu plus d’1 semaine (!)
-5 min de warm avec la rice sock (y’a pas a chier c’est pour moi la meilleur méthode, simple et rapide,et écolo)
-5 min de stretch, 2X gauche,2X bas,2X droit,2X devant et 2 rotators stretch un coup vers la gauche un coup vers la droite (tout les stretchs même les rotators durent 30 secondes)
-Environ 60 jelqs d’à peu prés 3-4 secondes avec une prise assez ferme car sinon j’ai plus l’impression de me masturbé que de jelqué.
-5 min de warm.
-quelque minutes de masturbation.
Même si cette routine est assez light, j’espère tout de même avoir des gains.
