lol je ne gagne pas 1cm toutes les semaines :) j’en suis à 20,5-21cm BPEL.
Pour Artou, le sang cela arrive (personnelement cela m’est arrivé 2 fois), surtout quand tu:
-Y vas trop fort. Soit en stretch soit jelq/hold, les 2 peuvent le faire.
-Tu as un mauvais warm up ==> les capillaires ne sont pas assez élastiques et éclates.
-Tu es newbie: nous avons tous qq parois vasculaire plus ou moins malfromées, plus fines, ou en cavités (anévrisme), celle çi éclatent quand tu es newbie, et que tu exerce pour la première fois des pressions plus élevées. C’est le même principe que l’effet de l’hypertension arterielle pour les accidents vasculaire cérébraux, en infiniment moins grave…
Comme vous les gars je fais un travail de longueur principalement en ce moment.
Je me base sur 3 principes de gains:
-La viscoélasticité: Augmenté par la TEMPERATURE, et le TEMPS.
-Le passage de l’élasticité à la plasticité: atteinte par une FORCE suffisament grande.
-Le respect strict des PI.
==> Avec ces 3 facteurs je pose les conditions suivantes: Un moyen de warm continue (IR, jet de douche localisé), un temps de stretch >25 min (l’expérience ma montré qu’il faut bien 25 min pour réateindre la longueur maximum en douceur), une fois les 25 min terminé j’augmente beaucoup la force de mon stretch. A cette liste on peut ajouter les facteurs aggravants les PI: la branlette (oui je le classe comme étant néfaste car le PI “hang lower” est diminué, c’est suffisant pour moi.), le tabac etc…
Cela donne ceci:
1) -Jet d’eau chaude continue pendant toute la séance de stretch, un kleenex, même mouillé permet de maintenir un bon grip.
-25 min de stretchs classiques et A-stretchs. On peut faire des hélishake pour éviter l’érection et un peu assouplir.
-Dernier stretch, plus fort, de 20 sec.
2) - IR + vaseline toute la séance de jelq.
-Wet jelqs à niveau d’érection moyen pendant 20 min, enfin, jusqu’à ce que le pénis soit vraiment au plus long/gros et dur à la palpation. Je pense avoir une prise assez forte, >3 sec, sur toute la longueur possible du sexe, avec un kegel entre chaque jelq, l’autre main retenant la peau de la base du sexe et pouvant réaliser un léger hold si le pénis n’est assez gonflé (mais pas obligatoire), de préférence jelq vers le bas la pesanteur y étant dans notre camps.
a+