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Frequenza Di Allenamento

Frequenza Di Allenamento

Ciao a tutti ultimamente mi sto allenando un giorno si e uno no, ma nella routine di base leggo che è piu consigliabile allenaesi 2 si 1 no, che ne pensate? Voi quale delle due fate?

Io faccio da due mesi ,2 giorni si ed uno no , poi c’è chi fa 3 si e due no , uno si e uno no non l’ho mai letto da nessuna parte


START 20/08/2017 15x12,5

NOW. 21x13,5

NEXT GOAL 22x14

Messaggio originale di Jasonte
Ciao a tutti ultimamente mi sto allenando un giorno si e uno no, ma nella routine di base leggo che è piu consigliabile allenaesi 2 si 1 no, che ne pensate? Voi quale delle due fate?

Ciao Jason,
una parte molto importante del PE è imparare a conoscere il proprio corpo e quindi capire quali ritmi, esercizi e tempistiche sono più adatti a se.
Il tutto va fatto nell’ottica di aumentare l’intensità gradualmente in maniera da dare al pene il giusto stimolo che lo faccia crescere, altrimenti si rischia di danneggiarlo e/o di ostacolare i guadagni.
Tornando alla tua domanda, se ti trovi bene con 1 on 1 off, gli IF sono positivi, fai bene a continuare così ;)


Start:16BPx12.5MEG || Start APR (2016):16.5x13.1 || Today:19.2x14.1cm (7.6x5.6in)

OB1:18x13 {S.Med} || OB2:19x14 {Gra} || OB3(2022):20x14.5 {M.Gra}

Diario e foto || Tabella routine ciclica APR || Grafico volume e {classifica} grandezza

Io la penso come detto da Antanior, e la frequenza 1 on 1 off esiste come possibilità, e se si risponde bene a quella significa che probabilmente è adatta alla propria condizione. Poi per cambiare o aumentare c’è sempre tempo.


What is doing PE right? Getting the proper stimulation to recovery ratio. The other critical factor is: if you get vastly improved EQ, your chances of growth are far better! (cit. sparkyx) Warning! If you haven't gotten improved erections:

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