Anyone from Greece

Desperato, καλησπέρα.

Δεν έχει σχέση το επιτυχώς με την ποιότητα. Πχ οι περισσότερες προπονήσεις μήκους χειροτερεύουν τη στύση. Haniging, extenders, stretches κλπ όλα την χειροτερεύουν. Οι περισσότερες πάχους την βελτιώνουν.

Μην κοιτάς δηλαδή καθαυτή την ποιότητα, πρέπει να σκεφτείς και τι ασκήσεις κάνεις. Αν η ποιότητά σου χειροτερεύει από προπόνηση πάχους, μείωσε την ένταση ή αύξησε τις μέρες ξεκούρασης. Μία εβδομάδα κενό είναι μεγάλο, δεν θα το έκανα -ειδικά αν σκεφτείς πως για μήκος θέλεις να έχεις συνέχεια τους ιστούς τραυματισμένους και να μην τους αφήνεις να επουλωθούν πλήρως γιατί μετά θα κερδίζεις πιο δύσκολα.

Πριν αποφασίσεις αν πιάνει ή αν δεν πιάνει δώσε του 2-3 μήνες με συνέπεια.

Ευχαριστώ πολύ Axrhstos! Παρηγορητικές και χρήσιμες οι συμβουλές σου, γιατί είχα ανησυχήσει. Θα ελαττώσω λίγο την ένταση απλώς ή από το 3 on-1 off/2on -1off θα βάλω πιο πολλές μέρες ξεκούρασης. Θα δω πως θα πάει. Το καλό είναι ότι εκτός από μερικές κηλίδες πολύ πολύ μικρές, δεν πονάω ούτε νιώθω ενόχληση. Μόνο μια κούραση στους ιστούς του πέους.

Καλησπέρα σε όλους.

Μετά από Σχεδόν 3βδομάδες που έβαλα συγκεκριμένο πρόγραμμα η αλήθεια είναι ότι αρχίζουν κ φαίνονται αποτελέσματα .

Το πρόγραμμα που ακολουθώ φαίνεται να μου ταιριάζει, ανά 1 βδομάδα αυτό που κάνω είναι ανεβάζω κατά 1 με 2λεπτά το jelq. Κ 1με2φορές την βδομάδα κάνω κ Μια διπλή προπόνηση.

Βλέπω να σταθεροποιούμε
στο μήκος στα 18.2
κ πάχος σταθερά στο 12.7 με ανοδικές τάσεις.

Πάντως η αλήθεια είναι ότι όλο το παιχνίδι είναι το πως βγάζεις την προπόνηση. .
Προσωπικα εγώ μπορεί Μια με 2 βδομάδες να την βγάλω στην ένταση που περίπου Θέλω κ μετά 1 η παραπάνω βδομάδες να βγαίνει σε πολύ χαμηλή απόδοση.

Για παράδειγμα το Jelqing αν πούμε ότι κάνω 15 λεπτά οι επαναλήψεις που κάνω πάνω στο λεπτό θα είναι σε καλή μερα Γύρω στις 4με5 από 5 δευτερόλεπτα.
Όταν δεν μπορώ να κρατήσω στύση καλή, οι επαναλήψεις μπορεί να βγαίνουν 2 βαριά 3 το λεπτό..

Πιστεύω όπως Βλέπω τον εαυτό μου αν έπιανα καλή απόδοση πιο συχνά στις προπονήσεις με στύση 80% κ πάνω τα αποτελέσματα θα ήταν πολύ διαφορετικά όσον αφορά το πάχος.
Συνεχίζουμε κ βλέπουμε.

Καλησπερα.Μια ενδιαφερουσα ερευνα απο το Αττικον νοσοκομειο που μαλιστα την επαναλαμβανει και ζηταει και εθελοντες για τους Extenders ΙΑΤΩΡ "ο γιατρός,θεραπευτής" Πρωτόκολλο επιμήκυνσης πέους με τη χρήση της συσκευής Andropenis. ειναι τα αποτελεσματα απο το πρωτο πειραμα και τωρα μολις συμπληρωθουν οι συμμετοχες θα το ξανακανουν

Καλησπέρα μάγκες μου.

Τι άποψη έχετε για χαπια τύπου Size gain plus ,orviax κτλπ;

Απάτη ;η μήπως με τη ταυτόχρονη PE βοηθούν;

μπα απατη

Καλησπέρα παίδες.

Fucking troika.
Για την μελέτη με το Andrοpenis σίγουρα έχει ενδιαφέρον.
Απλά πρέπει να προσέξεις το μέτρημα, στο μέτρημα μήκους είναι με τεντωμα οχι με στύση. Οπότε βγαλε περίπου κ μισό εκατοστό από τα κέρδη που γράφουν, διότι στο μέτρημα με τεντωμα συνήθως κερδίζεις κάτι παραπάνω.
Κ απ’ότι εχω δει η μέτρηση γίνεται με αυτό που φαίνεται. Δηλαδή Όχι μέτρηση με τον χάρακα να είναι κολλημένος στο κόκκαλο Εφηβαιου, Οπότε σε κάποιους ( ασθενείς ) που δείχνει π.χ τον 3ο μήνα να έχει κερδίσει κάποιος από την αρχή της “θεραπείας” 2 εκατοστά κ στον 5 μήνα είναι κανα εκατοστό κάτω από την μέτρηση του 3μήνα, αυτό οφείλεται κ στο λίπος που μειώνεται η αυξάνεται στην περιοχή του έφιβαιου.

Όπως κ να έχει ο Extender από προσωπική εμπειρία κάνει δουλειά κ στην χειρότερη αν τον χρησιμοποιήσεις σωστά 1 εκατοστό θα το κερδίσεις.
Όσον αφορά το πάχος προσωπικα δεν είδα ούτε χιλιοστό. Κ γενικά εκεί μην περιμένεις Σχεδόν τίποτα .

Nodopenohope,
Όσον αφορά τα χάπια πλασματικα αποτελέσματα πιθανόν να έχουν. Δεν εχω δοκιμάσει κ δεν μπορώ να σχηματίσω σαφή γνώμη. Αλλά καλό θα ήταν να μην φτάνουμε σε αυτό το σημείο.

Καλησπέρα σε όλους.

Έχω μία ερώτηση την οποία έχω αναφέρει και σε ξεχωριστό Thread αλλά είπα να πάρω και τη δική σας άποψη μήπως κάποιος έχει καμία επιπλέον ιδέα. Ασχολούμαι κάποιο καιρό με το PE αλλά σοβαρά αποφάσισα να ξεκινήσω την τελευταία εβδομάδα. Τις 3 πρώτες μέρες όλα καλά με 10 stretches των 30 sec το ένα και 70 wet jelq με 10 min warm up kai 10 warm down. Μετά πήρα μία μέρα κενό όπου και αυτή όπως και τις προηγούμενες το Hang μου ήταν πολύ καλό και την επομένη από το κενό έκανα ακριβώς την ίδια προπόνηση απλά αντί για 70 wet jelq έκανα 85 με λίγο παραπάνω πίεση. Διαπίστωσα ότι υπήρξε Turtling μετά και το άφησα να ξεκουραστεί για δύο μέρες όπου όμως την δεύτερη ήρθε η κοπέλα μου Αθήνα οπότε διαπίστωσα ότι το EQ μου ήταν καλό και αποφάσισα την επόμενη να προσπαθήσω ξανά. Όμως μετά από 15 wet jelq και πριν καν προλάβω να περάσω στο warm down το πέος είχε turtling ξανά οπότε έκανα 10 min warm down και το άφησα. Η ερώτηση μου είναι πόσες μέρες τελικά να το αφήσω ή ακόμη καλύτερα πώς θα καταλάβω ότι είναι πραγματικά αρκετές? Σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας και συγνώμη για το μεγάλο Post.

καλησπερα.Σιγουρα βγαζεις κατι απο τα κερδη αλλα αποδειχθηκε οτι δουλευει.Ξεκινανε παλι το πειραμα.Ουτε οι ιδιοι μαλλον δεν το πολυπιστεψαν

και εγω μετα απο αρκετο καιρο αποφασισα να κανω μονο ασκησεις παχους , και θα αρχησω να βαζω σφικτιρες καλωδιων

γειά σας παιδιά! είμαι 20 ετών .. έχω NBPEL 15cm και BPEL 16.5.με μια μεζούρα που μετρήθηκα βρίκα την περίμετρό μου στα 13.5 cm.. πριν κάτι μήνες έκανα λίγο PE για λίγες εβδομάδες (3 ίσως λέω και πολλές) με τη γνωστή ρουτίνα του jp και είχα πάρει τα πάνω μου πολύ γρήγορα με 15,5 cm NBPEL . 17,2 BPEL και 14.1 περίπου περίμετρο!! ένιωθα πολύ πιο σκλήρός και σχετικά όμορφα :) αργότερα τα παράτησα για λίγο και πιο μετά είπα να μην το αφήσω τελείως και έτσι όποτε έκανα ντουζάκι ζέσταινα για 7 λεπτά,έκανα 500 wet jelqs και μετά για άλλα 7 λεπτά πάλι ζεστό νερό! η αλήθεια είναι ότι έκανα λίγο γρήγορα τα Jelqs (1 δευτερόλεπτο ίσως και λιγότερο) και παρατήρησα ότι δεν είχε καμία σχέση με ότι είχα κάνει πιο πριν με τα 3 σετ των 50 wet και 30 V jelqs! φυσικά με όσα Stretches προτήνει!

δεν μπορώ να πώ ότι έχω προβλήματα με το πέος μου αλλά ποιός δεν θα ήθελε ένα μεγαλύτερο; είπα λοιπόν να ξαναρχίσω σοβαρά και θα ήθελα τη συμβουλή σας! να συνεχίσω την ρουτίνα που είχα του Jp ή να κάνω αυτή που υπάρχει εδώ στο site για τους “νεόπες” ;;;

επίσης,όταν τελειώσω με το δίμηνο.μετά τι κάνω;

να σημειώσω ότι ο στόχος μου είναι να φτάσω πάνω απο 17.5-18 NBPEL και φυσικά να αυξήσω λιγο όγκο γύρω στο 1.5 - 2 cm!

ευχαριστώ!

Καλησπέρα,
Αφού κάνεις το JP που είναι λίγο πιο advanced από τη newbie, συνέχισε μ’αυτήν.
Όταν την τελειώσεις, απλά μεγάλωσέ την σε διάρκεια μέχρι εκεί που να είσαι ΟΚ με το χρόνο σου. Μεγάλωσε όλες τις ασκήσεις αναλογικά και πρόσθεσε και μερικές που είναι πάχους. Πάντα manuals.

Αν περάσει 2μηνο χωρίς κέρδη ή δε σε φτάνει ο χρόνος, τότε άλλαξε. Όσο κερδίζεις με κάτι δεν έχει νόημα να αλλάξεις προπόνηση σε μία σκληρότερη γιατί το μόνο που κάνεις είναι να χάνεις μακροπρόθεσμα gains. Αυτό γιατί κάνεις δυσκολότερες ασκήσεις ενώ κερδίζεις (μπορεί λιγότερο αλλά κερδίζεις) με πιο απλές. Και το θέμα του PE δεν είναι πόσο μπορώ να κερδίσω σε ένα μήνα/χρόνο. Οπότε κάνε τις απλές μέχρι να μη σε παίρνει είτε από gains ή από χρόνο, κι αν κολλήσεις, αλλάζεις routine.

Όσο για άλλες manuals πάχους, jelqs με 70% στύση, Uli’s, horse440 και μία εδώ που λέμε κάπου στην αρχή είναι καλές για πάχος.

καλησπέρα .
Έχω ένα προβληματισμό στο ποια συχνότητα είναι πιο αποδοτική. .

Δηλαδή αφού το πεος μας είναι μυς λογικά λειτουργεί όπως κ οι υπόλοιποι μύες του σώματος?

Είμαι ανάμεσα στο 2 on / 1 off. Η στο 1 on / 1 off.? Η κάνα 2 off ?

σίγουρα ό καθένας έχει την δική του συχνότητα που νομίζει ότι αποδίδει καλύτερα. Μιλάω για πιο γενικά κ αν υπάρχει κάποια συχνότητα που ίσως είναι πιο αποδοτική?

Όποιος γνωρίζει κάτι επί του θέματος περιμένω κάποια απάντηση.

Καλησπέρα,

Δεν είναι μυς το πέος. Πιο σωστό είναι να πούμε πως είναι ιστοί που αιματώνονται.

Στον καθένα δουλεύουν διαφορετικά τα off days. Πολλοί με λίγο κάνουν πολλά, ενώ άλλοι θέλουν σχεδόν καθημερινή προπόνηση για να δουν αποτελέσματα.
Δεν υπάρχει κάποιος γενικός κανόνας, πιο λογικό είναι ν’αρχίσει κάποιος με περισσότερα off, και να τα μειώνει εφόσον δεν δει πρόοδο.

Πιθανόν να είναι κ έτσι . 

Πάντως αυτό που έχω παρατηρήσει τον τελευταίο καιρό σε εμένα είναι ότι όταν π.χ έκανα κάνα 2 on κ μέσα σε αυτές τις 2 μέρες δεν τελείωνα καθόλου ( το είχα σαν καλό , το να μην τελειώνεις τις μέρες που κανείς προπόνηση έχεις καλύτερα αποτελέσματα. ) έβλεπα ότι γενικά δεν είχα πολύ όρεξη για προπόνησεις κ έβγαιναν με ψιλό ζόρι. 
Τον τελευταίο καιρό όμως μετά από κάθε προπόνηση κ έπειτα από 6 ώρες εκσπερματωνω. Μπορώ να πω ότι την επόμενη μέρα εξων ότι έχω πολύ όρεξη , η προπόνηση βγαίνει σχετικά εύκολα. Κ έχω πολύ καλύτερες στυσεις. 

Απ’ ότι καταλαβαίνω πρέπει το πεος να το κρατάς σε εγρήγορση κ σε ερωτική διάθεση κ αν δεν εκσπερματωνεις την χάνεις εν μέρη την διάθεση . 

Βέβαια όταν λέω να εκσπερματωνεις δεν εννοώ αμέσως μετά την προπόνηση γιατί ούτε κ αυτό έχει αποτελέσματα, είναι σαν να μην έχεις κάνει προπόνηση. 

Αν κ για το προστατη πιστεύω ότι κ στην προπόνηση που κ που πρέπει να τελειώνεις.