Anyone from Greece

Γεια σου φιλε μου. Αν θες την γνωμη μου το bathmate ειναι παιχνιδι δεν νομιζω να καταφερεις σοβαρα και μονιμα κερδη με αυτο.

Αστο στη γωνια και ξεκινα το stretching καποιες σελιδες πισω δινω καποιες συμβουλες, που υπαρχουν βεβαια στο φορουμ αν ψαξεις λιγο.

Στην αρχη ειναι λιγο προβληματικο το stretching αλλα μην τα παρατησεις μετα απο λιγο καιρο θα σου φαινεται υπερβολικα απλο.

Xαλαρά με το BM….
20 λεπτά για αρχάριος είναι πάρα πολλά και ο τραυματισμός σου σε περιμένει στην γωνία….
Για αρχή το πολύ δύο 5 λεπτά με 2-3 λεπτά διάλλειμα και μασάζ του πέους στο διάλλειμα για να επανέλθει η κυκλοφορία του αίματος.

giopap, L-αργινινη παιρνω εδω και κανα μηνα τουλαχιστον και κανει δουλεια. δεν στο μεγαλωνει, αλλα χωρις να μπω σε λεπτομεριες βοηθαει. 1 χαπι τη μερα των 500 αρκει θεωρω. φυσικα θα πρεπει να κανεις και ασκησεις αλλιως δεν εχει νοημα. ξεκινα την newbie routine και ο,τι θες ειτε ψαξε ειτε ρωτα. εγω ξεκινησα πριν απο 3 μηνες και εχω παρει ενα εκατοστο μονο με αυτη την ρουτινα.

ziggy, εχεις χρησιμοποιησει ποτε BM ή αλλο μηχανημα?

gentle, εχεις νιωθει οτι εχεις βρεθει ποτε σε plateau? γενικα τωρα σε τι φαση εισαι?

Αλεξ ειμαι σε φαση που συνεχιζω την ρουτινα μου. Πειραματιζομαι τον τελευταιο καιρο μετο upward side fulcrum stretch που στην ουσια ειναι το V stretch με το πλαι του πεους να στηριζεται στο fulcrum.

Δεν νομιζω οτι εχω βρεθει ποτε σε plateau. Ειμαι λιγο πανω απο 18 nbpel και ελαχιστα πανω απο 19 bpel. Πιστευω πως θα μου παρει λιγο καιρο να περασω τα 2 μιση εκατοστα κερδος που εχω επιτυχει.

μπραβο ρε, συγχαρητηρια. θυμαμαι ειχες πει οτι στην αρχη δεν ησουν συστηματικος, μετα ομως το εφτιαξες. επαιξε ρολο σε εσενα αυτο νομιζεις? το να κανει δηλαδη καποιος αυστηρα πχ 3ον/1off και οχι περιεργες κατανομες που αλλη φορα θα κανει 5 σερι ον και αλλες φορες 2-3 σερι Off.

παιδια είναι λιγο ασχετη η ερωτηση μου με την μεγενθυση αλλα δεν ηξερα που να το γραψω. αν θελετε σβηνετε το σχολιο μου.

εσεις εχετε τριχες πανω στον πουτσο? δεν ξερω αλλα εγω βλεπω (λιγες και πολύ αραιες βαβαια) τριχες πανω και λεω τι γινεται? δεν τις ειχα παρατηρησει τοσο καιρο γιατι δεν είναι μαυρες αλλα τωρα που τις παρατηρω δεν μου αρεσουν. αμα τις βγαλω λετε να βγουν περισσοτερες?

Ναι έχω και εγώ.
Όσο μεγαλώνεις σε ηλικία θα πληθαίνουν. (Πως όταν γερνάς βγάζεις τρίχες στα αυτιά… το ίδιο είναι…)
Αν τις βγάζεις επίσης πληθαίνουν.

ξεκινησα ιουνιο.

περιπου 16 με 17 ημουν τοτε σε μακρος αλλα λογω του οτι ειμαι στραβος προς τα πανω δε μπορω να μετρηθω ευκολα.13 παχος ξεκινησα κ εχω gains περιπου ενα εκατοστο μακρος κ μισο παχος.

υπαρχει μια χρυση τομη στις προπονησεις που προσπαθω να καταλαβω εδω και καιρο..ορισμενες φορες η προπονηση ειναι πολυ καλη κ αλλες οχι.

θα κανω το παραλληλισμο με τα βαρη κ θα πω οτι τις καταλαβαινεις τις καλες προπονησεις γιατι αμεσως μετα μεχρι κ την επομενη μερα το πεος εχει ενα ευχαριστο πιασιμο οπως κ οι μυς μετα απο τα βαρη.πιστευω οτι εκει καταλαβαινεις οτι μεγαλωνει.Αυτο συμβαινει κυριως τις μερες ξεκουρασης (το παω2 με 1).

Εχω παρατηρησει επισης οτι η διατροφη παιζει μεγιστο ρολο..Οταν παιρνω αργινινη ορνιθινη κ πολιβιταμινες ω3 κτλ οι προπονησεις ειναι πολυ δυνατες.Προσφατα αρχισα κ gingko κ βοηθαει αρκετα.τις φορες που ξεχνιεμαι κ δεν εχω καλη διατροφη κ συμπληρωματα στο σωμα μου η προπονηση βγαινει αρκετα πιο δυσκολα.

Στοχευω κυριως σε παχος που πιστευω ειναι κ το πιο σημαντικο.Γενικα ειμαι τις αποψης οτι πρεπει να κανεις συντομες προπονησεις με τη σωστη ενταση.

Χρυσος κανονας που δε παραβιαζω ποτε..μην υπερπροσπαθειτε,στο παραμικρο τσουξιμο σταματηστε τη προπονηση.Η σημαντικοτερη εμπειρια στο pe που αποκτας ειναι να ακους το σωμα σου.

Εχω ακουσει για extenders κ 3 κ 4 ωρες streching.το βρισκω υπερβολικο.πιστεω θα χεις καλυτερα αποτελεσματα με συντομες κ καλες προπονησεις.Αν καταπονεις σε μεγαλυτερο βαθμο απ οσο πρεπει το οποιοδηποτε μελος του σωματος σου συμβαινει ακριβως το ιδιο αργει να επανελθει κ δεν εχεις κ την αναπτυξη που περιμενες.πρεπει να μαθεις να ακους.

The Second Edition of the 20-volume Oxford English Dictionary contains full entries for 171,476 words in current use, and 47,156 obsolete words. To this may be added around 9,500 derivative words included as subentries.

Taken from here Oxford Languages | The Home of Language Data

Αλεξ δεν κανει τπτ απόλυτος ουτε 500_ ουτε 1000 ουτε 2000😂😂 αν θες φλεβικοτητα λίγο καλύτερη πάρε 5 6000 αγρινινη κ αλλά 4 5 κιτρουλινη και θα εχεις κ πριξιματα στ γυμναστήριο πολύ καλα μισή ωρα πριν την άσκηση ειτε για pe είτε για γυμναστική

Να ρωτησω κατι? Γιατι να θελει καποιος φλεβικοτητα? Τι το ωραιο εχει να φαινονται φουσκωμένες οι φλεβες? Εμενα μου φαινεται αηδιαστικο. Εμενα ας πουμε η πανω φλεβα δυστυχως είναι αρκετα μεγαλη και ηδη με ενοχλεί στην εμφανιση. Θα θελα δηλαδή να μην φαινεται αλλα δυστυχως δεν γινεται

γεια σου γρηγορη, 5000-6000 αργινινη πως θα την παρω ομως? 5 χαπια των χιλιων ειναι υπερβολικο δεν παιζει να το κανω. σκονη? εχω ακουσει οτι εχει πολυ ασχημη γευση. γυμναστηριο δεν παω αλλα ψηνω να το κανω για τις pe επειδη εχω πεσει αρκετα τωρα τελευταια. εαν μπορεις να μου πεις τι ακριβως παιρνεις, ποσο και ποτε θα ηταν μπομπα.

Υπερβολικό με τι κριτήρια;; γεύση έχει λίγο ξινή υπάρχει κ ενεσημη που είναι καλύτερη .. Μπορείς ν πάρεις κ ενα χάπι daflon 500 τ ίδιο είναι κανει αγγειαδιαστολη .. Δεν παθαινεις τπτ ουτε μονιμη είναι η φλεβικοτιτα ουτε τπτ τέτοιο η διάφορα ππυ βλέπεις είναι placebo έχει μεγαλώσει το ματσαβλαρι σου και κάθετε χαμηλά λογικο.. Αλλά μονο pre wrokout μπορεί να σε βοηθήσει σε πριξιμο η κιτρουλινη καο σε φλέβα και σε φλέβα καο η αργινίνη αλλά για κάνα 2 ώρες όσο άσκησε κ λίγο μετα.. Η φλεβικοτιτα αυξάνεται μ την άσκηση και την υψηλη.ένταση! Συν και όταν πέφτει τ λιππσ ππυ σε αυτή τ περιπτωση δεν έχουμε λίπος… Εγώ που δεν μπορω ν κάνω τόσες μανουάλια τι μου προτείνεται;

εγώ όταν πάω γυμναστήριο παίρνω ενα νιτρικό χωρίς καφεινη οταν ήθελα τρέλα πριξιματα πάντως δεν θα σου κανει καμια έξτρα διαφορά σαν αποτέλεσμα οπότε μην πετάς άδικα τα λεφτά σου να πω οτι έκανες γυμναστική να πω είχε κάποιο νόημα αλλά έτσι για την μπουτσα όχι είναι χάσιμο χρημάτων ..έτσι κ αλλιώς τουλάχιστον τ μισά συμπληρώματα ππυ κυκλοφορούν είναι για πέταμα για μα σ τρώνε λεφτά.. είναι πολύ ψαγμανος με τ συμπληρώματα σε βαθμο.αηδιασ πολύ ψέμα παίζει

Δεν ξερω παιδια γιατι δινεται τοση σημασια στην αργιρινη. Εχει οντως τοσο μεγαλη διαφορα η ποιοτητα στυσης;

Εγω μονο απο τα kegels και το edging εχω δει μεγαλη βελτιωση στις στυσεις μου. Επισης αν κανετε τακτικα jelqs σιγουρα οι στυσεις θα ειναι καλυτερες.

Οσο για τις φλεβες και μενα ειναι κατι που μαρεσει πολυ. Οι φλεβες μεγαλωνουν μαζι με το πεος αυτο ειναι γεγονος. Εμενα πλεον ειναι μεγαλυτερες σε μηκος κυριως αλλα ακομα και σε παχος.