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Na época cheguei a praticar cerca de 2 meses e não vi evolução exceto pelas ereções que começaram a ficar mais vigorosas.
Talvez por isso eu tenha começado a forçar demais esperando que assim conseguisse resultado, mas então fiquei assustado com o inchaço que sofri
Só que eu não seguia a rotina proposta nesse fórum (não fazia 5 minutos de alongamento antes). Vou seguir a rotina de iniciante por 2 meses colocando pouca pressão no JELQ e vê o que acontece
o recomendado e 3 a 4 meses de rotina iniciante , os ganhos so vao aparecer depois de um certo tempo , demora um pouco mesmo
Na época cheguei a praticar cerca de 2 meses e não vi evolução exceto pelas ereções que começaram a ficar mais vigorosas.Talvez por isso eu tenha começado a forçar demais esperando que assim conseguisse resultado, mas então fiquei assustado com o inchaço que sofri
Só que eu não seguia a rotina proposta nesse fórum (não fazia 5 minutos de alongamento antes). Vou seguir a rotina de iniciante por 2 meses colocando pouca pressão no JELQ e vê o que acontece
Isso é muito comum em muitos que começam , o problema é que quando algo assim acontece ai desistem …
Eu mesmo nos primeiros dias ou semanas ficava com a glande roxa , muito mesmo … fiquei assustado , mas
depois vi que sumia com algumas horas , com o tempo foi reduzindo .
O que o Lenny disse é verdade , você tem que aceitar que vai ter ganhos iniciantes e depois
vai ter que mudar ou incrementar o treino (PE) …
Você disse 2 meses , eu sugiro 3 ( 90 dias ) observando tudo, dia apos dia e semana a semana .
Fazendo assim voce vera o que se encaixa melhor a você pra você incrementar ou até mesmo
incluir algum mecanismo externo .
O segredo é não desistir … Bons ganhos .
Deformação+micro lesão+divisão
qual manta termica , eu tive uma , mas nao era o suficiente para aquecer
Comprei a manta onde vende produtos ortopedicos. Ela tem 25cmx40cm, da marca Fisiart, tambem conhecida como bolsa termica elétrica. Custa cerca de R$80,00.
vlw cara . No começo eu tive um monte de pontos roxos na glande , tambem me assustei mas depois de um tempo e menaos força foi diminuindo . Essa manta aquece ate quantos graus , voce sabe ?
Tava pesquisando sobre manta térmica em lojas online e não achei nenhuma por esse preço. Serve manta térmica abdominal?
Pra esse uso, únicos problemas que eu vi é que recomendam não dobrar a manta ao usar e que ele potencializa a absorção de produtos que vc coloque sobre a pele. No caso mesmo usando produtos naturais como lubrificante eu não sei se isso faz bem
Eu faço o aquecimento com água quente do chuveiro em um copo plástico, mas é pouco prático e às vezes coloco a água quente demais
vlw cara . No começo eu tive um monte de pontos roxos na glande , tambem me assustei mas depois de um tempo e menaos força foi diminuindo . Essa manta aquece ate quantos graus , voce sabe ?
De fato não sei até quantoa graus ela chega. Ela possui duas opções de temperatura, a mais alta chega a incomodar se estiver em contato direto com a pele. Diria que é um pouco mais quente do que a chave inverno do chuveiro. Não sei se é permitido postar o link dela aqui, se for eu coloco para vocês.
Não sei se é permitido postar o link dela aqui, se for eu coloco para vocês.
Pode postar.
vlw , ela pode ser dobrada ne
Pode nao, uso por cima, com 5 minutos esquenta o amigo todo.
nunca usei isso, mas nesse caso acho que seria melhor deixar um tempo por cima e outro por baixo
Se colocar só na parte de cima a parte de baixo não vai ficar mais fria?
foi o que eu pensei
Deixo a manta por cima, faço pressão para aumentar o contato e faço movimentos sobre a manta para que ele role, esquentando todas as partes.
agora saquei , tem que cobrir com um pano antes pra nao queimar a pele ?