Tira-dúvidas para falantes de português

mais um Br

E aí galera! Boa noite; sou um novato aqui no site, ainda nem sei como funciona direito kkkk

Muito bom saber que tem esse cantinho pros BR’s aqui!

Abraços!

Bem vindo Jhon!

@Pumpbra não sou eu a dar uma de expert aqui, mas acho que ao menos um dia de repouso/semana ajuda o corpo a se reestabelecer. Você estará criando espaço entre as células e, sem um tempo pra reparo, este espaço não é preenchido e os ganhos acabam sendo apenas momentaneos.

Naturalmente, cada corpo é um corpo. Va postando os resultados!

Abraços.

A postagem dele foi movida para o tópico pessoal, onde relatamos o progresso, fotos e rotina.

Este tópico é para tirar dúvidas, vamos tentar manter o foco.

Obrigado.

Onde vejo o que postei Lenny?

Quanto a dia off, pra mim não vai fazer falta, auhauh dps de todos esses anos já conheço como meu corpo responde.

A já achei lá.

Na real nem queria postar lá..mas blz.

Aqui é mais voltado para tirar dúvida, infelizmente tive que mover.

O extensor de haste pode ser usado pra cima e levemente virado para um dos lados? Não consigo usar virado para baixo pois trabalho o dia inteiro sentado, mais na minha opiniao usando para baixo da mais resultado e depois que retira o aparelho sinto o penis mais flacido e maior dando a sensação que alongou já usando voltado pra cima dá a impressao que não tem muito eficácia. Algum membro atualmente usa esse extensor de haste para poder me ajudar?

Gente, prático jelq e bathmate de forma inconstante, sem seguir muito a rotina. Ainda não tive nenhum ganho substancial mas minha ereção melhorou, O problema é que um de um tempo para cá minha glande vem ficando fria e pálida. Falaram que poderia ser pela força aplicada, o problema é que eu ainda não entendi bem a força ideal ,gosto de praticar em ereções baixas. Vocês acham que o problema é da bomba ou a força que está sendo aplicada durante o exercício? reitero, minha glande está fria e pálida embora minhas ereções estejam firmes.

concerteza isto nao é normal , mas grave nao deve ser , ja pensou em dar algum descanso? e dimunua a pressao

Além da bomba peniana, você usa algum tipo de constritor? Tipo anel peniano?

A diminuição na temperatura quer dizer que o fluxo sanguíneo pode estar comprometido. Se você está bombando até gerar muito edema, isso pode acontecer. Qual é a sua rotina?

Onde fica o tópico pessoal?

Olá. 5 minutos de stretching, 2 sessões de bathmate de 6 minutos intercaladas por duas sessões de jelq de 5 minutos.
Estou pensando em remover o Bath da minha rotina e ficar só com o jelq e Stretch, há algum problema em fazer jelq com ereções baixas?

Os tópicos criados pelos usuários podem ser encontrados no perfil.

Bem, a rotina não parece ser o causador do problema.

O ideal é que o jelq seja executado em baixas ereções, entre 40 até 80% de ereção.

Bom dia galera, completei 4 meses de treino, vou mudar a minha rotina de exercicios até agora consegui um ganho de 1 cm de comprimento, gostaria de saber depois de quanto tempo eu posso começar a usa extensor e a bomba peniana ?