Thunder's Place

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a tutti gli italiani

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Messaggio originale di xavilqar

Warm-up in doccia sui 10 min (contemporaneamente faccio kegel in 8 serie da 30 kegel l’una ,alternando una serie a mano libera e una serie di kegel con l’ok grip alla base);
Stretching con 7 serie da 5 min l’una in direzioni esterno, sx, dx, basso, alto, alto sx, alto dx (le altre due direzioni evito perchè ho seguito la teoria di Lot di Bib)
V-stretching in 2 serie da 3 min l’una in direzione dx (per correggere piccola curvatura) e alto (vedi sempre teoria di Lot)
Two-way stretching per 2 serie da 3 min in alto e in basso
Jai stretching per 4 serie da 3 sec di tiratas riposo per 15 volte l’una
Jelq in 6 direzioni a bassa erezione (esterno, sx, dx, sx alto, dx alto, alto) con tirate da 3 sec l’una
Powerjelq in alto, con 6 ripetizioni da 10 tirate di 5 sec più una da 20 ognuna
Warm out con altra serie di kegel in 9 serie

Routine di 5 giorni sì, due no, con una settimana di riposo al mese..

Questa routine l’ho iniziata solo da una settimana e già mi sto rompendo le balle ;) è lunghissima..


Scusa, ma quanto dura?

Devo proprio dirlo? Da un’ora e mezza alle due ore!! Che pazienza!

Forse se ne fai metà al mattino e metà alla sera ti rompi meno le palle…


Perseverance wins

Minkia, non ce la farei mai a fare 2 ore di pe al giorno.. Ma solo io dopo 15 minuti di jelq ho le dita distrutte? Sarà che lo faccio troppo forte?

Messaggio originale di savibst
Minkia, non ce la farei mai a fare 2 ore di pe al giorno.. Ma solo io dopo 15 minuti di jelq ho le dita distrutte? Sarà che lo faccio troppo forte?

anche io….mi fanno male i legamenti…

Ehm.. Sono molto resistente :) Per quanto riguarda il fare gli esercizi metà al mattino metà alla sera invece, non so.. Ho paura siano meno efficaci che se tenuti in una sola sessione (lo stretching prepara all’es successivo e così via).per me ha un senso andare con questo tipo di accumulo.poi forse la scaletta è comunque troppo lunga in effetti, ma finchè non mi da problemi e riesco a farla vado avanti visto che mi sembra efficace.

Scusate, ho provato ora ad accedere al thread ‘member pics’ per allegarequalche immagine ma non mi fa aprire un thread.avete idea del perchè? Teoricamente dovrei essere già loggato da un po’ di tempo, tant’è che sto mandando messaggi e ho accesso anche ai member’s forum, ma non all’apertura di thread.se avete un’idea del perchè sono graditi suggerimenti.:)

Credo di aver letto da qualche parte che servono almeno 20 post prima di poter pubblicare foto o aprire nuovi topic.

Ragazzi ma BONE PRESSED da BPEL cosa significa? Che devo premere il righello contro il mio corpo mentre misuro?

Messaggio originale di savibst

Ragazzi ma BONE PRESSED da BPEL cosa significa? Che devo premere il righello contro il mio corpo mentre misuro?

Sagace..!


Perseverance wins

Esatto, significa che lo devi premere contro l’osso (pubico). E’ il metodo utilizzato in medicina, credo.e, sì, se ve lo steste chiedendo.rispondo anche per poter arrivare ai 20 post (ma in modo pertinente :) :) ).

Messaggio originale di buby
Sagace.!


Haha vabbè magari era un altro osso da premere xD

In ogni caso sto facendo pe da una settimana, e posso già vedere cambiamenti nello stato flaccido.. Vedo il pene più largo, e ho già guadagnato mezzo centimetro in circonferenza eretta.
Il problema è che io ho tutto meno che bisogno di guadagnare in circonferenza..

Sto praticando la newbie routine. Continuo a praticarla sperando che oltre alla circonferenza arriverà anche la lunghezza?

Prova a focalizzarti pur con grande tranquillità e seguendo la quantità di esercizi suggerita sugli stretching e sugli esercizi a pene non eretto.

Stasera dopo una settimana di pe il mio compagno di battaglia era un pezzo di pietra.. Una cosa disumana, mai vista, sono davvero contento. Considerando che ho iniziato pe anche perchè avevo problemi di erezione direi che se questi sono I risultati dopo una settimana.. Funziona alla grande.

Ragazzi,volevo solo dire che oggi ufficialmente sono passato al clamping.Per essere la prima volta ho fatto solo 10 minuti, ma posso dire che l’effetto è veramente stimolante!

La mia intenzione è farlo a giorni alterni,almeno per la prima settimana,poi vedrò se è il caso di aggiungere un’altra sessione di 10 minuti o se continuare con una sessione tutti i giorni.

Qualcuno sa dirmi se oltre alla circonferenza il clamping aiuta anche ad avere erezioni migliori?

Grazie.

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