Non credere alle promesse di grandi e veloci risultati nel PE, mai.
Comunque,
Se mentre tiri il pisello lo agganci a mezzo con un dito, esso si piega in una forma che può ricordare una V, da cui V stretch. Se fai perno in su o in giu la V si inverte. Evidentemente Mementum usa una bottiglia invece di arpionare col dito, quindi più che una V gli verrà una U…
:-)
Long hold, significa “trattenuta lunga”, vuol dire, come poi anche il “sad sack” (sacco triste), che se, quando ce lo hai barzotto, lo stringi con le dita alla base, ti si gonfia la cappella (grazie al cazzo!). Se sostieni questa stretta a lungo (e magari fai un pò di pressione in avanti) hai un long hold che, a lungo andare dovrebbe ingrossare tutta la porzione di cazzo fra la mano e la cappella ed in particolare la cappella.
Attento, se muovi avanti la stretta di un sad sack (o long hold) come se fosse una lenta passata di jelq, qualche capillare si romperà e ti uscirà del sangue dal buchino della cappetta (meato urinario) e dovrai stare fermo una settimana, se tutto va bene.
Riguardo al famigerato Horse440 posso dirti che è tra i più pericolosi esercizi esistenti e che molti veterani lo
evitano perchè quasi tutti ci si sono fatti male. Io non lo faccio, non lo consiglio e quindi non ti aiuto a capirlo.
Ricorda che gli esercizi manuali non sono affatto meno pericolosi degli altri, anzi: la maggior parte di gravi casini (impotenza definitiva e permanente) provengono da Jelqing e Clamping che possono causare lesioni nervose (jelq intorno alla zona cappella) e trombosi e conseguenti necrosi per mancanza di flusso di sangue (> 10 minuti).
Una trombosi può chiudere una vena per mesi e quindi causare necrosi di tessuti e nervi. (aspirina come se piovesse [tre al giorno] al primo dubbio di trombosi [vena dura] per una settimana).
Se posso permettermi, vorrei consigliarti di non credere alle cure miracolose.
E’ possibile aumentare di qualche centimetro in anni di perseverante PE. Non esistono scorciatoie. Passata la fase iniziale, ne sai più di chiunque altro riguardo al tuo pisello.
Cerca di sceglierti una routine, che ti diverte e che puoi materialmente fare a lungo termine senza perdere una vita privata. Io penso che il massimo dell’attività possibile sia un’ora (tutto incluso) la mattina presto ed un’altra ora la sera tardi.
Warm up (doccia) 5’
little stretch 5’
little hang’15
little pump 15’
little jelq 5’
little clamp 5’
sega optional (tutto il tempo che ci vuole)
doccia 5’
Se fai qualcosa di simile sera e mattina per un anno il tuo cazzo cambierà considerevolmente, oppure io farò una figura di merda con tutto l’italian forum.
Ciao