a tutti gli italiani

Ciao marinera,
anche per l’hanging è consigliato fare giorni di riposo o è meglio farlo tutti i giorni,
magari alternando sessioni più pesanti a sessioni più leggere?

grazie

La ‘vecchia scuola’ consiglia di fare hanging tutti i giorni, almeno due ore al giorno, con pesi molto leggeri (si parte da circa un kg). A mio avviso se si deve fare hanging in questa maniera allora meglio usare un estensore, e utilizzare i pesi solo quando si vogliono cominciare ad usare tensioni più elevate per meno tempo. In questo caso però è meglio prendersi 1-2 giorni di riposo la settimana.

Grazie marinera,
correggimi se sbaglio, ma l’estensore dovrebbe lavorare soprattutto sulla tunica, mentre l’hanging verso il basso
sui legamenti, quindi potrebbero essere strumenti complementari per lavorare su due aspetti della lunghezza.
Per ora sto facendo 3 sessioni di 20 minuti con 4kg, a volte inserendo una sessione più breve con 6kg.
Sento lavorare bene i legamenti facendo oscillare o routare lentamente i pesi, mi sembra un buon modo per aumentare
lo stress sui legamenti senza salire di peso. I tuoi consigli e suggerimenti sono come sempre preziosi.

L’estensore lavora sulla tunica, l’hanging sui legamenti e sulla tunica. Nonostante quello che molti credono, non è possibile guadagnare granchè da eretto allungando i legamenti. 4kg mi sembrano tanti.

niente marinera questo maledetto fastidio non va via, ma più che dolore è come se il braccio si indebolisse lasciandomi senza forze…puoi consigliarmi qualcosa?

Smetti di fare gli esercizi manuali ben. Passa a tecniche con ausili meccanici. Ti consiglio inoltre di consultare un medico per quanto riguarda il problema alla mano.

ok grazie.

Se non mi sbaglio, mi hai detto d’aver guadagnato circa 1,5 cm in 3 mesi con l’hanging: firmerei subito!
Che hanger hai utilizzato e con quanti pesi? Spero di copiarti anche nei risultati.

grazie

L’hanger che ho utilizzato lo sconsiglio a tutti; comunque è il marinera’ hanger (cerca, c’è un thread). Io ti consiglio un hanger a vacuo oppure l’ AFB.

Con l’uso di un estensore ho guadagnato + o - lo stesso con meno tormento.

OK grazie, piuttosto cercherò qualche post per costruire un vac hanger, quello del sito AutoXleeve mi sembra
parecchio caro per un pezzo di tubo di silicone e un cappuccio di plastica.

x marinera pensi che per allungare il pene servano + i jelq secchi o lo stretch?

A molti da più risultati lo stretch. A me personalmente no. I jelq secchi sono più per la larghezza, se effettuati da semieretto. Se effettuati da flaccido sono buoni anche per la lunghezza secondo me. In ogni caso bisogna sempre sperimentare, le cose possono variare da una persona ad un’altra.

Ciao a tutti, mi presento sono 38, parto da 16.5 - 17 cm in lunghezza e 13 - 13.5 il diametro (non ho ancora imparato tutte le sigle che usate voi scusate), il mio goal sarebbe 20x16. Naturalmente ho iniziato con la routine di base e adesso a giorni alterni dedico agli esercizi circa 20 minuti. Partendo dal presupposto che sono noiosissimi, mi kiedo come possano esserci alcuni qui che dedicano agli esercizi le ore, ma non avete da lavorare o gente che gira per casa, quando li fate, la notte? Insomma mi serve qualche consiglio pratico su come fare questi esercizi quando hai una moglie o degli impegni (gia` kiudermi in bagno per 25 minuti mi sembra assurdo, mi sembra di essere ritornato a quando avevo 15 anni e mi ammazzavo di seghe) comunque 2 domande specifiche per marinera.

1- si puo usare l`anello per fare il jelq? (Ho sempre bassissimi livelli di erezione a causa del fatto che sono appunto noiosi)

2- Ho un estensore di qualita davvero infima, con il solito cappio per il glande, questo mi da un dolore ed un fastidio incredibili, un consiglio in merito? (Modifiche ecc.) e poi se mi puoi indirizzare ad info relative all`uso degli estensori appunto.

Un abbraccio a tutti e grazie in anticipo

Benvenuto 38.

Non ho mai provato a fare jelqs con l’anello, presumo non ci siano problemi se non lo tieni troppo stretto e per più di una decina di minuti. Monitora sempre il colore e la temperatura, se il pene diventa scuro o freddo rimuovilo immediatamente.

L’estensore deve essere portato, per le prime settimane, a leggerissima tensione, pochi centimetri di più della normale lunghezza da flaccido. Puoi provare a cercare su ebay penis extenders foam, sono delle stringhe di lattice che rendono meno fastidioso indossare l’estensore. Puo inoltre facilmente costruire un estensore a vacuo, ma non sarà facile indossarlo sotto i normali vestiti.

Se capisci l’inglese puoi fare una ricerca per ‘extender*’ con l’opzione ‘title only’ e trovare tutte le informazioni che vuoi e anche di più.

Ovviamente, in bocca al lupo per i guadagni.

Grazie marinera e geco1 per le risposte.

In realtà la curvatura non mi ha mai dato problemi! Dicevo soltanto che, se fosse stato perfettamente dritto sicuramente ci avrei guadagnato 1cm, quindi piu’ che altro sarebbe per un fattore “estetico”.

Ricordo che sin da ragazzino cominciai a notarla quindi sicuramente è una questione che mi porto dalla nascita! Ma in questi casi si riesce a sistemare la conformazione del corpo cavernoso? Intendo con I nostri modi “fai da te” :D

Vedo parlare di extender.non mi ci sono mai avvicinato a questi, ma io ad esempio che dalla prossima sarò alla 5° settimana, potrei già iniziare ad usarlo? Lo chiedo piu’ che altro per curiosità perchè ora come ora la routine che faccio mi dà soddisfazioni.

Per quanto riguarda la circonferenza funziona alla grande e si vede. Forse un po’ meno per la lunghezza ma ho la sensazione che si tratti di una questione di tempo. Forse dovrei migliorare lo stretching.

Marinera, ricordi che dicevo che mi veniva meglio col calzino? In realtà dalle ultime volte ho smentito qusta cosa, non so come facevo una volta.adesso mi scivola facilmente e non riesco a fare presa! Mentre con le mani questo non accade.sto vivendo tutto con pazienza, mi chiedo però se 30 secondi per direzione siano sufficienti.

Grazie per le vostre risposte!