Faloculturismo: Erecciones

Digan lo que digan yo me fastidiaba el pene haciendo estos ejercicios y con rutinas muy suaves. Se pueden dar casos asi que lo nieguen. Son muchos factores.

No se entiende lo que quieres decir en estas tres frases. Sé más específico y más claro en lo que quieres decir.

Muchas gracias Alberto! Respecto a los estiramiento, la quinta dirección seria la rotación completa en círculo no? Se hace todo de una no? O hay que descansar algunos segundos entre estiramientos. O entre cada serie? Yo los voy a hacer por las erecciones ahora, cuando las recupere veré que hago, se puede hacer de por vida la rutina para novatos? O a la larga puede pasar algo? Y otra Cosa respecto a los jelq, actualmente no tengo erecciones como comente antes, por lo que se me va a complicar, que decías que haga? Me suplemento y a las vez tomo viagra? O con los suplemento voy a recuperar ereccion? Pero querría saber como tomarlos, así ya hago la compra, de colina, l arginina, zma, ginseng rojo, Vitamina e. Se toma todo de noche? O como? Yo tengo pensado hacer los ejercicios, a esos de las once de la noche, luego descansar. Muchas gracias!

Muchas gracias Alberto! Respecto a los estiramiento, la quinta dirección seria la rotación completa en círculo no? Se hace todo de una no? O hay que descansar algunos segundos entre estiramientos. O entre cada serie? Yo los voy a hacer por las erecciones ahora, cuando las recupere veré que hago, se puede hacer de por vida la rutina para novatos? O a la larga puede pasar algo? Y otra Cosa respecto a los jelq, actualmente no tengo erecciones como comente antes, por lo que se me va a complicar, que decías que haga? Me suplemento y a las vez tomo viagra? O con los suplemento voy a recuperar ereccion? Pero querría saber como tomarlos, así ya hago la compra, de colina, l arginina, zma, ginseng rojo, Vitamina e. Se toma todo de noche? O como? Yo tengo pensado hacer los ejercicios, a esos de las once de la noche, luego descansar. Muchas gracias!

Hola compañero

Los estiramientos tienen cinco direcciones: arriba, abajo, derecha, izquierda y centro hacia el frente. Esas son las cinco direcciones. La rotación es otra cosa.

Los estiramientos se hacen de continuo todos seguidos en todas las direcciones.

Por supuesto que debes hacer jelqing para recuperar erecciones y si no las tienes, toma suplementos y viagra para que puedas tener erecciones y ejercitar porque si no haces esto, menos te funcionara el pene. Con viagra podrás tener erecciones y así comenzar con el jelqing.

Esta es mi opinión acerca del jelqing que publiqué en un tema reciente:

Saludos compañero y éxito con el faloculturismo.

Alberto 25

Hola compañero! Buenísimo, lo que no me queda claro de los estiramientos, es cuando estiras hacia izquierda y derecha, tiene que apuntando el pene hacia abajo a la izquierda y abajo a la derecha? O hacia los lados apuntando hacia las piernas por que el video que hay acá los haces apuntando hacia el piso, y el tema de la rotación del pene se hace después de toda la rutina de estiramiento? Y durante cuanto tiempo? Perdón que joda, pero quiero hacer las cosas bien. Y respecto a lo suplementos, en que momento los tengo que tomar? Antes de dormir o como? Ya mañana compro todo. Saludos y gracias

Hacia los lados horizontalmente

Listo! Buenísimo. Y después de diez minutos de estiramientos, voy a hacer las rotaciones por todas las direcciones, 30 segundos hacia la izquierda y 30 hacia la derecha, esta bien así? Cuando tenga los suplementos, empiezo. Muchas gracias alberto!

:up:

PieGrando
Faloculturismo: Erecciones
Alberto25

Gracias por todo el resumen que hiciste para Nicosanacion, la verdad nos es útil a todos los novatos, yo tengo un mes que me inscribí y que empecé a hacer lo ejercicios básicos, aún no he visto progresos en tamaño pero creo que estoy recuperando las erecciones que tenía cuando era joven, (actualmente 48) además antes tenía molestias de ardor en el pene posterior a las relaciones, eso ha disminuido,

Como bien comentas debemos leer lo máximo de temas que hay en esta excelente página debido a que hay muchas recomendaciones por parte de moderadores y miembros con experiencia para guiarnos,

En lo particular por no leer antes y por emocionarme con el inicio, un error que cometí la segunda semana fue que al realizar el calentamiento para iniciar estiramientos y posteriormente jelqs, coloque una toalla húmeda un poco más caliente de lo necesario se me formó un hematoma y por recomendación de Fefo tuve que descansar una semana y use sábila para desinflamar y desaparecer el hematoma, eso ya sano’.

Ahora que he leído más, veo la importancia del descanso y el apoyo de ingestión de algunos suplementos espero poder conseguir aquí en México el ZMA o algo parecido aunque sea por separado para poder incrementar la duración y firmeza de mis erecciones

Nuevamente gracias por la paciencia y por toda la información que compartes.

A nadie le pasa que cuando por ejemplo vas a calentar el pene con agua caliente, luego es difícil de hacer los estiramientos porque se produce una erección bastante fuerte? Siempre tengo que esperar un tiempo a que se ponga FLácida.

Sí, a veces pasa. De a poco la polla se va acostumbrando y aprende a comportarse!

Hola PieGrando

Que tal compañero, como estás, espero que bien

Me alegro que te haya servido la información y que sea útil.

Si no consigues ZMA o es muy caro. Puedes mandarlo preparar a una farmacia que tenga laboratorio, la fórmula del ZMA lleva Zinc, Magnesio y vitamina B6.

Preguntar el costo para compararlo con el producto de venta comercial con marca y ves que es lo que más te conviene.

Yo lo he mandado a hacer el ZMA a un laboratorio y es mucho más barato que el de venta en el comercio de suplementos.

La fórmula para la Farmacia por cada comprimido es:

Zinc: 30 mg
Magnesio: 500 mg
Vitamina B6: 10 mg

Se toma un comprimido por día y a la noche antes de acostarse a dormir.

Así se lo encargas a la farmacia en frasco de 30, o de 60 o 120 comprimidos, así te dan los precios; a mayor cantidad más barato sale.

Saludos compañero

Alberto 25

Wow, que post más útil. Yo estoy hace años en este foro y lo abandoné por mucho tiempo. Por que nunca fui constante y tal vez hasta lo hacía mal. Ahora espero retomar ya que he recuperado mi cuenta aquí. Gracias por toda la info.

Alberto 25
Gracias por la información
Voy a buscar alguna farmacia que me lo pueda preparar de acuerdo a tu recomendación, porque aquí en Mex encontré algunos productos en GNc pero no menciona las concentraciones ni cantidades de los componentes y por esto no se sabría si se consume la cantidad adecuada.

Sigo practicando estiramientos y jelqs con lo cual siento mejoría en las erecciones pero siento que me falta más dureza ‘como de roca’ para tener un buen desempeño con mi pareja.

Saludos
Piegrando