Thunder's Place

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Faloculturismo: Erecciones

Posteado por PieGrando
Alberto 25
Gracias por la información
Voy a buscar alguna farmacia que me lo pueda preparar de acuerdo a tu recomendación, porque aquí en Mex encontré algunos productos en GNc pero no menciona las concentraciones ni cantidades de los componentes y por esto no se sabría si se consume la cantidad adecuada.

Sigo practicando estiramientos y jelqs con lo cual siento mejoría en las erecciones pero siento que me falta más dureza ‘como de roca’ para tener un buen desempeño con mi pareja.

Saludos
Piegrando

De nada compañero no hay de qué.

Saludos y éxito :up:

Alberto 25


Atención: Mensajes Privados a Moderadores

Los miembros deben postear sus respuestas y preguntas en los temas del foro, o abrir un tema propio con sus dudas y preguntas. Este es un foro que se nutre con la participación de sus miembros. Compartir y participar del foro es brindar a otros miembros la posibilidad de enseñar en base a su experiencia y darle al lector la posibilidad de aprender.

Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm

Posteado por PieGrando
Alberto 25
Gracias por la información
Voy a buscar alguna farmacia que me lo pueda preparar de acuerdo a tu recomendación, porque aquí en Mex encontré algunos productos en GNc pero no menciona las concentraciones ni cantidades de los componentes y por esto no se sabría si se consume la cantidad adecuada.

Sigo practicando estiramientos y jelqs con lo cual siento mejoría en las erecciones pero siento que me falta más dureza ‘como de roca’ para tener un buen desempeño con mi pareja.

Saludos
Piegrando

Muy buena informacion.
Voy aver si aqui en españa puedo conseguirlo tambien
Saludos

Posteado por Alberto 25
La Disfunción Eréctil o Impotencia, se definen como la imposibilidad de alcanzar o mantener una erección suficiente para tener una relación sexual y es uno de los problemas que más preocupan a los hombres que la padecen.

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Disfunción eréctil psicológica:

La disfunción eréctil psicológica se origina por diversos factores: nerviosismo, ansiedad, miedo al fracaso durante la relación sexual, estrés, sentimiento de culpa, falta de deseo, depresión, etc. Estos factores producen una descarga de adrenalina en el cuerpo que causa la disminución del flujo sanguíneo en la zona del pene, provocando así la disfunción eréctil porque la adrenalina inhibe la erección. Se trata con terapia psicológica y con fármacos para la disfunción eréctil.

Disfunción eréctil orgánica:

La disfunción eréctil orgánica es causada por diversos factores orgánicos: mala circulación sanguínea o insuficiencia vascular, afecciones cardíacas, diabetes, hipertensión, colesterol elevado, alteraciones de los nervios del pene, afección de los cuerpos cavernosos del pene. La disminución de los niveles de testosterona (hipogonadismo) afecta negativamente la erección.

Causas orgánicas; endocrinas, vasculares (arteriosclerosis), neurológicas (lesiones cerebrales, medulares), urológicas (lesiones congénitas del pene), farmacológicas (drogas, alcohol, tabaco, medicamentos), traumáticas (fractura). El tabaco provoca trastornos que alteran la hemodinámica arterial del pene, causando disfunción eréctil a un alto porcentaje de fumadores. Las causas orgánicas más frecuentes son las que afectan a los vasos sanguíneos dificultando la entrada o el mantenimiento de la sangre en el pene. El tratamiento médico para los casos de disfunción eréctil orgánica son fármacos como el Sildenafil (viagra), Tadalafil (Cialis), vasodilatadores, tratamiento hormonal en el hipogonadismo y tratando las causas del origen de la disfunción.

Disfunción eréctil de origen vascular:

La causa vascular de la disfunción eréctil (DE) está presente en el 60% de los pacientes con DE. Una multitud de situaciones tanto de factores psicológicos como orgánicos pueden llevar a la disfunción eréctil. Una evaluación de las causas orgánicas de la DE permitirá al médico aplicar el tratamiento adecuado.

Disfunción eréctil venogénica:

El fallo de una adecuada oclusión venosa o mecanismo córporo-veno-oclusivo o de cierre u oclusión del sistema venoso del pene, ha sido descrito como una de las causas más comunes de impotencia vasculogénica. La disfunción venooclusiva puede ser consecuencia de distintos procesos fisiopatológicos.

Disfunción eréctil y fuga venosa:

La fuga venosa es un problema vascular del pene. Cuando hay fuga venosa el hombre puede conseguir una erección pero no puede mantenerla el tiempo necesario para mantener una relación sexual satisfactoria debido a una falta de riego sanguíneo en el pene. La señal que nos indica que existe un problema de circulación peniana es cuando se pierde la erección de forma rápida.

El problema es mantener la erección, ya que se pierde de forma rápida. En términos médicos este síntoma indica la existencia de una fuga venosa en el pene, ya que la sangre de los cuerpos cavernosos sale del pene mucho antes de que el hombre sea capaz de llegar al orgasmo, devolviendo al pene a un estado de flacidez. De ahí el nombre “fuga venosa” o “fallo del mecanismo córporo-veno-oclusivo”. Esta pérdida de sangre de los cuerpos cavernosos provoca una disfunción eréctil que puede ser parcial o total en casos graves.

Como dijimos anteriormente cuando existe disfunción eréctil está alterado el mecanismo oclusivo con lo cual la sangre se fuga del pene sin ser posible una buena erección. Para determinar se hay fuga venosa se debe realizar una ecografía peneana Doppler para poder examinar el flujo sanguíneo del pene.

La disfunción eréctil por fuga venosa que esté originada por una causa de tipo congénita que es una rara enfermedad, o por algún traumatismo severo, como ser la fractura de la túnica albugínea (fractura de pene), se soluciona con intervención quirúrgica.

Cuando existe disfunción eréctil es porque está alterado el mecanismo oclusivo con lo cual la sangre se fuga del pene sin que sea posible una buena erección. Los fármacos contra la disfunción eréctil DE permiten una restitución del mecanismo de cierre de las sinusoides venosas de los cuerpos cavernosos, mejorando la erección.

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No existe Fuga venosa por práctica del PE bien hecho:

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No hay que alarmarse cuando se lee en el foro un caso excepcional que habla de fuga venosa, no se debe tener miedo porque es un caso muy raro e inexistente para los faloculturistas. Porque no tienen fuga venosa, los ejercicios de Faloculturismo no provocan fuga venosa.

Los problemas que cuentan en el foro nada tienen que ver con los ejercicios de PE, y mucho menos con fuga venosa. Los ejercicios de faloculturismo no producen fuga venosa. No existen casos de fuga venosa por hacer ejercicios de faloculturismo y mucho menos por hacer jelqs.

Los casos poco creíbles y los casos con participación de TROLS que hubo en el foro dicen haber hecho muy poco PE y que se lesionaron, incluso ejercitando tan solo 3 veces a la semana con una rutina suave. Cosa que es imposible de que suceda.

Suena extraño porque no es cierto que eso suceda con el PE bien hecho. Es al revés, los jelqs y los ejercicios de PE mejoran las erecciones en calidad y dureza de roca con la práctica de estos ejercicios tan beneficiosos para el pene.

Faloculturismo: Grandes Beneficios de los Ejercicios.

Por desgracia el tipo de disfuncion que sufro es mas bien psiclogico.
Y en el ultimo año y medio, donde ya venia con problemas de ereccion se han sumado los ansioliticos y antidepresivos, que par nada ayudan a tener buenas ereiones.
De todos modos voy a empezar con los kegel , quizas el conseguir mejores erecciones me de mas confianza. A dia de hoy soy incapaz de tener relaciones sexuales ni con viagra
Y creedme que la desesperacion me ha llevado a hacer autenticas locuras para conseguir erecciones.
Hasta las inyecciones de caverject
Que a I modo de ver, son erecciones tan tan quimicas que de disfrutar ni pensarlo, es mas bien para dar la talla y quedar como un rei.
Como me ayudarian consejos de personas que hayan pasado por la misma situacion, y saber como o que tomar para lograr tener una vida sexual plena, quizas eso ayudria a estar menos deprimido

Posteado por Alberto 25
Algunos tienen problemas de erección antes de comenzar con el PE y le echan la culpa de su problema a los ejercicios, mientras que otros se curan con el PE. Otros tienen problemas porque hacen los ejercicios mal ejecutados y le echan la culpa al PE. Y otros solo tienen el pene agotado y cansado o sobre entrenado y se trata de algo temporal que se sana con descanso.

El Pene cansado o agotado debe recuperarse con descanso:

El bajo rendimiento sexual o la falta de erección, o una erección débil luego de practicar una rutina de ejercicios de PE es algo que puede llegar a pasar, es temporal y puede que suceda en algunas personas porque el pene está agotado del estrés recibido por los ejercicios; y un pene cansado o agotado debe descansar bien para recuperarse.

FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE

En todos los casos solo es necesario descansar de los ejercicios y dormir bien para que las erecciones reaparezcan. Y si tienen disfunción eréctil por debilidad deben valerse de suplementos vasodilatadores para realizar las rutinas de ejercicios de PE y mejorar la calidad y dureza de sus erecciones y curarse de la disfunción eréctil con los ejercicios de PE o Faloculturismo que tantos beneficios nos aportan.

Hay veces en que se observa que no se tienen erecciones matinales, pero eso no debe ser motivo de alarma porque las erecciones matinales no existen como tales, solo existen las erecciones nocturnas.

Las erecciones que llamamos matinales que experimentamos son las últimas erecciones nocturnas que coinciden con el momento de despertarnos porque interrumpimos el sueño e interrumpimos las últimas erecciones nocturnas. Las erecciones nocturnas son erecciones de roca y las matinales no nos indican nada porque pueden verse declinadas porque está cediendo la erección nocturna y podemos verla de roca al 100 % o podemos despertarnos y verla cuando está declinando y puede verse a un 50 % o podemos no verlas porque ya las tuvimos mientras estábamos durmiendo. Pero si vemos las erecciones nocturnas de roca a la mañana, son indicadores de buenos niveles de testosterona y buen funcionamiento del pene.

Cuando no se tienen erecciones puede ser temporal, puede que lo único que se necesita sea descansar unas semanas o un mes de los ejercicios y dormir muy bien. Las erecciones tienen que aparecer. Pero cuando se ha hecho muy poco ejercicio es imposible que el problema sea por el PE, y debe ser un problema que ya se traía de antes de comenzar con los ejercicios. Tal vez se necesite consumir viagra Sildenafil o suplementos vasodilatadores como la L-arginina combinada con Ginseng y Zinc para que se recuperen las erecciones y se pueda comenzar con los ejercicios para curar la disfunción eréctil porque los ejercicios de faloculturismo bien hechos curan la impotencia sexual.

EL PE NO PRODUCE FUGA VENOSA NI NINGÚN TIPO DE DISFUNCIÓN ERÉCTIL. LOS EJERCICIOS DE FALOCULTURISMO CURAN LA IMPOTENCIA SEXUAL MÁS SEVERA.

Algunos creen que han hecho mal los ejercicios haciendo jelqs con mucha presión. Pero no sucede fuga venosa con los jelqs, es imposible. El problema no es por los ejercicios. El problema está en la persona. El PE solo trae beneficios, cura la impotencia sexual, cura la eyaculación precoz y mejora las erecciones en calidad y dureza de roca. El PE jamás produce fuga venosa.

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Cuando alguien dice que no puede mantener una erección, la causa del problema de erección está en la persona y no en los ejercicios de faloculturismo ni mucho menos los ejercicios de jelqing. La disfunción eréctil temporal puede deberse: a mala ejecución de los ejercicios; a sobre entreno; a un pene cansado, agotado; a no descansar bien; o a que ya se tenía problemas de erección desde antes de comenzar con los ejercicios. En la mayoría de los casos cuando la DE es temporal solo se debe descansar bien y las erecciones se recuperarán. En otros casos: fármacos o suplementos.

Hay suplementos naturales a base de hierbas que son excelentes, hechos con hojas y raíces de plantes medicinales y plantas energizantes afrodisíacas que mejoran las erecciones ante una disfunción eréctil.

El faloculturismo es siempre seguro y no tiene nada que ver con las lesiones. Las lesiones tienen que ver con la irresponsabilidad de la persona que ejecuta mal los ejercicios, es decir, que no hace ejercicios de faloculturismo.

Hacer mal los ejercicios cuando provoca lesiones; eso no es hacer ejercicios de PE. Hacer ejercicios mal hechos no es hacer Faloculturismo.

Los riesgos suceden cuando no hacen PE, cuando hacen las cosas mal por sobre entrenar, por saltar etapas, excederse en la fuerza; entonces por irresponsabilidad de la persona es probable una posible lesión por hacer las cosas mal. El riesgo de una lesión es por irresponsabilidad de la persona que ejecuta un ejercicio mal hecho.

Los que tienen problemas, malas erecciones, algún tipo de lesión, etc, muchos de ellos ya los traían de antes de comenzar con los ejercicios y algunos culpan a los ejercicios; otros casos es por hacer mal los ejercicios y no prestar atención a las recomendaciones de los moderadores y veteranos y culpan al foro y a los ejercicios cuando hacen las cosas mal. Pero muchos miembros que tenían problemas de erección antes de comenzar con el PE, se han sanado, han mejorado sus erecciones en calidad y dureza y ahora tienen erecciones de roca gracias a los beneficios que ofrecen los ejercicios de Faloculturismo. Otros casos son por agotamiento y solo deben descansar hasta recuperarse.

EL FALOCULTURISMO SIEMPRE ES SEGURO, TRAE BENEFICIOS, NO PRODUCE LESIONES Y ES PRACTICADO Y RECOMENDADO POR LOS MÉDICOS DEL FORO QUE HAN APRENDIDO SOBRE EL PE EN THUNDER’SPLACE:

El Faloculturismo mejora la salud sexual masculina porque produce mejores erecciones en calidad y dureza, y este es uno de los mejores beneficios del faloculturismo.

Son miles los testimonios que existen en este foro que hablan a favor de los grandes beneficios que nos proporcionan los ejercicios manuales de Faloculturismo, no solo en el agrandamiento del tamaño del pene sino en la mejoría de las erecciones y potencia sexual:

En principio, no deben tener miedo porque los ejercicios de PE no producen ningún tipo de disfunción eréctil ni fuga venosa. Así que quédense tranquilos respecto a los ejercicios de Faloculturismo y tómense un buen descanso cuando sientan el pene cansado y si creen tener un problema de erección evalúen otras posibilidades, de posibles causas que no sean los ejercicios.

Buenas tardes alberto
Cual cres que seria la combinacion perfecta del extensor ( que ya compre y he usado un tiempo) y los ejercicios
Que suplemetos pueden ayudar a crecer , si es que en realidad existen
Muchas gracias

Tengo algunas preguntas sobre las erecciones:

-para tomarse una foto del pene, como de fácil o difícil podéis mantener la erección? Para mi es difícil a no ser que sea una empalmada matutina que no te la esperas, básicamente el no haber estimulación sexual lo complica bastante, ahí tiene que entrar la imaginación si o si.

-en una relación sexual, podéis mantener la erección después de eyacular? Yo no.

-cuantos polvos podéis hacer en un día? Máximo 2 pero el segundo es lamentable.

Posteado por birtol
Tengo algunas preguntas sobre las erecciones:
-para tomarse una foto del pene, como de fácil o difícil podéis mantener la erección? Para mi es difícil a no ser que sea una empalmada matutina que no te la esperas, básicamente el no haber estimulación sexual lo complica bastante, ahí tiene que entrar la imaginación si o si.
-en una relación sexual, podéis mantener la erección después de eyacular? Yo no.
-cuantos polvos podéis hacer en un día? Máximo 2 pero el segundo es lamentable.

Hola birtol todo lo que dices es totalmente normal, claro es difícil al principio sacarse fotos con el pene erecto, lograr una erección máxima, colocar loa regla para medir y sostenerla presionada con una mano en el pubis y sobre el pene, y mientras con la otra mano enfocamos para sacar la foto y en todo ese proceso el pene va perdiendo erección,l se baja y la foto no nos sirve, a muchos les pasa y es normal y hemos perdido la foto con medida. Al principio es así y es normal.

Es cuestión de agarrarle la mano. Hay que estimularse con imágenes eróticas y pensamientos sexuales, lograr una buena excelente y fuerte erección, y hacer las cosas rápidamente antes que se pierda la erección, colocar la regla sobre el pene y presionar en la base del pubis y con la otra mano sacar la fotografía; así de sencillo será una vez que le agarras la mano con esta técnica.

No hay más ceremonias y dependerá exclusivamente de ti mismo y tus pensamientos y concentración y de nadie más El único que te puede ayudar en la medición eres tú mismo y debes encontrar el modo de poder aprender y lograr tomar fotos con regla de medición con el pene erecto.

Después de eyacular la erección se pierde y eso es normal. Si tomas afrodisíacos y viagra en dosis alta la erección puede continuar.

Yo voy a cumplir este año 57 años y puedo eyacular normalmente dos veces en una relación sexual y tres veces en el mismo día, e incluso cuando tenía 50 años y más varias veces he eyaculado 4 veces en un día. Pero yo toda mi vida tomé suplementos afrodisíacos y vasodilatadores y energizantes como Ginseng, Zinc, multivitaminas y viagra sildenafil.

Desde los 53 años que hago faloculturismo mi pene es mucho más grande, muchísimo más largo porque crecí 5,5 cm de longitud erecta y mi pene es más grueso y gordo, y las erecciones que tengo ahora son las mejores que he tenido en mi vida gracias a los jelqs y a los prolongados estiramientos.

Tal vez tú tengas que tomar suplementos y dormir más.

Dormir poco y mal trae impotencia sexual y hasta total.

Lee este tema completo, tómate tu tiempo y tendrás todas las respuestas que buscas y la solución para mejorar las erecciones.

Saludos

Alberto 25


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Los miembros deben postear sus respuestas y preguntas en los temas del foro, o abrir un tema propio con sus dudas y preguntas. Este es un foro que se nutre con la participación de sus miembros. Compartir y participar del foro es brindar a otros miembros la posibilidad de enseñar en base a su experiencia y darle al lector la posibilidad de aprender.

Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm

Hola, permitanme presentarme, me inicié en esto del PE desde febrero de 2018, hice diferentes rutinas pero sin éxito en cuanto a agrandamiento.
Durante ese año … Mientras leía este foro, leí muchísimo. Encontré gracias a esto una información muy valiosa, en la que se cita el informe de Sabel Todd (autor de 15 de nuevo), de ahi saqué la información de como tener mejores erecciones. Ahora, para lo que es agrandamiento … Aun no di con la “formula”.
He probado con ejercicios manuales, bombas, hasta me compre el “famoso” titan gel … Que terminó siendo una estafa.
En fin, admito que mi falla fue la poca persistencia e indisciplina, porque siempre leí que había que calentar, estirar … Y yo nunca hice eso, creyendo que no era necesario.
Siempre tuve un lema, que es “SI QUERES SER EL MEJOR, MIRA A LOS MEJORES”. Siguiendo eso… Estoy aquí para SEGUIR a Alberto, el que para mi es EL MEJOR en esto. Un tipo de mas de 50 años que logró un RECORD de agrandamiento … Es digno de seguir.
No te conozco Alberto, pero he leido casi todas tus intervenciones, y me he convencido que a partir de febrero de este año, haré todo lo que recomendás. Soy compatriota tuyo y tengo 37 años. Se que lo voy a lograr, no se si lograré tus mismos resultados, pero con el 50 % me conformo !
Mi medida actual es 14 de largo y 12 de ancho.
Me iré 20 dias de vacaciones, ahi descansaré mente y cuerpo. Cuando vuelva, retomaré esto, y con disciplina y sin saltarme pasos, lograré crecer, lo sé ! Porque sigo AL MEJOR ; )

Buen año para todos y gracias por dejarme ser parte de esto !

PD: esto lo había puesto en el foro pincipal, pero como soy nuevo parece que no apareció …

Posteado por lucastone
Hola, permitanme presentarme, me inicié en esto del PE desde febrero de 2018, hice diferentes rutinas pero sin éxito en cuanto a agrandamiento.
Durante ese año … Mientras leía este foro, leí muchísimo. Encontré gracias a esto una información muy valiosa, en la que se cita el informe de Sabel Todd (autor de 15 de nuevo), de ahi saqué la información de como tener mejores erecciones. Ahora, para lo que es agrandamiento … Aun no di con la “formula”.
He probado con ejercicios manuales, bombas, hasta me compre el “famoso” titan gel … Que terminó siendo una estafa.
En fin, admito que mi falla fue la poca persistencia e indisciplina, porque siempre leí que había que calentar, estirar … Y yo nunca hice eso, creyendo que no era necesario.
Siempre tuve un lema, que es “SI QUERES SER EL MEJOR, MIRA A LOS MEJORES”. Siguiendo eso… Estoy aquí para SEGUIR a Alberto, el que para mi es EL MEJOR en esto. Un tipo de mas de 50 años que logró un RECORD de agrandamiento … Es digno de seguir.
No te conozco Alberto, pero he leido casi todas tus intervenciones, y me he convencido que a partir de febrero de este año, haré todo lo que recomendás. Soy compatriota tuyo y tengo 37 años. Se que lo voy a lograr, no se si lograré tus mismos resultados, pero con el 50 % me conformo !
Mi medida actual es 14 de largo y 12 de ancho.
Me iré 20 dias de vacaciones, ahi descansaré mente y cuerpo. Cuando vuelva, retomaré esto, y con disciplina y sin saltarme pasos, lograré crecer, lo sé ! Porque sigo AL MEJOR ; )

Buen año para todos y gracias por dejarme ser parte de esto !

PD: esto lo había puesto en el foro pincipal, pero como soy nuevo parece que no apareció …

Hola lucastone, Bienvenido compañero, es un gusto saludarte, me siento elogiado con lo que dices, muchas gracias.

Por supuesto que puedes lograrlo, los ejercicios de faloculturismo funcionan realmente y son miles los testimonios del foro de miembros que han agrandado sus penes gracias a esta magna página Thunder’sPlace.


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Posteado por lucastone
Me iré 20 dias de vacaciones, ahi descansaré mente y cuerpo. Cuando vuelva, retomaré esto, y con disciplina y sin saltarme pasos, lograré crecer, lo sé !

La recomendación que damos para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene en longitud y grosor y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.

Al inicio en la RUTINA PARA NOVATOS al inicio se debe realizar un calentamiento previo Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo y se hacen 10 minutos de estiramientos que son 4 series de 30 segundos en cada una de las cinco direcciones todo de continuo y 10 minutos de jelqs lubricados, se debe hacer ambas rutinas juntas en una sola sesión porque ambas técnicas de ejercicios se complementan porque se potencian los resultados en el agrandamiento del pene y el PE se hace mucho más efectivo. Al finalizar se hace un calentamiento final.

Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados.

Te recomiendo que leas los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y Kegels, guía práctica y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene), y éste tema: Solución a los problemas de novato.

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico en la cual se vea la base de la regla presionada contra el pubis; y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de Fotos del progreso de nuestros miembros, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.

Para medir correctamente el pene erecto BPEL se hace con una regla rígida de plástico colocando la regla por arriba del pene en la parte dorsal y presionando la base de la regla en la base del pene contra el hueso púbico lo más que puedas y el grosor con una cinta flexible de sastre. Para largo BPEL nunca se coloca la regla por el costado del pene, ni por debajo del pene.

Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL

Se recomienda “No” hacer rutinas avanzadas ni hacer clamp, ni hacer uso de aparatos o dispositivos como pesas, bombas de vacío de aire, hidrobombas o extensores hasta después de finalizada la rutina para novatos para evitar posibles lesiones y estancamientos. Si con la rutina de novatos tienes progresos, debes hacerla por otros tres meses más; es decir, por seis meses, pero aumentando los tiempos de los ejercicios; y luego de esa etapa usar aparatos o dispositivos o bombas si gustas; o hacer rutinas de ejercicios manuales avanzadas. No se deben saltar etapas para evitar estancamientos.

El tiempo de los resultados de crecimiento del pene nadie puede determinarlo porque cada persona y cada pene es un mundo distinto que reacciona de una manera diferente ante el mismo estímulo de ejercicios por distintos factores entre ellos el genético y unos ven progresos de crecimiento en muy poco tiempo o en pocos meses, otros en más meses y otros en un año o más tiempo; y algunos crecen un poco y otros crecen mucho, ya sea en poco tiempo o en mayor tiempo.

Cada persona es diferente en la manera de crecer y el progreso de crecimiento no es igual para todos porque la genética de cada persona es muy diferente así como lo son las huellas dactilares únicas e irrepetibles, la genética individual de cada persona nos hace únicos y el crecimiento del pene depende exclusivamente de la genética y del compromiso que tengamos con el faloculturismo. Lo importante del Faloculturismo, es que realmente funciona y el pene va a crecer.

Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo

Para que entiendas los términos y siglas usadas en el faloculturismo lee este tema:

Abreviaciones en el PE

Y también este:

DICCIONARIO de términos de faloculturismo

Pero recuerda que no se deben saltar etapas, y debes hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito

El Compromiso con el Faloculturismo

Saludos compañero y éxito :up:

Alberto 25


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MAESTRO Alberto, tengo una pregunta IMPORTANTE para usted:

Sobre la dieta, somos lo que comemos, asique para crecer considero FUNDAMENTAL alimentarse correctamente.

Leí que usted hacía batidos con varios huevos crudos. Podría decirme como era su dieta cuando empezó con el PE ?

Por ejemplo como era un desayuno ? Almuerzo y cena ??

Además de los suplementos la dieta debió ser clave en su GRAN crecimiento.

Hola lucastrone, como estás, espero que bien.

Yo tardé 11 meses en llegar a mi meta. Yo he hecho de todo con el faloculturismo, y con mucha constancia y gran dedicación a full con muchísimo esfuerzo, y un único y muy grande sacrificio.

Si quieres ver lo que yo he hecho con el PE o Faloculturismo puedes leer mi tema completo con más de 100 fotos publicadas y varios vídeos; las primeras fotos de muy mala y pésima calidad; y todas mis rutinas que he hecho; y discusiones y aclaraciones y mis últimas fotos de mejor calidad en las páginas 10 y 11.

Yo comencé en enero de 2015 y con 53 años de edad, ese mismo año 2015 cumplí 54 años y crecí en 11 meses 5,5 cm de longitud en erección y 1,5 cm en grosor EG llegando con mucho sacrificio hasta 16 horas de entrenamiento diario.

Fotos Alberto 25 Grosor EG: 15,0 cm
Fotos Alberto 25 BPEL 20,0 cm
Fotos Alberto 25 Confirmación medida BPEL 20,0 cm

Pero lee el tema completo con todos sus post porque siempre se aprende algo nuevo de los comentarios; y también está detallada la lista de suplementos completa que yo uso y los batidos . Yo he tenido un excelente y extraordinario crecimiento en longitud de 5,5 cm en 11 meses de mucho compromiso y gran constancia y perseverancia con intensas rutinas de PE.

Mis Suplementos Personales Específicos Seleccionados:
Suplementos para PE y Medicina Herbolaria para mejorar erecciones:

Mi tema es este:

Fotos Control De Progreso De Crecimiento De Alberto 25

Hay que tener presente que no se pueden hacer las rutinas que yo he hecho porque se pueden lesionar el pene y fracasar en este emprendimiento. Primero se debe hacer la RUTINA PARA NOVATOS para acondicionar el pene ya sea desde el inicio o si ha dejado de hacer PE por un tiempo. Y luego de esa etapa, aunque hagan las mismas rutinas que yo he hecho, eso no significa que obtendrán los mismos resultados que yo he tenido; al contrario puede que no crezcan absolutamente nada y se estanquen, o que se lesionen; o muy bien les puede funcionar y pueden tener buenos y mejores crecimientos, porque cada persona es diferente por un factor genético y solo podemos crecer con los ejercicios hasta donde nuestros genes nos permitan.

Es por el factor genético que algunos crecen más rápido y otros más lentos, unos crecen mucho y otros crecen menos; y por la dedicación y compromiso que tengan con el faloculturismo.

Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo

El crecimiento del pene es por genética y principalmente por ejercicios, nada más. La nutrición y los suplementos alimenticios por sí solos no agrandan el pene, solo mejoran la circulación y aportan nutrientes y aportan Óxido Nítrico y complementan el faloculturismo; lo único que existe que hace crecer el pene son los ejercicios manuales de faloculturismo y algunos dispositivos para estirar el pene; nada más.

Recordar que no se deben saltar etapas, y que se debe hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.

Saludos compañero y éxito con tus rutinas, tu nutrición y suplementos

Alberto 25


Atención: Mensajes Privados a Moderadores

Los miembros deben postear sus respuestas y preguntas en los temas del foro, o abrir un tema propio con sus dudas y preguntas. Este es un foro que se nutre con la participación de sus miembros. Compartir y participar del foro es brindar a otros miembros la posibilidad de enseñar en base a su experiencia y darle al lector la posibilidad de aprender.

Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm

Muchas gracias ! Siempre tan atento y cordial.

Estoy en mi 1° mes de la rutina de novatos, y ya he crecido algunos mm, por lo que estoy muy motivado para seguir en esto.

Revisaré todos esos posts.

Gracias MAESTRO !

Posteado por lucastone
Muchas gracias ! Siempre tan atento y cordial.
Estoy en mi 1° mes de la rutina de novatos, y ya he crecido algunos mm, por lo que estoy muy motivado para seguir en esto.
Revisaré todos esos posts.
Gracias MAESTRO !

De nada, no hay de qué, te deseo mucho éxito con tu rutina de ejercicios manuales y que logrees tus metas.

Comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande.

El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito

El Compromiso con el Faloculturismo

Saludos compañero y éxito :up:

Alberto 25


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Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm

Problemas Con Las Erecciones

Muchas gracias por toda la información y a lo que voy a preguntar seguro hay respuesta….. Antes de preguntar he mirado si otro miembro ha tenido las mismas dudas que yo….. El tema es que llevo poco con la rutina para novatos dos semanas, alomejor no llega….. Pero empecé con la rutina 5 no// 2 ofi y el pene lo noté cansado…. Recupere la ereccion a los dos dias de descanso y seguí con la rutina 2 no // 1 ofi y no sé si estiro mucho ( muy fuerte, porque estiro 5 min) o porque los Jelqs que presiono mucho, pero me ha vuelto a pasar de notarlo molesto y el glande muy sensible, de molestarme…. Y erecciones mañaneras nada….. Puedo haberme provocado una lesión por tirar demasiado en los estiramientos o por demasiada presión en el Jelq ?? Hago 5 min de estiramientos y 10 de Jelq…. Caliento en la ducha…. Y si es por cansancio y descanso una semana, empiezo la rutina de cero ??

He leído mucho sobre todo el tema de la disfunción eréctil y me he asustado, pero de verdad que más haya de estirar fuerte y presión en los Jelqs no he hecho nada

Gracias

Posteado por Pokero
Muchas gracias por toda la información y a lo que voy a preguntar seguro hay respuesta….. Antes de preguntar he mirado si otro miembro ha tenido las mismas dudas que yo….. El tema es que llevo poco con la rutina para novatos dos semanas, alomejor no llega….. Pero empecé con la rutina 5 no// 2 ofi y el pene lo noté cansado…. Recupere la ereccion a los dos dias de descanso y seguí con la rutina 2 no // 1 ofi y no sé si estiro mucho ( muy fuerte, porque estiro 5 min) o porque los Jelqs que presiono mucho, pero me ha vuelto a pasar de notarlo molesto y el glande muy sensible, de molestarme…. Y erecciones mañaneras nada….. Puedo haberme provocado una lesión por tirar demasiado en los estiramientos o por demasiada presión en el Jelq ?? Hago 5 min de estiramientos y 10 de Jelq…. Caliento en la ducha…. Y si es por cansancio y descanso una semana, empiezo la rutina de cero ??
He leído mucho sobre todo el tema de la disfunción eréctil y me he asustado, pero de verdad que más haya de estirar fuerte y presión en los Jelqs no he hecho nada
Gracias

Hola Poquero, los ejercicios PE no deben hacerce muy fuertes, el pene no debe maltratarse como para sentirlo cansado.

Es más que probable que hayas hecho los ejercicios de estiramiento y de jelq con mucha fuerza los primeros y con mucha presión en los ejercicios de jelq.

Saludos y a crecer sin problemas, que el pene te dura toda la vida.


Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa

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