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Salut rizlo! Bravo pour les gains!
Pour le “casse noix”, je confirme les gains, ils sont toujours présent, c’est vraiment agréable d’avoir une technique qui bousille pas la teub et qui fonctionne pour de vrai…
Je suis vraiment satisfait car on nous répète que tout à été trouvé par les “vets” ya déja 5-7ans , or que ce soit pour la longueur ou pour la largeur il a fallu nos propres routines ou techniques, et miracles celles qui ont fonctionnées furent les routines les moins longues, les moins handicapantes socialement (avoir un hanger avec toute la panoplie de poids, des tubes de vaseline à tout va et la fabuleuse pompe c’est délicat à gérer pour une routine quotidienne vis à vis de l’entourage, et c’est d’ailleurs ce qui rebute tout le monde: tout cet attirail fait passer la pratique comme étant vraiment hardcore…)

Je pense qu’il y a pas mal de mytho (surtout envers eux même) concercant la girth sur le forum anglophones. Avec une méthode conventionnelle, wet jelq ou même le clamp je ne pense pas qu’on puisse gagner 1-2 cm de vrai girth (pas des veines/oedeme), sur les CC, ou du moins peut être pas avant des années de galères, de discolorations etc… Moi même je me suis laissé avoir par cet effet d’oedeme/dilatation sur le moment lorsque je faisait uli/hold ou du clamp (tout essayé… ): il faut se rentrer dans le crâne que tout part le lendemain ou le surlendemain.

Au sujet d’un deuxième outil je n’y arriverais pas car il me faut déja les 2 mains pour serrer la pince, ce n’est pas du tout comme un clamp que tu laisses 10 min accroché, là c’est équivalent au temps d’un stretch (je rappel: compris entre 30 et 40 sec) avec une intensité assez lourde (en fait l’intensité sur la shaft est bq plus lourde que lors du clamp même serré à fond, mais comme c’est très localisé sur des tissus qui peuvent le supporter (la shaft) il n’y a pas de traumatisme alors que le clamp bousille tout sur son passage), que l’on répète plus d’une quinzaine de fois minimum.

Je ne suis plus du tout d’accord avec l’idée que le cable clamp est parfait car “sa forme épouse celle de la queue”: c’est justement l’erreur de base du clamp, qui coupe tout retour veineux (donc super destructeur) au moment d’intensité où on aurait justement pu avoir une action sur la shaft.
Biggirtha (un des seul à avoir gagné sensiblement grâce au clamp, surtout sur le CS) dit que le clamp ne doit pas être serrer à fond, qu’il faut clamper à un juste milieu où l’on ne coupe pas le retour veineux: à mes yeux c’est avouer en gros que le clamp est inadapté: la limite de pression qu’on s’impose n’est plus ce que la shaft peut prendre dans la gueule (limite qu’on voudrait), mais le peu que le système veineux peut subir: on est donc extrèment limité lorsqu’on clamp.

<Rizlo

J’avais vu un exercice sur un autre forum qui se rapproche du tien. Il s’agissait de faire un stretch assez fort et en même temps des kegels et contrekegels. Savoir doser les 2 avec ses stretches et on se rend compte qu’il n’y a pas que le ligament suspenseur au dessus du sexe; donc faire QUE du hanging BTC pour la sortir du pubis et élonguer ses ligaments à mon avis c’est pas suffisant. Il doit être possible de prendre au moins 2cm avec cette technique mais il faut peut-être 6 mois.


Back again in PE. April 15: 6.67 BPEL//June 15: 7.13 BPEL----95% stretching: 20mins morning // 20 mins evening.

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<NCJ92

Ce n’est pas dangereux d’utiliser la casse-noix avec une erec de 100% ? :)
En plus si tu fais du 100% je vois pas comment le sang peut circuler donc je comprend pas en quoi c’est utile.
Sinon j’observe que tu le mets à la verticale, a-tu essayé à l’horizontal ?


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Salut Eric!!!
Lorsqu’on bande et qu’on palpe la queue on s’aperçoit que ya une paroi (shaft) très dure, tendue: si elle est dure cela signifie qu’elle limite le volume de la queue, comme la paroi d’un ballon de foot limite son volume lorsqu’il est gonflé.
On est donc CERTAIN que pour gagner en volume il faut travailler cette paroi, c’est la SEULE possibilité pour gagner de la girth; on peut faire circuler le sang 1milliard de fois avec du jelq en théorie sa ne bougera pas.
Il n’est pas question ici de d’aider à faire circuler du sang qui pour moi n’a pas d’interet dans le PE en lui même (mais c’est par contre la CLEF (wel jelq à visé circulatoire) pour l’amélioration de la qualité de l’érection: l’erreur est de croire que cette meilleur qualité est de la girth, c’est juste une queue en bonne santé :) ).

Pour étendre qq chose, un fil, un élastique tu dois le mettre dans sa position d’étirement ET rajouter une force (ya que comme sa que sa marche): donc en PE: bander à 100% pour tendre la shaft + Rajouter une tension (grace à ce que tu veux: clamp, doigts (=équivalent du dry jelq à 100%), ou ici un casse noix lol).

salut!


Last edited by NCJ92 : 11-19-2008 at .

Je ne vois pas ce que tu entends par paroi. Les CC ?? Mais par contre je vois le concept de la dureté et de la molesse par rapport à l’expansion d’un volume sous jacent. Donc faut bosser l’enveloppe plutôt que le contenant. Et les dry jelqs c’est bon pour la shaft non ?

Merci pour les explications :)


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salut a tous

en gros i faut essai d’assouplir cette paroi qui retien le gonflement de la queu…

NCJ92
pense tu que un peu de stretch avec une légère erection peu aidé a l’assouplir??
le sadack peu etre pas mal aussi ??

Salut les gars!

Oui eric dry jelq c’est bon pour la shaft!! ya une bonne tension dessus! Mais perso sa me suffisait pas, je ne voulais pas des gains sur des mois/années mais en qq semaines comme on avait réussit à faire avec le stretch!

Stephane: stretch avec erection écoute j’ai l’impression que sa a une efficacité mais surtout en BPEL, et pas en EG, mais je peux me tromper!

et le sadsack je me rappel plus ce que c’ést déja?

Désolé de dévier la conversation qui portait sur la girth mais NCJ , y a pas un moyen de zapper le warm up et warm down dans ta routine de stretch? J’ai plus trop l’intimité que j’avais pour faire des routines qui durent aussi longtemps sous la douche et j’aimerai tout de même bien gagner en longueur.

En plus , après avoir fait 2 semaine de break de PE trop intensif ( jelq :S) mon EQ est a 7 même quand je fais mes routines je sais pas si je devrai recontinuer à faire un break , plus long cette fois ci jusqu’a ce que j’ai une EQ 9-10

Tu vises quoi ? la longueur? alors fait du stretch, zappe les jelq, tu te détruit la queue avec ton travail intensif.
Concernant le temps: ya moyen de zapper le warm down sa c’est sûr.
Mettons que tu respect les donnés pour le warm up: (queue étirée, constriction à la base lors du warm up pour garder la chaleur, savon de marseille à la fin puis séchage) alors tu as besoin que de 5-7min pour warm up puis tu peux changer de pièce (genre les chiottes) et la tu fait immédiatement 10 min de stretch (pas besoin de plus, il faut faire les gestes exacts et avec bonne force 30 sec/stretch, avec alternance de stretch vers le bas et vers l’avant).
Sa fait 15-20min de squatage de salle de bain ou toilettes. Sa reste raisonnable.

En gros il existe 3 stretchs principaux (30 sec chacun, dépassant pas 10min après le warm up, avec main et queue nétoyée au savon et séchées):

1)Ceux qui visent les ligaments (stretch vers le bas)
Vers le bas avec contreprise sur le pubis (ta main posé sur l’insertion du ligament), ventre creux (souffler), bassin rétroversé (rentrer ses fesses).

2)Ceux qui font sortir la queue intérieure (stretch vers l’avant)
Mettre la 2ème main à plat sur la base du pubis, elle aide a contrebalancer et être plus fort.

3)Ceux qui étire la partie visible de la queue.
Idem mais ma 2ème main (2-3 doigts) à la base de la queue tire dans le sens inverse de la main principale. C’est supérieur au A et au V stretch.

Quand on est newbie il faut surtout faire une alternance de 1 et 2. Le 3 c’est quand on commence à stagner et qu’on est pas satisfait de la longueur.

C’est vrai que ça reste raisonnable , c’est plus le warm down qui m’ennuyait.

Je vais faire ce que tu dis, merci NCJ pour les précisions sur l’exécution des stretch, j’avais déjà utilisé ta routine et gagne 0,5cm assez rapidement quand même mais à la fin je crois que je tirais pas assez fort / warm up pas assez top ça n’avançait pas et j’ai commencé à devenir feignant / pas ordonné mais la je suis confiant !

NCJ92 j ai deux questions concernant ta routine de longueur.

Quand je la pratique j ai plein de red dot sur le gland qui viennent surement du
Fait que je sers trop fort mais en meme temps si je sers pas fort je peux pas tirer fort
Sur ma queue! Qu en penses tu as tu eu ce probleme?

Et sinon je fait ma routine just avant de prendre ma douche donc je fais le cool down puis
Je prend une douche chaude just apres. Est ce prejudiciable est ce que je dois attendre un
Certain temps avant de prendre ma douche?
Voila en tout cas merci

Asken plus ton “grip” est mauvais plus tu vas devoir resserer les doigts pour tirer la queue et donc faire des red dots (oui j’en ai déja eu).
La seule solution est donc d’avoir un bon grip.
-Je me répète mais: savon de marseille à gogo sur la queue et les mains puis lavage/séchage, AVEC la possibilité de mettre un kleenex bien sec par dessus tout sa (sa fait longtemps que j’ai pas stretch mais vers la fin je crois que j’en étais à ce système.)
-étaler sa main en entier et pas que l’index/majeur (mais c’est eux qui font quand même quasiment tout le boulot)
En règle général si ya un red dot qui t’inquiète tu peux le masser légèrement pour le disperser et éviter que l’accumulation et la stagnation (au bout de plusieurs mois hein, sa arrive pas en qq fois…) fassent 2 couleurs de peau bien distincts. Mais de toute façon tout ce qui est changement de couleur modéré (bite qui tourne un peu bronzé etc) part au bout de qq chose genre 4-6 mois (c’est assez long mais sa part)

Pour la douche chaude après, sa je sais pas trop.


Last edited by NCJ92 : 11-20-2008 at .

Merci pour ta reponse j ai bien fait ce que tu disais savon et tout j ai meme essayé

Avec kleenex mais bon peut etre qu avec la pratique ca va s ameloirer.

Mais penses tu que si j en ai tout le temps c est grave ou je peux continuer

Car si c est que ca c est pas trop grave

j’ai répondu dans mon édit.

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