Post pour les français, francophones, francophiles - french langage

Voilà quelques liens qui peuvent permettre de comprendre les conséquences biomécaniques de la traction sur les ligaments

Lésions ligamentaires récentes du genou - Encyclopédie médicale - Medix

Stretching: étirements par chaînes musculaires illustrées - Michèle Esnault, Éric Viel - Google Livres

Le site est une mine d’information en effet, mais cela reste un peu confus pour ma part, qu’en as-tu retenu précisement au sujet du hang ?

J’ai vu que avec une traction sur le pénis via le hang, on pouvait gagner en longueur et en circonférence est-ce vrai ?

Si les ligaments se solidifient au bout d’un temps, cela ne sert plus a rien de pratiquer le hang ?!

http://www.cvph ysiology.com/Bl … ssure/BP027.htm
Si tu comprend l’anglais ce site explique bien ce qu’est le "stress/relaxation".Grossomerdo, le stress relaxation est le fait de soumettre une force à un tissu puis de diminuer progressivement celle-ci et par "magie"(viscoélasticité/pression) la longueur du tissu reste constante pendant toute la durée malgré la diminution progressive de la charge.

D’après le site des prothèses et contrairement aux idées reçus, cette méthode serait plus rapide que le CREEP pour allonger un tissu de façon permanente. Le CREEP c’est maintenir la force de façon constante, voire même rajouter du poids progressivement.

Il doit y avoir une explication je parierai fort que c’est à cause du processus de cicatrisation, mais bon on verra plus tard.

Sinon je sais pas trop pour le hang, c’est juste que j’ai maintenant du mal à croire systématique les on-dit de thunderplace et surtout l’efficacité des routines courantes. Mais on va tester hein ^^ moi je vais faire deux mois de hang cet été je pourrai facilement sans être déranger faire une demie heure par jour. Donc pour l’instant c’est : documentation.

Pour les ligament qui s’habituent voilà u passage du site de pascal prevot:

La mobilisation et l’immobilisation (suite à une blessure par exemple) ont un effet significatif.
L’entraînement augmente la résistance des ligaments et des tendons (Woo et coll. 1981) alors que l’immobilisation a l’effet inverse (Newton et coll. 1995 ; Walsh et coll. 1993).
Huit semaines d’immobilisation provoque une diminution de 39% de la charge de rupture (ce qui équivaut à augmenter sa fragilité à la déformation) et une diminution de 32% de l’énergie stockée par le tissu pendant la déformation (ce qui implique une moins bonne capacité à absorber les contraintes subies pendant l’allongement) (Figure 1 ; Noyes 1977) ainsi qu’une diminution du diamètre des fibres de collagène de 74% (Newton et coll. 1995).
La récupération des propriétés mécaniques initiales nécessite un délai important. Après 5 mois de rééducation suite à une immobilisation, la récupération n’est que de 80% et la totalité est recouvrée au bout de 1 an (Figure 2 ; Noyes 1977).

On conclu qu’il ne faut pas entrainer le ligament sinon il faudra des charges de plus en plus importantes.
Au fait pour ta question sur la circonférence, apparemment c’est fréquent la question sur le pourquoi reste entière, est-ce le penis plus large à la base qui avance, ou bien la tunique , ou bien le fait de la division des CC à la base???

Rizlo je suis une quiche en Anglais, J’ai recu mon bib starter, c’est gros en fait, ca ferait presque peur, bon faut que je me lance et l’essaye^^

Mon penis à le syndrome de la tour eiffel large à la base et fin au bout, j’espère que ca pourra en partie y remedié !

Perso j’ai gagné que avec la newbie routine, 1,5cm en longueur et 0,5cm en circonference.

J’attends beaucoup du hang ^^

parcontre y’a t’il des effets secondaires, notamment au niveau de l’érection ? faut il faire des exos manuels en parrallèle ?

Je pense pas qu’il y ait des effets secondaires.

J’ai une tour effeil aussi mais il me semble que les gains largeur avec le hang se situe plus au millieu et à la base…dommage pour nous…mais bon il faudrait reussir à chopper le baseballbat effect je crois qu’il faut faire du dry jelq en commençant à la moitié du pénis à moins de 50% de construction …à vérifier.

En tout cas ce qui est important dans le hang :

-s’arreter toute les dix minutes pour rétablir la circulation dns le gland , et aussi quand il est froid ou bleu… car les cellules non alimenté en sang meurent très vite et c’est la gangrène assuré… donc toujours faire gaffe au gland.

-le poid : il faut pas y aller trop fort dès le début, il me semble que le max c’est 4 kilo mais bon je suis sur qu’il existe un mec qui tire un bus avec ces couilles lol et puis j’ai déjà vu à la TV des japonnais ou chinois soulever des énormes poid avec leur bite. Mais comme on a dit au bout d’un moment les ligaments s’habituent…

-l’angle d’attaque est super important suivant celui ci tu va pouvoir travailler soit les ligament du pubis, soit les ligament du penis interieur,soit les deux, sachant que le penis interieur est rataché à des muscles (ischiomachin) qui sont attaché derriere le bassin, et que les muscles ça s’allongent aussi ;) . Donc faut voir.

-La fréquence, il serait judicieux peut-être d’inclure des déconditionnements. Si la fragilité de déformation est fonction croissante de l’immobilisation alors il faudra forcément en inclure si tu pars vers la méthode CREEP .Sinon tu peux toujours tester la méthode stress/relaxation. Et la je pense pas qu’il n’y ait besoin de faire un décon.

Je t’explique en dix seconde la méthode stress relaxation et ses avantages (en bon vendeur lol)
Le creep c’est garder le même poid pour atteindre une déformation donc il faut un poid élevé qui vient blesser le ligament (voir plus haut dans les liens le processus de cicatrisation), et repeter tout le temps et au fur et a mesure augmenter les poids car tu entraine le ligament en même temps, mais on rentre dans un cercle vicieux: meilleure résistance=> plus de poids=> mauvaise cicatrisation.
Tandis qu’avec le stress relaxation tu prends un poid de 4 kilo par exemple tu restes 10 minute ensuite tu passe à trois kilo, enfin deux kilo, bien sûr il faut que tu puisse enlever les poids sans trop laisser ta bite se recontracter. Et selon cette méthode le fait d’avoir etiré avec 4 kilo fait que ça restera étiré autant mais avec 2 kilo , donc ça travaille autant mais sans blesser et de plus le ligament est mieux alimenté en sang et donc tout ce qui va avec, ce qui théoriquement te blaisserai moins donc tu récupère plus vite donc cimente plus rapidement.

Mais faudra quand même augmenter les poids et faire du déconditionnement car tu entraine le ligament aussi, mais comme vente le site qui vend les appareils de réeducation : la déformation et la “cimentation” se fera plus vite qu’avec le CREEP.

Ca fait un peu peur cette histoire de gangrène si on oublies le poids…

J’ai essayé le dry jelq deja pour le baseball effect mais j’ai eu des PI ( mauvais signes) j’ai une micro goutte de sang qui est sortie avec du sperme j’ai arreté de suite…pourtant je ne pense pas y etre aller trop fort et j’ai bien effectuer mon warm up!

Merci pour tes infos Rizlo ca enrichie grandement ma culture PE ^^

En fait pour le gland dit toi juste qu’il ne doit jamais être froid, faut juste penser à rétablir le plus souvent la circulation.

Sinon pour la goute de sang je pense que c’est une légère inflammation de l’urètre si ça te le fait uniquement quand tu fais du dry jelq.

Bonjour je suis nouveau sur le forum . Mon penis mesure 8 centimetre au repos et 15 cm en erection je voudrais gagner quelques centimetre surtout en erection . Quesque je doit faire pour y arriver et svp en quoi consiste les exercices . Merci

Regardes les links qui se trouvent dans la barre navigatrice a gauche de la page d’accueil. Le deuxieme tableau qui se trouve a gauche en bas contient toutes les conversations et instructions pour les differents exercices a fair pour agrandir ton moteur. Au pire, envoie des messages privés au moderateur pi ils te donneront les directions pour tous ce don’t tu veux connaitre sur l’elargissement de penis.

OU SONT LES CRISSES DE QUEBECOIS SUR CE SITE?

Bienvenue ghaliak,

Pour commencer il faudrait que tu lises un peu ce topic , t’es pas obligé de commencer depuis le début je crois qu’à partir de la page 60/70 voire avant. Pendant que tu lis il faut que tu t’appropries la terminologie du PE. Faut juste que tu penses à ps y aller comme un bourin, beaucoup de personne ont commencé depuis des années et y vont doucement mais sûrement.
Il faudrait aussi avoir deux trois bases d’anglais pour pouvoir lire les topics anglophones.
Pour commencer beaucoup commence par la newbie routine, les exos consistent en des tractions et massages aux vertus agrandissantes. :)

Newbie Penis Enlargement Routine
Le Jelq lubrifié

Ici commence ton apprentissage jeune padawan, et que les gains soient avec toi.

PS: ça ne sert à rien de vouloir gagner beaucoup en peu de temps car la seule chose que t’y gagneras ce sera des blessures, rappelle toi que l’on a qu’une vie et qu’un penis ^^, le PE s’inscrit sur plusieurs années, enfin c’est mon avis.

Salut demerit1,
Il me semble que tu n’es pas trop intervenue sur ce topic, il serait bien que l’on échange un peu car du fait que tu maitrise bien l’anglais je suis sûr que tu dois avoir une très bonne culture du PE … queue tu pourrais nous faire partager :) .

EDIT: le français québécois ne me dérange pas ! :)

Hello,

Je suis nouveau et j’ai plus ou moins navigué sur le site.. éTant intéressé mais ne comprenant pas l’anglais je me permet de poster ici espérant avoir quelques éclaircissement :)

1. Je n’arrive pas télécharger les vidéos.. (Pas d’accès alors que je suis log)

2. Je souhaite surtout entrainer la largeur et éviter la longueur (je suis déjà à 17-18 et ma copine n’est pas très profonde) comment faire bien sans trop de risque et de précipitations ?

3. Je pose la question bien que je suppose que chacun est différent.. Mais quelle sont mes chances de pouvoir significativement grossir la circonférence de mon penis? J’ai cru comprendre qu’il y avait des “gains de débutant” comme au fitness.. C’est à dire ? Si je suis à 12.5cm de circonférence et que je souhaiterais un 14-14.5 (voir 15) ne suis-je pas un peu gourmand ? :)

4. Après l’arrêt des exercices, les gains sont-ils définitifs ? Ou faut-il entretenir ?

Merci d’avances pour vos réponses et bon entrainement ! =D

Lisses et Rizlo, je vous envie d’avoir une bite en forme de tour eiffel. Ma queue est en forme de saucisse, c’est moins élégant.

J’ai voulu fortement accéléré mes exercices, en particulier dry jelq 45 mn avec bonne erection et trop serrés. Je me suis mis la bite en compote, avec une très mauvaise EQ. Arret de 8 jours. Ca va déjà mieux. Je vais devoir reprendre sur une newbie routine!

Salut tout le monde !

ÇA fait maintenant 5 mois que j’ai découvert le monde merveilleux mais exigeant du PE. J’ai la chance de parler espagnol donc c’est surtout sur ce forum que je me suis exprimé jusqu’à maintenant. Mais c’est cool d’avoir des compatriotes dans ce forum. Pour ce qui est de mon expérience j’ai commencé avec un extenseur pénien avec lequel j’ai gagné 1 cm en 2 mois et demi, j’en suis aujourd’hui à 2 cm en combinant extenseur, jelq et étirements. J’ai la chance de faire partie des easy gainers , mais aussi la malchance d’avoir une petite teub . J’en suis aujourd’hui à 14 cm NBP et je vise les 16 cm sur 2 ans.

Bonne chance à tous ciao