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Les douleurs, c’est un mauvais PI. Ce n’est pas bon, ni normal, attention aux blessures ! Il faut certainement que tu y ailles plus doucement. Si cela tire un peu, notamment à la base du sexe, c’est normal (because étirements lol), mais pas plus.

ironmt tu les caches évidemment! Si tes parents fouillent partout par contre c’est une autre problème.

Bas voilà, t’inquiètes pas je me doutes qu’il faudrait que je les caches XD. Mais ouais, parfois ils font le ménage quand je pars le weekend, donc bon, c’est pour ça que c’est délicat.

J’aurais une autre question,

Peut-on étirer les ligaments mais sans tirer avec la la peau retrousser? J’ai testé hier soir pendant 5 min et c’est vrai que je sens que, la peau se tire un peu certes, mais qu dedans ça tire bien aussi.

Fin de semaine 9.
Rien de changé. Motivation aléatoire, j’ai l’impression de faire du surplace. Mais je suis content du résultat pour le moment.

Début stats (fin août 2011) > 16 x 13,5 > aujourd’hui > 16,7 X 13,7 (14 à la base).

Moi pas de résultat ou peut être 1 mm de circonférence (enfin c’est même pas sur ) sa fait bientot 4 mois , vous penser que je peut attaquer le clamp ? je sais pas quoi faire je penser avoir des résultats beaucoup de personne mais non snifff

ta gagner 7 mm en longueur c’est pas mal bientot les 1 cm

Salut, j’ai enfin pu m’inscrire après des années d’attente lol.

Cela fait 10 ans que je suis au courant de l’existence du PE, seulement 2 ans que je le pratique. Avant je vivais avec des parents et c’était impossible de trouver un moment d’intimité convenable.

Mes résultats en cm et degrés (en prenant en compte les combinaisons) :

Longueur :

0.90 Stretch (essentiellement newbie gains)
0.75 Uli
0.75 Hang
0.30 Jelq

Circonférence :

2.30 Hang
1.70 Uli
-0.10 Jelq
-0.50 Stretch

Courbure :

-2.50 Jelq
-0.50 Stretch
-0.00 Uli
+5.00 Hang

@ raptor6

Salut,

tes résultats me paraissent énormes, surtout en EG…

Salut nydor1,

J’ai fait un post avec des photos, il a été déplacé ici par l’admin : /forum/en/showt … ad.php?t=139305

Salut,

Félicitations pour tes gains.

Mais je dois me fier à tes stats parce que je ne comprends pas les chiffres que tu donnes. J’ai pensé d’abord que tu étais capable d’attribuer un certain gain à chaque technique. Pourtant, à l’examen, ça me paraît bizarre (tu aurais gagné en circonférence grace au hanging alors que tu aurais perdu “à cause” des jelqs, ce qui est curieux).
Peux-tu m’expliquer ?

Bonsoir à tous,

Je suis David je vis dans le Nord, j’ai 29 balais et j’ai commencé un peu à ma manière les exercices de routine pour débutants ^^
J’avoue avoir du mal à distinguer ce qui est le mieux pour commencer donc j’aimerais savoir si certains ont des avis bien tranchés sur la meilleure routine pour débuter.

Ce que je fais depuis quelques jours donc :

Echauffement (compresse de gel chaude par dessus le caleçon)
15 min de strech
20 min de Jelq
Légers massages pour réactiver une bonne circulation du sang

Mon sexe mesure 15,5 cm et n’est pas bien épais, j’aimerais l’allonger jusque 18/19cm et prendre en circonférence.
Qui aurait donc un avis là dessus ?

Bienvenue !

Voici le lien vers la Newbie routine :
Newbie Routine
C’est le programme conseillé pour "mettre en condition" le matériel. Tu sembles donc y aller un peu fort quant à la durée des exercices. A mon avis, tu ne devrais pas atteindre les 15/20 mn avant quelques semaines. N’oublie pas non plus les Kegel bien que moi-même je ne les pratique pas pendant la routine mais à n’importe quel moment de la journée. Je ne suis pas convaincu non plus, par l’intérêt de l’échauffement final ; les avis sont partagés à ce sujet.

Tes objectifs sont raisonnables (Je dis ça mais j’avais les mêmes et j’ai démarré à la même longueur que toi… pourtant je ne les ai pas atteints ; pas encore :) ). Mais il semblerait que les gains en longueur soient plus faciles pour les pénis les plus fins.

Bonne chance !

Salut Graal,

Oui il s’agit de résultats totaux (que ce soit positif ou négatif) pour chaque technique.

Avec les jelqs, j’ai en effet perdu 0,1 cm, avec le stretching j’ai perdu un demi centimètre sur la circonférence. Avec ces techniques, j’ai gagné en longueur mais j’ai perdu en circonférence.. Malheureusement. Pour ce qui est du stretching, il s’agit d’une perte sèche au tout début, c’est à dire sur mes mesures initiales! Pour ce qui est du jelq c’est une perte après un mois de ULI fructueux, donc ici il peut s’agir de non cimentage du ULI et la perte serait donc relative.

OK.

Si je comprends bien, tu ne pratiques qu’un exercice à la fois. Donc, quand tu fais du hanging, tu ne fais pas de jelqing par exemple. Or, à mon avis, c’est contre-productif. Je pense qu’il faut systématiquement inclure des jelqs dans sa routine car ce sont les seuls exercices à ne pas se contenter d’étirer les tissus mais qui effectuent surtout un travail sur les muscles lisses. Ceci dit, au vu de tes résultats on ne peux pas dire que ça ne fonctionne pas.

C’est vrai, je ne pratique qu’un seul exercice à la fois.

J’ai fait plus de sept mois de jelq (wet et dry) et je n’ai pas obtenu de gains vraiment impressionnants. Mais ok je réessaierai ultérieurement en faisant des combinaisons.