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Ciao ragazzi,
Ho appena iniziato la routine di base e volevo chiedervi come fate a non avere erezioni durante lo “stiramento”… Ci ho provato ma dopo un po’ di tirate il pene va in erezione ed è molto difficile “piegarlo”.
Stesso problema per i jelq… Parto da pene semi-eretto ma dopo 3-4 spinte il pene va in erezione.
Qualcuno ha avuto i miei stessi problemi?
Salve,
Volevo chiedere se esiste una routine con degli esercizi modificati per pene curvo verso il basso.Grazie.
Salve ragazzi,
Sono nuovo, ho un problema con la routine di base, ovvero avendo il flande lungo quanto, se non meno del fusto, non riesco a fare bene gli stiramenti del pene. Sapreste aiutarmi? Vi ringrazio, a presto.
Salve ragazzi,
Sono nuovo, ho un problema con la routine di base, ovvero avendo il flande lungo quanto, se non meno del fusto, non riesco a fare bene gli stiramenti del pene. Sapreste aiutarmi? Vi ringrazio, a presto.
Non capisco perchè debba essere un problema,afferri appena sotto al glande dopo aver tirato giù la pelle e tiri.
Starting size: 6.7 x 4.4
Current size: 7.25 x 4.6
First goal: 7.5 x 5.0 Mid term Goal: 8 x 5.25 Long term goal: 8.5 x 5.5+
Ciao, grazie anzitutto. Ahh, quindi mi stai dicendo dovrei fare gli stiramenti ‘scappellati’? Avevo questo dubbio ma no avevo letto info a riguardo. Altro dubbio sempre riguardo gli stiramenti : quando faccio gli stiramenti parto prika verso l’alto, poi basso, laterali, ed infine circolari, il tutto senza riposo tra le serie. E qui finisco un ‘set’, faccio pausa.. E riparto! Pausa di circa 20 sec. Faccio bene oppure converrebbe riposare tra le serie?
Spero di essermi spiegato bene, a presto.
Ti consiglio di fare una pausa di almeno 15-20 secondi fra ogni stiramento.
Starting size: 6.7 x 4.4
Current size: 7.25 x 4.6
First goal: 7.5 x 5.0 Mid term Goal: 8 x 5.25 Long term goal: 8.5 x 5.5+
15 secondi tra OGNI stiramento?
Non riuscirei mai pero’ afare gli stiramenti consigliati in soli 5 minuti, no?
Anche se gia’ adesso non riesco
15 secondi tra OGNI stiramento?
Non riuscirei mai pero’ afare gli stiramenti consigliati in soli 5 minuti, no?
Anche se gia’ adesso non riesco
Non hai capito.
Non è che te in quei 5 minuti devi per forza fare gli stiramenti scritti da marinera.I 5 minuti sono quelli effettivi in cui il pene sta stirato,ovvero 2 serie per ogni direzione da 30 secondi l’uno.Anche se facessi 10 minuti di pausa tra ognumo sarebbero 5 minuti effettivi alla fine (pur non avendo senso).
Starting size: 6.7 x 4.4
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First goal: 7.5 x 5.0 Mid term Goal: 8 x 5.25 Long term goal: 8.5 x 5.5+
Per i kegel vi consiglio l’elettro stimolatore.
Meno fatica ;)
Non hai capito.
Non è che te in quei 5 minuti devi per forza fare gli stiramenti scritti da marinera. I 5 minuti sono quelli effettivi in cui il pene sta stirato, ovvero 2 serie per ogni direzione da 30 secondi l’uno.Anche se facessi 10 minuti di pausa tra ognumo sarebbero 5 minuti effettivi alla fine (pur non avendo senso).
Aaaaaaah, ecco!
Mi sembrava in effetti di lavorare poco, e non capivo la ragione di specificare un dato variabile e soggettivo come il numero di serie in un dato termine. Adesso mi torna. Quindi TUTTI gli es. Pure i kegel vanno fatti nel tempo segnalato, dunque effettivo?
Per i kegel vi consiglio l’elettro stimolatore.
Meno fatica ;)
Suppongo che ci sia differenza fra la contrazione periferica indotta dall’elettrostimolatore rispetto a quella completa comandata dal cervello. Credo che ci sia una parte interna della muscolatura al servizio dell’intero apparato che l’elettrostimolazione non raggiunge e pertanto l’esercizio diventa efficace (??) solo parzialmente. Senza contare che comandandola tu alleni anche tutta la parte di nervi che invia il segnale.
L’elettrostimolatore, dammi retta, buttalo via!
No pain no gain!
Suppongo che ci sia differenza fra la contrazione periferica indotta dall’elettrostimolatore rispetto a quella completa comandata dal cervello. Credo che ci sia una parte interna della muscolatura al servizio dell’intero apparato che l’elettrostimolazione non raggiunge e pertanto l’esercizio diventa efficace (??) solo parzialmente. Senza contare che comandandola tu alleni anche tutta la parte di nervi che invia il segnale.
L’elettrostimolatore, dammi retta, buttalo via!
No pain no gain!
Mah, non sono così d’accordo.
Secondo me funziona alla grande. Inoltre ha un suo ritmo preciso e un tempo stabilito da te.
Nel tempo puoi aumentare tempi e intensità.
Io sono arrivato ad un’intensità che da solo non riuscirei a raggiungere.
Tieni anche presente che alcuni programmi ti permettono di mantenere la contrazione per diversi secondi.
Cosa umanamente impossibile senza elettro stimolatore.
Direi quindi che qualche seduta “elettrica” può benissimo affiancare i metodi tradizionali.
Senza alcun intento polemico, sia chiaro ;)
Aaaaaaah, ecco!
Mi sembrava in effetti di lavorare poco, e non capivo la ragione di specificare un dato variabile e soggettivo come il numero di serie in un dato termine. Adesso mi torna. Quindi TUTTI gli es. Pure i kegel vanno fatti nel tempo segnalato, dunque effettivo?
Di kegel ne fai da 5-6 secondi effettivi l’uno iniziando dalla trentina per esempio aumentando di 5 ogni seduta,poi ti stabilizzi su un certo numero.Per esempio io sono fermo a 50,per il momento.
Starting size: 6.7 x 4.4
Current size: 7.25 x 4.6
First goal: 7.5 x 5.0 Mid term Goal: 8 x 5.25 Long term goal: 8.5 x 5.5+
Mah, non sono così d’accordo.
Secondo me funziona alla grande. Inoltre ha un suo ritmo preciso e un tempo stabilito da te.
Nel tempo puoi aumentare tempi e intensità.
Io sono arrivato ad un’intensità che da solo non riuscirei a raggiungere.
Tieni anche presente che alcuni programmi ti permettono di mantenere la contrazione per diversi secondi.
Cosa umanamente impossibile senza elettro stimolatore.
Direi quindi che qualche seduta “elettrica” può benissimo affiancare i metodi tradizionali.
Senza alcun intento polemico, sia chiaro ;)
Ci mancherebbe, siamo qua ognuno per dire la sua!
Ragazzi sono al 5 day ad oggi, so certamente che ti pappa ne dovro’ mangiare ancora per irrobustire e far dilungare il mio fustacchio, ma, tra quanto potro’ apprezzare gli sforzi? Ho paura che il mio potenziale genetico non sia poi cosi’ ‘rilevante’. Fosse una questione unicamente di testosterone non ci sarebbero problemi credo, ce ne ho talmente tanto.. Ma purtroppo credo non basti. Parto da un 16x13 (se diatendo il pene perpendicolarmente al mio corpo), mi accotenterei di un 18x14, misure esigue per voi, ma per me sarebbe un ‘goal’ formidabile. Non sono pretenzioso, almeno per il momento. Grazie Nuyte. Notte.