Routine Di Base

Puoi renderla ancora meno intensa volendo, c’è effettivamente una versione ancora più leggera.

Ciao Phantom! Io in genere il riscaldamento lo faccio per entrambe le sedute dato che il pene non é piu condizionato dalla seduta precedente (poi é una cosa mia eh, magari puoi anche non farlo). Per il getto dell’ acqua io uso sempre quello caldo perche rilassa ed espande i tessuti, mentre quello freddo non elimina i risultati ma mi pare che serve piu ad eliminare lo stress e gli infortuni se ci dovessero essere. Poi vedi te, é comunque un riscaldamento :)

Grazie della risposta Ale! Sisi, infatti quando mi capita di separare la seduta lo stretching lo effettuo entrambe le volte. Per il freddo invece, chiedevo se questo fosse migliore. Anche io uso sempre il caldo alla fine. Non sapevo del fatto del freddo che elimina stress ed infortuni, è proprio come allenare un vero e proprio muscolo allora! :D Grazie dell’informazione ;)

Ah ragazzi, una cosa. Gli stiramenti a glande scoperto? Ho letto che a glande coperto non servono a niente, io è quasi un mese che mi alleno e li ho sempre fatti coperto. Però qualcosina si inizia a smuovere, lo noto ad occhio. Possibile che stia ottenendo risultati a glande coperto? Che dite? Grazie mille :)

Phantom, questo è un dubbio che non dovresti avere; gli stiramenti vanno fatti a glande scoperto. Occhio che la pelle è il tessuto che cresce con più facilità (parlando di PE), e stirare la pelle può portare nel tempo un eccesso della stessa, e può anche portare ad un avanzamento dello scroto.

Lavarsi le mani e il pene con un sapone neutro (saponetta, non sapone liquido) aiuta molto per avere un buon grip.

Grazie mille Ypsilon. Quindi può essere che quello che sto ottenendo è solo pelle tirata. Ca**o. Glande scoperto come si fa? Ieri sera ho provato, ma non riesco proprio a tirare. Fa malissimo D:

Devi afferrare sotto il glande dopo che hai tirato bene indietro la pelle. È una zona un pò sensibile, è normale che all’inizio possa dare un pò di fastidio, poi ci si abitua. Però se senti malissimo stai probabilmente sbagliando qualcosa, non devi ad esempio stritolarti la cappella.

L’unica è provare fino a quando non capisci bene come fare. Non è difficile comunque Phantom, e gli stiramenti non sono esercizi dolorosi. Normalmente si sente più fastidio alle mani o alle braccia che non al pene, nel quale si avverte una sensazione di stiramento tutt’altro che spiacevole.

Quoto Ypsilon! Inoltre per gli stiramenti devi tirare fin quando senti teso il pene, non devi darci una forza esagerata, sennò fai solo peggio e rischi il sovrallenamento!

Comunque ragazzi secondo voi é meglio aumentare i tempi quando senti che vai bene o solo quando non noti piu risultati? Perché io ancora uso gli stessi tempi della routine di base (10 di Jelq e 5 di stiramenti) ma i risultati li noto comunque crescere ogni mese anche dopo 3 mesi di routine

Solo quando non noti più risultati. Finché cresci non modificare nulla.

Grazie mille ragazzi, con questo adesso ho le idee più chiare :) devo abituarmi si. Comunque, si Ypsilon, non ho tirato bene indietro la pelle. Domani durante l’allenamento si farà bene. Grazie anche a te Ale! Grazie delle “dritte” :D

Salve ragazzi, oggi ho fatto per la prima volta gli stiramenti a glande scoperto. Dopo che ho finito, ho provato per una decina di minuti una strana sensazione al pene, più o meno la stessa che provai dopo la mia prima masturbazione, per intenderci ahahahah è normale? A voi come ha reagito il pene? :)

Salve ragazzi, ho una domanda. Ci sono controindicazioni per fare PE con l’influenza? Ieri ho dovuto saltare un allenamento perché mi sentivo davvero male e non ce la facevo a fare PE. Oggi sto meglio, posso fare PE o è sconsigliato? Grazieee :D e scusate per questa domanda che potrà sembrare stupida :’(

Se stai male no, se stai bene sì. E’ matematica. :)

Salve ragazzi, una domanda veloce dopo circa 5 mesi di routine base posso aggiungere i dry jelq? O è ancora presto?… Ne faccio 15 minuti a sessioni di quelli oliati però.

Piccolo ot :come si inserisce la firma?XD