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Routine Senza Stiramenti

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Routine Senza Stiramenti

Ciao a tutti ragazzi, come da titolo avrei una domanda da farvi. So che l’ argomento è stato trattato varie volte ma ho provato a ricercare informazioni a riguardo, ma a differenza di 2 anni fa, sta volta non le ho trovate.

Volevo sapere se una routine di soli jelq o comunque di tecniche varie senza l’ uso di stiramenti possa portare a una crescita del bene consistente.

Ho notato anche che quando faccio la mia routine e pratico jelq il mio pene è gonfio ed ha una buona erezione, mentre se ci aggiungo gli stiramenti lo sento sempre un po’ debole e faccio fatica ad avere un erezione degna.

Inoltre volevo sapere se conoscete gli utenti di TP che nonostante non praticassero stiramenti abbiano avuto buonissimi guadagni in lunghezza o in circonferenza.

Gli stiramenti fanno miracoli alla lunghezza secondo me, ma almeno su di me non riesco a integrarli per bene senza doverci rimettere in EQ o in “pienezza” del pene. Pareri o esperienze?


Start 28/09/15: Bpel 18,5cm EG 13,5(?)

Now: Bpel 20,8cm EG 14.00cm

Goal: BPEL 22cm EG 15cm

Messaggio originale di Ale Jelq

Ciao a tutti ragazzi, come da titolo avrei una domanda da farvi. So che l’ argomento è stato trattato varie volte ma ho provato a ricercare informazioni a riguardo, ma a differenza di 2 anni fa, sta volta non le ho trovate.

Volevo sapere se una routine di soli jelq o comunque di tecniche varie senza l’ uso di stiramenti possa portare a una crescita del bene consistente.

Ho notato anche che quando faccio la mia routine e pratico jelq il mio pene è gonfio ed ha una buona erezione, mentre se ci aggiungo gli stiramenti lo sento sempre un po’ debole e faccio fatica ad avere un erezione degna.

Inoltre volevo sapere se conoscete gli utenti di TP che nonostante non praticassero stiramenti abbiano avuto buonissimi guadagni in lunghezza o in circonferenza.

Gli stiramenti fanno miracoli alla lunghezza secondo me, ma almeno su di me non riesco a integrarli per bene senza doverci rimettere in EQ o in “pienezza” del pene. Pareri o esperienze?

Ci sono utenti che hanno guadagnato molto solo con i jelq.

Come disse marinera,provare,provare e ancora provare.

Struttura una routine di jelq,vai così per un po’ e vedi gli IF.

Io li faccio perché non danneggiano la mia EQ,e a sole due settimane vedo già guadagni non indifferenti,ma aspetto un po’ prima di dirlo, magari questi gains aumentano!

Prova e facci sapere.

Sennò potresti iniziare con pochissimi stiramenti e vedere come va progressivamente.

Ciao Ale Jelq,

nella mia routine non utilizzo stiramenti, ma d’altro canto poi durante la giornata utilizzo sistemi ADS: bendaggio (ora) che produce uno stiramento leggero ma continuo; estensore (qualche tempo fa), che si può anche regolare d’intensità.

Comunque la parte attiva della routine consiste solo in riscaldamento e jelq ;)


Start:16BPx12.5MEG || Start APR (2016):16.5x13.1 || Today:19.2x14.1cm (7.6x5.6in)

OB1:18x13 {S.Med} || OB2:19x14 {Gra} || OB3(2022):20x14.5 {M.Gra}

Diario e foto || Tabella routine ciclica APR || Grafico volume e {classifica} grandezza

Ciao Ale, secondo me, gli stiramenti sono sempre fondamentali, specie in chi ha già praticato il PE e ottenuto guadagni, forzare il tessuto nel verso della lunghezza e poi espanderlo con il jelqing è l’unico modo per vincere le forze di un tessuto che si comporta come una rete, a causa del diverso orientamento o distribuzione delle fibre in tunica.

Un saluto!!😜


(08-2016) BP16-EG13,5

(04-2017) BP18-EG14

:-pulse: :jumpred:

E’ opinione diffusa che lo stretching faccia crescere solo la lunghezza, e gli jelq facciano crescere lunghezza e circonferenza, ma in realtà è un’interpretazione parzialmente vera. Mi pare di aver letto che la combinazione di stretching+jelq è imprescindibile, perché lo stretching è un esercizio “preparatorio”, che predispone la crescita di circonferenza se subito dopo esegui gli jelq. Chiaramente lo stretching rimane l’esercizio principe per la crescita della lunghezza, ma indirettamente è utile anche per la circo. Spero di ricordare bene, chiedo lumi a Parto da 16.

Messaggio originale di cippino
E’ opinione diffusa che lo stretching faccia crescere solo la lunghezza, e gli jelq facciano crescere lunghezza e circonferenza, ma in realtà è un’interpretazione parzialmente vera. Mi pare di aver letto che la combinazione di stretching+jelq è imprescindibile, perché lo stretching è un esercizio “preparatorio”, che predispone la crescita di circonferenza se subito dopo esegui gli jelq. Chiaramente lo stretching rimane l’esercizio principe per la crescita della lunghezza, ma indirettamente è utile anche per la circo. Spero di ricordare bene, chiedo lumi a Parto da 16.

Ne hanno parlato qui:
Pre-Stretching Tunica to allow more Girth Expansion

Caro Ale Jelq, apri il link cosi tu stesso potrai constatare che lo stretching è fondamentale, che ci piaccia o no. :P
Lo strato longitudinale (lunghezza) si trova sopra lo strato circolare (circonferenza), quindi lo strato longitudinale è più esterno ed in un certo senso contiene lo strato circolare, lo puoi facilmente osservare da questa foto. ( innerouter.jpg )
Se indeboliamo lo strato longitudinale, ci agevoliamo il compito di far crescere anche lo strato circolare (circonferenza).
Il tizio ammette che anche senza lo stretching puoi far crescere la circonferenza, ma è più difficile riuscirci.

Cita
Finding out when you reach the plastic range is one secret to gains. All while making sure you don’t go too far into failure/rupture range(broken dick).
There are basically two ways: “low intensity - long time” and “High intensity - short time”.

;)

Poi parla di elastic e plastic range, le proprietà elastiche agiscono in modo tale che la tunica ritorna alla sua dimensione originale, mentre se riusciamo a raggiungere le proprietà plastiche dello strato longitudinale, è il santo graal della crescita. Le proprietà plastiche puoi sollecitarle se eserciti bassa intensità per molto tempo, oppure alta intensità per poco tempo.

Devo ancora finire di leggere questo topic interessante che vi ho linkato, ma ora sto per uscire, stanotte appena torno finisco di leggerlo. Eventualmente domani aggiungerò altre considerazioni al riguardo….

Messaggio originale di cippino
Ne hanno parlato qui:
Pre-Stretching Tunica to allow more Girth Expansion

Caro Ale Jelq, apri il link cosi tu stesso potrai constatare che lo stretching è fondamentale, che ci piaccia o no. :P
Lo strato longitudinale (lunghezza) si trova sopra lo strato circolare (circonferenza), quindi lo strato longitudinale è più esterno ed in un certo senso contiene lo strato circolare, lo puoi facilmente osservare da questa foto. ( innerouter.jpg )
Se indeboliamo lo strato longitudinale, ci agevoliamo il compito di far crescere anche lo strato circolare (circonferenza).
Il tizio ammette che anche senza lo stretching puoi far crescere la circonferenza, ma è più difficile riuscirci.

;)

Poi parla di elastic e plastic range, le proprietà elastiche agiscono in modo tale che la tunica ritorna alla sua dimensione originale, mentre se riusciamo a raggiungere le proprietà plastiche dello strato longitudinale, è il santo graal della crescita. Le proprietà plastiche puoi sollecitarle se eserciti bassa intensità per molto tempo, oppure alta intensità per poco tempo.

Devo ancora finire di leggere questo topic interessante che vi ho linkato, ma ora sto per uscire, stanotte appena torno finisco di leggerlo. Eventualmente domani aggiungerò altre considerazioni al riguardo….


Interessante!!!

Ragazzi scusate se vado off tipic ma io gli stiramenti li faccio dopo i jelq.

Non cambia niente o devo farli obbligatoriamente prima?

Io mi trovo molto meglio a farli dopo.

Messaggio originale di il saggio

Ragazzi scusate se vado off tipic ma io gli stiramenti li faccio dopo i jelq.

Non cambia niente o devo farli obbligatoriamente prima?

Io mi trovo molto meglio a farli dopo.

Ciao Saggio, lo sto dicendo da un anno che la routine di base è perfetta e va eseguita secondo la sua cronologia, non gli manca praticamente nulla, ha tutto ciò che occorre per poter crescere e gli stiramenti vanno fatti prima del jelqing, proprio per stirare le fibre collagene alla loro massima estensione. Solo così iI jelqing agirà sulle fibre dello strato esterno longitudinale, forzandole ulteriormente e su quello interno circolare, perché la tunica si comporta sempre come una maglia o meglio come un tessuto reticolare!!

Un saluto.😜


(08-2016) BP16-EG13,5

(04-2017) BP18-EG14

:-pulse: :jumpred:

Messaggio originale di Parto da 16

Ciao Saggio, lo sto dicendo da un anno che la routine di base è perfetta e va eseguita secondo la sua cronologia, non gli manca praticamente nulla, ha tutto ciò che occorre per poter crescere e gli stiramenti vanno fatti prima del jelqing, proprio per stirare le fibre collagene alla loro massima estensione. Solo così iI jelqing agirà sulle fibre dello strato esterno longitudinale, forzandole ulteriormente e su quello interno circolare, perché la tunica si comporta sempre come una maglia o meglio come un tessuto reticolare!!

Un saluto.😜

Io ho letto che molti del forum li esegue dopo,anche marinera era d’accordo su questo.

Parto,se è completamente inefficace e inutile io è ovvio che li farò prima ,fammi sapere cosa ne pensi.

Messaggio originale di il saggio

Io ho letto che molti del forum li esegue dopo,anche marinera era d’accordo su questo.

Parto,se è completamente inefficace e inutile io è ovvio che li farò prima ,fammi sapere cosa ne pensi.

Ciao il Saggio, io penso che se le aspettative di chi fa il PE sono quelle di una crescita omogenea, dove già si sa in partenza che si cresce maggiormente il lunghezza e meno in circonferenza per il semplice fatto che le fibre longitudinali sono molto più lunghe di quelle circolari, è più ovvio fare lo stretching prima del jelqing.

A chi interessa solo la lunghezza farà solo stiramenti, ma chi invece vuole agire solo sulla circonferenza dovrà per forza fare lo stretching prima del jelqing, proprio per alterare l’effetto maglia, infatti solo quando le fibre sono alla loro massima estensione si potrà agire con maggiore efficacia su quelle circolari.

Insomma nel PE la cosa più difficile da modificare è proprio la circonferenza!!

Si può agire direttamente sulle fibre circolari, ma queste tecniche sono molto rischiose e creano facili sovrallenamenti, specie per chi si approccia al PE, e andrebbero eseguite almeno dopo 2 anni di routine di base e dopo averla gradualmente spinta con le sue varie combinazioni, proprio per irrobustire i tessuti, queste tecniche sono il jelqing alla massima erezione, il pumping, il clamping e altre tecniche estreme che è meglio non menzionare!!

Vorrei ricordare che quando un pene si rompe le prime fibre che si lacerano sono proprio quelle circolari, perché l’espansione delle fibre è direttamente proporzionale alla loro lunghezza e quelle circolari sono veramente più corte, quindi prestare attenzione e buon senso quando si agisce con le varie tecniche su queste fibre!!

Un saluto.😜


(08-2016) BP16-EG13,5

(04-2017) BP18-EG14

:-pulse: :jumpred:

Messaggio originale di Parto da 16

Ciao il Saggio, io penso che se le aspettative di chi fa il PE sono quelle di una crescita omogenea, dove già si sa in partenza che si cresce maggiormente il lunghezza e meno in circonferenza per il semplice fatto che le fibre longitudinali sono molto più lunghe di quelle circolari, è più ovvio fare lo stretching prima del jelqing.

A chi interessa solo la lunghezza farà solo stiramenti, ma chi invece vuole agire solo sulla circonferenza dovrà per forza fare lo stretching prima del jelqing, proprio per alterare l’effetto maglia, infatti solo quando le fibre sono alla loro massima estensione si potrà agire con maggiore efficacia su quelle circolari.

Insomma nel PE la cosa più difficile da modificare è proprio la circonferenza!!

Si può agire direttamente sulle fibre circolari, ma queste tecniche sono molto rischiose e creano facili sovrallenamenti, specie per chi si approccia al PE, e andrebbero eseguite almeno dopo 2 anni di routine di base e dopo averla gradualmente spinta con le sue varie combinazioni, proprio per irrobustire i tessuti, queste tecniche sono il jelqing alla massima erezione, il pumping, il clamping e altre tecniche estreme che è meglio non menzionare!!

Vorrei ricordare che quando un pene si rompe le prime fibre che si lacerano sono proprio quelle circolari, perché l’espansione delle fibre è direttamente proporzionale alla loro lunghezza e quelle circolari sono veramente più corte, quindi prestare attenzione e buon senso quando si agisce con le varie tecniche su queste fibre!!

Un saluto.😜

Amico,grazie mille dalla risposta,ma io per ora cerco solo lunghezza,a me sembra di essere portato più per la circonferenza,almeno queste sono state le sensazioni!

Io sto lavorando per ora solo sulla lunghezza,e gli stiramenti li faccio dopo.

Sto sbagliando?

Molti fanno così.

Almeno così mi è sembrato

Messaggio originale di il saggio

Amico,grazie mille dalla risposta,ma io per ora cerco solo lunghezza,a me sembra di essere portato più per la circonferenza,almeno queste sono state le sensazioni!

Io sto lavorando per ora solo sulla lunghezza,e gli stiramenti li faccio dopo.

Sto sbagliando?

Molti fanno così.

Almeno così mi è sembrato

Se cerchi solo la lunghezza, continua pure così, come già stai facendo, occhio a non accumulare però troppo stress con due sessioni al giorno!!

Un saluto.😜


(08-2016) BP16-EG13,5

(04-2017) BP18-EG14

:-pulse: :jumpred:

Messaggio originale di Parto da 16

Se cerchi solo la lunghezza, continua pure così, come già stai facendo, occhio a non accumulare però troppo stress con due sessioni al giorno!!

Un saluto.😜

Ok perfetto.

Comunque non so cosa intendi con due sessioni,io pratico la routine di sera,sta scritta sul mio diario.

Gli stiramenti mi trovo bene a farli dopo.

Non ho l’effetto turtle.

Grazie per avermi tolto il dubbio parto,non vedo l’ora di misurare fra una settimanella.

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