Anyone from Greece

Καλησπέρα alostratos,

Καλά θα κάνεις, ειδικά αφού έχεις προηγούμενη εμπειρία μ’αυτόν τον extender. Πριν πονέσει και πριν μελανιάσει το πέος, θα το βγάζεις από τη συσκευή για λίγα λεπτά και θα κάνεις ελαφρύ μασάζ ή χαλαρά jelqs προκειμένου να επανέλθει η κυκλοφορία και να φύγει η πίεση από την επιφάνεια του πέους. Εγώ όταν χρησιμοποιώ extender σπάνια να υπερβώ μία ώρα συνεχούς χρήσης. Μπορεί το τελικό διάστημα μιας μέρας να είναι 8 ώρες πχ, αλλά κάθε μισή ώρα με 45 λεπτά κάνω διάλειμμα λίγων λεπτών για τους λόγους που αναφέρεις.

Οι extenders γενικά δείχνουν αποτελέσματα όταν τους φοράς από 6 ώρες ημερησίως και πάνω. Επίσης πρέπει να τους φοράς συνεχόμενα, ή το λιγότερο 5 φορές την εβδομάδα. Αν τους φοράς μία ή δύο φορές την εβδομάδα, η πρόοδός σου στο μήκος θα είναι πολύ πιο αργή. Αυτό γιατί η θεωρία πίσω τους είναι πολλές ώρες τάνυση με ελαφριά ένταση, ώστε να επιμηκύνονται οι ιστοί ενώ παράλληλα αναρρώνουν στη φάση επιμήκυνσης.

Οκ σε ευχαριστω Axrhstos για τις συμβουλες σου.Ηθελα να σε ρωτησω και κατι αλλο σχετικα με την ζεστη πριν ξεκινησω τις Ρ.Ε. ασκησεις.Ζεσταινω το πεος μου η με μπιστολακι μαλλιων για πεντε λεπτα η φερνω πολυ κοντα μια σομπα αλλογονου και ζεσταινεται με αυτον τον τροπο.Πιστευεις πως ειναι λαθος καποιος τροπος απο του δυο που χρησιμοποιω;περιμενω μηνυμα σου φιλε μου.Ευχαριστω πολυ.

Μια χαρά είναι, απλά ζεσταίνεται λίγο πιο επιφανειακά απ’ότι αν το έκανες με υπέρυθρες. Μικρή διαφορά όμως, δε χρειάζεται να πάρεις λάμπα γι’αυτό και μόνο το λόγο.

Γενικά το θέμα με το PE δεν είναι να βρει κάποιος την τέλεια ρουτίνα και τον τέλειο εξοπλισμό κλπ. Οι βασικές αρχές υπάρχουν, κι αφού τις ακολουθήσει κάποιος, σιγά σιγά χρόνο με το χρόνο θα βλέπει βελτίωση και θα μαθαίνει καλύτερα το σώμα του. Αφού ζεσταίνεσαι έτσι alostratos είσαι ΟΚ!

dim7man αυτός εδώ είναι αρκετά φθηνός, βγαίνει κάπου 40 ευρώ μαζί με τα μεταφορικά.

Δεν αξίζει να δώσει κάποιος παραπάνω χρήματα.

Axriste euxaristw.Afou logika exeis dokimasei extender thelw n m peis kerdi p th perimenw.elpizw polu ap tn extender gt oi askiseis theloun polu perissotero xrono.an foras extender gia 6 mines kerdizeis peripou 2 ekatosta mporei k 3 k se paxos k s mikos se stusi kai iremia.esu ti exeis n m peis g auto?Auto diavazw oti leei k ekplisomai oxi oti einai adunaton alla etsi th eixan luthei ta xeria pollwn p theloun n epimikunoun to peos tous.Esu gia paradeigma kerdises polu apo tn extender?emena m endiaferei n mn paei xamenos o xronos p th ksodepsw gt stirizomai polu stn extender k dn thelw n apogoiteutw g auto rwtaw tosa.As poume o sunduasmos tou extender 6 mines k askiseis tis newbie n m dwsoun kerdoi ikanopoiitika.euxaristw!

Γειά σας παιδιά κ από μένα. Νέος στο φόρουμ αλλά σε 2μήνες κλείνω χρονο στο pe. Με εμπειρία κ σε Extenber παλιότερα. Θα επιστρέψω τις επόμενες μέρες με αναλυτικα σχολια κ αποψεις αλλα κ κάποιους προβληματισμούς.

χαιρετώ κ πάλι παιδιά. Καταρχήν το Pe φυσικά κ δουλεύει, θέλει όμως 2 βασικα στοιχεία ένα είναι η Υπομονή κ το άλλο η καλή ψυχολογία κ πίστη χωρίς ενα απο Αυτα δύσκολα τα πράγματα. Άχρηστος ως φυσικά ένας από τους πιο έμπειρους Εδώ μέσα περιμένω κ την απάντηση σου στο τι μπορεί να συμβαίνει στα παρακάτω 2 ερωτήματα. Εχω που κάνω Pe σχεδόν 1 χρόνο. Είμαι τυπικός αλλά αρκετές φορές δεν πετυχαίνω την σωστή προπόνηση που είναι σημαντικός παράγοντας για τα αποτελέσματα κυρίως λόγω κακής διάθεσης. Τους πρώτους 4μήνες έκανα την newbie . Ξεκίνησα με μήκος 15.7 ότι φαίνεται κ πάχος γύρω στα 12. Στους 4πρώτους μήνες είχα φτάσει μήκος 16.2 κ πάχος 12.3. Μετά έδωσα περισσότερο βάρος στο πάχος 1ό: Εκεί που φαινόταν ότι πήγαινα σχετικά καλά στο μήκος άρχιζα να κερδίζω σε πάχος κ να χάνω στο μήκος. Μετά από 10 μήνες είμαι σε μήκος γύρω στα 15.8 η 16 με ζόρι κ πολλές μετρήσεις. Κ πάχος γύρω στα 12.7. Βέβαια δεν ξέρω Αν παίζει ρόλο για το μήκος το ότι τους τελευταίους 6 μήνες εχω πάρει 5κιλά. Κ στην μέτρηση που έκανα με κολλημένο τον χαρακα ήταν 17.3 σχετικά με ευκολία.βέβαια να τονίσω Εδώ ότι δεν μετρούσα από πριν με αυτό τον τρόπο ώστε να εχω μια πιο γενική κ σωστή άποψη. Τώρα ξεκίνησα να κάνω πάλι κ Extender. Ξεκινάω με Jelqing κ μετά ασκήσεις για πάχος , εννοείται το ζέσταμα στην αρχή κ μετά από 6 κ παραπάνω ώρες βάζω τον extender για περίπου 6ώρες. κ θέλω να ρωτήσω 2ό. Επειδή θέλω να δώσω περισσότερο βάρος στο πάχος αλλά να Μην αφήσω κ το μήκος στην τύχη του. Αν θα επηρεαστεί η απόδοση του πάχους με τον Extender κ Αν το μήκος παραμείνει στάσιμο η κερδίσω με αυτόν τον τρόπο κάτι κ εκεί? Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Geia s filaraki geozif.pisteuw oti ta kila paizoun rolo kyriws logw sysswreushs lipous sth perioxh pane apo to peos.gia mena to pio swsto tha htan na synexiseis th routina sou(na mh piezesai prwta ap’ola) kai na ksekinhseis aerobia gymnastikh.an xaseis ekei lipos to peos tha fainetai megalytero.egw meta apo 2.5 mhnes newbie routine(den hmoun synephs,logw ypoxrewsewn) kerdisa 2.1 cm sto mhkos.paxos den exw methrsei(oute sthn arxh) alla einai emfanhs h diafora kai ekei.epipleon,exw teleia stysh kai megaaaalh diarkeia.ola auta xwris extenders,polles fores xwris zestama alla panw ap’ola me swsth diatrofh kai asksh.de kserw axrhste an paizei toso megalo rolo pou de pinw alkool kai de kapnizw,alla kalo tha htan “syntrofoi” na ksekiname prwta apo kei.h genikoterh ygeia ephreazei to PE kai thn antapokrish tou organismou mas se kathe eidous askhsh.kala apotelesmata se olous k mh trelaineste toso poly.ta apotelesmata tha rthoun.

Γειά σου φίλος Tpgr. Ευχαριστώ για την απάντηση. Μέσα σε τόσο λίγο χρονικό διάστημα κέρδισες 2.1 cm. Είναι ΜΠΑΜ.. πολυ καλός. Όσο για την γυμναστική ανέκαθεν έκανα αεροβια απλά τους τελευταίους μήνες τα είχα παρατησει . Κ όντως υπήρξε διαφορά. Σίγουρα η γυμναστική κ η σχετικά καλή ζωή επιδρά θετικά στην Υγεία του πεους. Να δώσω μια απάντηση κ στον Bim7man για τον extender. Γενικά κάνουν δουλειά Αν ακολουθήσει κάποιος ενα καλό πρόγραμμα χωρίς υπερβολές. αλλά το ότι γίνεται δουλειά κ στο πάχος από την χρήση του για μενα είναι απλά ένα εφέ κ τίποτα παραπάνω. Προσωπικα ο Extender με βοηθάει πολύ κ στο να κάνω πολύ καλά κ δύνατα kegels.πανω απόλα ομως καλο θα ειναι να δωσεις περισσοτερο βαρος στο pe. Όντως θα συμφωνήσω απόλυτα με τον Tpgr. Δεν χρειάζεται να τρελαίνεται κανείς. Με το να αγχώνεσαι για αποτελέσματα σίγουρα δεν βοηθάει. Το να το κανείς πραγματικά γιατί θέλεις να γύμνασεις το πέος σου κ γενικά να το βλέπεις λίγο κ σαν ευχαρίστηση εκεί Ναι σίγουρα θα έρθουν τα αποτελέσματα. Με την Υπομονή κ θετική διάθεση όλα γίνονται.

Καλησπέρα σε όλους. Καλώς όρισες geozff!

dim7man, ο χρόνος είναι κάτι σχετικό. Πχ για μένα θα ήταν αδιανόητο να φοράω τον extender έξω από το σπίτι γιατί φαίνεται πολύ. Οπότε οι μέρες που τον φοράω είναι μέρες που κάθομαι την περισσότερη μέρα σπίτι, κι αν και δεν αφιερώνω χρόνο για ασκήσεις κλπ, δίνω χρόνο τον οποίο κάθομαι σπίτι. Εκτός φυσικά κι αν δουλεύεις από το σπίτι ή δε δουλεύεις οπότε είσαι πιο άνετος.

Τώρα για τους απόλυτους αριθμούς, θα έλεγα να περιμένεις για να μην απογοητευτείς, ένα χιλιοστό μήκους για κάθε 100 ώρες χρήσης του κι ένα χιλιοστό πάχους για κάθε 3-4 χιλιοστά μήκους που κερδίζεις. Αυτός ο αριθμός είναι πιο κοντά στην πραγματικότητα από αυτά που λένε στα site που τους πουλάνε.

Προσωπικά έχω κερδίσει κάπου στα 8-10 χιλιοστά από τον extender. Μου πήρε γύρω στις 1500 ώρες, κερδίζω δύσκολα, το ξέρω. Ο χρόνος δεν πάει χαμένος από τη στιγμή που τον εκμεταλλεύεσαι όταν φοράς τον extender θα κάνεις κι άλλα πράγματα. Αν περιμένεις πχ ν’αφιερωθείς 6 μήνες για να κερδίσεις 2 εκατοστά, στο λέω από τώρα ξεχασέ το. Το PE είναι μαραθώνιος όχι sprint. Ξεκίνα πρώτα με τη newbie 3 μήνες και μετά βάλε και extender στο πρόγραμμα.

χαιρετώ την παρέα. Θα συμφωνήσω άχρηστος μαζί σου, εγώ πριν 3 Χρόνια είχα κάνει χρήση του extender για ένα 5μηνο περίπου. Βέβαια ήταν λίγο περίεργες οι Wres που τον χρησιμοποιούσα αρκετές φορές κ όταν κοιμόμουν με αποτέλεσμα πολλές φορές να βγαίνει από την θέση του κ να Μην γίνεται σωστή δουλειά. Η χρήση του ήταν κ εμένα κοντά στις 8 με 9 wres. Κ τα αποτελέσματα περίπου 1.2 cm. Τώρα πλησιάζω 1 μήνα περίπου που εχω ξανάαρχίσει την χρήση του λόγω σχετικής ευκολίας χρόνου. Τον χρησιμοποιώ παράλληλα κ με τις ασκήσεις. Μπορω να πω ότι εχω δει διαφορά κ σε στύση με αυτόν τον συνδυασμό. Εχω Αρκετά δυνατές στύσεις. Γενικά πιστεύω ότι ο Extender δίνει συνέχεια αποτελέσματα αρκεί να τον χρησιμοποιείς 1 φορά τον χρόνο ή 1 φορά στα 2 Χρόνια από ένα 6μηνο. Όντως οποίος ξεκινάει Pe πρέπει να ξέρει τι να περιμένει κ να γνωρίζει ότι θέλει κάποιο σημαντικό χρόνο για τα σταθερά αποτελέσματα. Άλλωστε το ρητό το λέει ξεκάθαρα το καλό πράγμα ΑΡΓΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ.! Κ η μεγαλύτερη σημασία είναι να πετυχαίνουν οι προπονήσεις εννοώ Αν σταθερά στις 10 προπονήσεις οι 8 βγαίνουν κανονικά κ καλά σίγουρα τα αποτελέσματα μπορούν να έρθουν κ πιο γρήγορα. Άχρηστος να ρωτήσω γενικά τον Extender τον χρησιμοποιείς σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσεως? Εγώ το μόνο που λέω να αλλάξω αυτή την φορά είναι τις αλλαγές για την αύξηση των0.5 cm να τις κρατάω αντί για 7 μέρες που λένε οι οδηγίες στις 10 η κ κανα 2 μέρες παραπάνω. ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΉΣΕΙΣ!

Γεια σας και απο μενα ξανα.Αχρηστος ηθελα να σε ρωτησω κατι και γενικα η ερωτηση απευθυνεται σε ολο το φορουμ αν γνωριζουν.Εχω ξεκινησει την Newbie routine και ειμαι στον ενα μηνα προπονησης.Μεχρι στιγμης εχω δει διαφορα ως προς το παχος,εχω παρει σε περιμετρο αλλα σε μηκος ακομα δεν εχω προοδο.Ειναι φυσιολογικο αυτο;ποια ειναι η γνωμη σου;επισης στην newbie routine λεει οτι τις πρωτες εξι βδομαδες πρεπει να κανω 200 jelqings και λεει οτι αυτα μπορουν να εκτελεστουν σε 10 λεπτα με 3 δευτερολεπτα την καθε φορα.Ομως για μενα ειναι δυσκολο να τελειωσω 200 jelqings σε 10 λεπτα και για να τελειωσω μου παιρνει 30-40 λεπτα την καθε φορα,και αυτο γιατι δεν μπορω να κρατησω την στυση μου συνεχεια σε ενα επιπεδο πρωτον γιατι δεν υπαρχει ερεθισμα για να εχω στυση και ερεθιζω το πεος με λιπαντικο για να γινει αυτο οπως καταλαβαινεις αυτο ειναι χρονοβορο και κουραστικο πολλες φορες και ο αλλος λογος ειναι οτι με τα jelqings η πιεση που υφισταται το πεος το κανουνε να χανει καπως την στυση του.Το θεμα ειναι πως μετα τις 6 βδομαδες πρεπει να αλλαξεις τον αριθμο των jelqings απο 200 σε 600!Οπως καταλαβαινεις αυτο-τουλαχιστον για μενα-ειναι αδυνατον αφου για να κανω 200 μου παιρνει 30-40 λεπτα φαντασου ποση ωρα θα μου παρει για να κανω τα 600.Ετσι θα μεινω στα 200 την ημερα και θα αυξησω ασκησεις που δεν απαιτουν στυση για να γινουνε.Επισης ηθελα να πω πως παλιοτερα ειχα γινει μελος σε ενα σαιτ με ασκησεις πεους το οποιο σαιτ εχει πανω απο 30 διαφορετικες ασκησεις σε 3 επιπεδα με εικονες βιντεο και προγραμμα για το πως πρεπει να γινονται και με χρονικη διαρκεια της καθε ασκησης.Ποτε ομως δεν ξεκινησα να τις κανω λογω βαρεμαρας και υποχρεωσεων.Αν θελεις πες μου την γνωμη σου για αυτα που σε ρωτησα,περιμενω μηνυμα σου.

καλησπέρα αλοστρατος. αν θες την γνώμη μου 600 είναι παρά πολλά!! δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο.. καλύτερα 60, 70 η 100 σωστά κ κανονικά παρά 600 που μόνο στην σκέψη ότι πρέπει να κανείς 600 θα σου έχει χαλάσει η διάθεση πριν καν αρχίσεις.! άνθρωποι είμαστε όχι ρομπότ. αν είμασταν ρομπότ τα 600 θα είχαν αποτελέσματα γιατί θα γινόταν όλα με οποία ένταση κ διάθεση θέλαμε κ χωρίς να επηρεάζεται καθόλου η ψυχολογία. είμαστε άνθρωποι κ πρέπει τουλάχιστον να κοιτάμε πρώτα να γίνεται σωστή η προπόνηση κ με κάποια σχετική άνεση. έτσι σίγουρα θα υπάρξουν κ τα αποτελέσματα από το να κανείς κάτι με πίεση κ χαλασμένη διάθεση πριν καν ξεκινήσεις.. αυτή είναι η άποψη μου.

Γεια σου Geozff.Ναι εχεις δικιο σε αυτο που λες,τα 600 θεωρω οτι οντως ειναι παρα πολλα και εδω που τα λεμε ακομα και με τα 200 αγκωμαχω,σου λεω μου παιρνει 30-40 λεπτα για να τα κανω και αν βαλεις και 2 5λεπτα ζεσταματα συν τα στρετσινγ αλλα 5-10 λεπτα βγαινει μια ωρα και μαζι με αυτο μου βγαινει και το λαδι.Σκεφτομαι να αφησω τα jelqings στα 200 η να τα μειωσω σε 100-150 και να δωσω εμφαση σε αλλες ασκησεις που δεν απαιτουν να εχεις στυση για να τις κανεις.Εχω ενα προγραμμα με 30 διαφορετικες ασκησεις απο το Natural penis largement- NATURPENIS.COM και θα συνδιασω καποιες απο αυτες κατα πασα πιθανοτητα.Σε ευχαριστω για την γνωμη σου.

Γεια σας παιδιά !! Μπορεί να έκανα Register πρόσφατα,αλλά βλέπω καιρό το forum και το συγκεκριμένο thread σαν guest.Ήρθε λοιπόν η ώρα και για μένα να απευθυνθώ σε εσάς για να ρωτήσω κάτι.Ξεκίνησα το PE πριν αρκετό καιρό.Ξεκίνησα με διαστάσεις 13.8 σε μήκος και 12.6 σε πάχος.Μετά από 2 μήνες+ κάνοντας το newbie routine έφτασα το μήκος στο 15 και το πάχος στο 13.3.Τα αποτελέσματα μέχρι εδώ ήταν άκρως ικανοποιητικά για μένα και φυσικά συνέχισα ακάθεκτος την προσπάθεια μου για καλύτερα αποτελέσματα.Μετά πάλι από 2 μήνες+ ξαναμέτρησα και βρήκα το μήκος στο ίδιο σημείο και το πάχος να έχει φτάσει στο 13.8.Δηλαδή το μήκος έμεινε το ίδιο και το πάχος αυξήθηκε.Εδώ κάτι δεν πάει καλά,είπα.Μήπως κάνω κάτι λάθος; Αλλά αφού πάντα ακολουθούσα το ίδιο πρόγραμμα και πριν μου είχε δείξει καλά αποτελέσματα.Το πρόγραμμα το τηρώ κατά γράμμα εδώ και πολύ καιρό και επειδή τώρα δεν είδα διαφορά,ήθελα να με διαφωτήσετε σε αυτό το θέμα.Θα ήθελα λοιπόν,επειδή το μήκος παρέμεινε το ίδιο,τι ακριβώς να κάνω για να κερδίσω εκεί παραπάνω.Θέλω δηλαδή ασκήσεις που να αφορούν καθαρά και μόνο το μήκος.Εκεί με ενδιαφέρει να επικεντρωθώ πλέον μιας και το πάχος είναι αρκετό προς το παρόν.Μήπως πρέπει να αυξήσω τις επαναλήψεις; Μήπως πρέπει να αυξήσω τις ασκήσεις; Περιμένω κάποια απάντηση σύντομα ! Να είστε καλά !