Anyone from Greece

@alostratos

Φίλε νομίζω ότι το παρακάνεις λίγο. Επίσης θέλω να πω ότι στα jelqs όπως έχουμε γράψει και πιο παλιά δε μετράει ο αριθμός αλλά ο χρόνος. Δηλαδή καλό θα ήταν να σκεφτόμαστε όχι 200 από 3” έκαστο, αλλά πχ 10 λεπτά jelqs με όσο μεγαλύτερη διάρκεια μπορούμε. Όσο για την απώλεια στύσης που αναφέρεις κατά την άσκηση, μπορείς να τα κάνεις ενώ βλέπεις κάτι ερεθιστικό.

Για να στοχεύσουν περισσότερο μήκος τα jelqs θα πρέπει να γίνονται σε μικρότερη στύση. Επίσης μεγάλη σημασία στο να ξεκινάνε όσο πιο κοντά στο κόκκαλο της λεκάνης και πιστεύω πως θα σε βοηθήσει σ’εκείνο το σημείο όταν βλέπεις να μειώνεται η στύση σου να κάνεις kegel ενώ χαλαρώνεις λίγο τη λαβή σου για να περάσει περισσότερο αίμα στο πέος.

Το site το βλέπω ληστεία, όχι γιατί τα videos δεν είναι καλά, αλλά γιατί υπάρχει απίστευτα περισσότερο υλικό από εμπειρότερους ανθρώπους εδωμέσα και δωρεάν. Υπάρχει κι ένα μικρό section με videos εδώ στο thunders αλλά για οποιαδήποτε άσκηση θέλεις μπορείς να ρωτήσεις κι εδώ στο ελληνικό thread κι οπουδήποτε αλλού εδωμέσα και θα πάρεις αναλυτική εξήγηση.

Συμφωνώ να τα κρατήσεις σταθερά όχι σαν αριθμό αλλά σα χρόνο, ( 200 επί 3” ίσον 100 επί 6”) δηλαδή αν μπορείς παραπάνω από 3” το ένα, με την προσθήκη του kegel όταν το χέρι/χέρια είναι χαμηλά θα χάνεις δυσκολότερα τη στύση. Επίσης μπορείς να δοκιμάσεις στεγνά jelqs αν έχεις αρκετό πετσάκι, θα σου γλυτώσουν χρόνο και το να κάνεις χάλια τυχόν πράγματα που λαδώνεις (πχ σηκώνω κινητό, ή πιάνω το mouse). Καλύτερα να κάνεις περισσότερα stretches όπως λες κι εσύ(και Α και V stretches και δοκίμασε και τράβηγμα από διαφορετικές γωνίες). Τα τραβήγματα να τα κάνεις πριν τα jelqs. Γενικά κράτα την προπόνηση κάτω από μία ώρα, και για να μην το ταλαιπωρείς αλλά και για να μη σε κουράζει και το αφήσεις.

@Apisteutos
Καλωσήρθες φιλαράκι. Ό,τι λέμε και για το φίλο alostratos πιο πάνω, μικρότερο ποσοστό στύσης για jelqs, μεγαλύτερη διάρκεια κίνησης και αύξησε σιγά σιγά τα τραβήγματά σου και την ποικιλία τους όπως λέμε πάνω, ενώ προσπάθησε να βελτιώσεις την τεχνική σου στο jelq. Κράτα τα σταθερά (αν από 200 των 3” κάνεις 150 των 4” θεωρούμε πως είναι τα ίδια, ο χρόνος μετράει όχι οι επαναλήψεις)αλλά προσπάθησε να τα κάνεις πιο αργά και πιο σωστά (πολύ κοντά στο κόκκαλο όταν ξεκινάς).

Επίσης, πάντα υπάρχει ένα σημείο που σταματάνε τα κέρδη με την ίδια προπόνηση. Εφόσον αυτό διαπιστωθεί (και δεν διαπιστώνεται επειδή 2 βδομάδες είμαστε σταθεροί, θέλει μήνα το λιγότερο, κι όσο προχωράει κάποιος αυτό μπορεί να είναι και 2) τότε γίνονται αλλαγές.

καλησπέρα παιδιά. Μόλις έκλεισα χρόνο. Είχα βάλει σαν στόχο από όταν είχα ξεκινήσει το πάχος μου όταν κλείσω χρόνο να είναι στα 12.7 Έτσι ώστε να συνεχίσω. Τα αποτελέσματα όσον αφορά το πάχος ήταν ικανοποιητικά είμαι στα 12.9. Όσον αφορά το μήκος υπάρχει ίσως στασιμότητα Αν κ εχω προαναφερει ότι δεν μετρούσα με κολλημένο χάρακα. Πριν 2 μήνες που μέτρησα ήταν γύρω στα 17.2 περίπου. Τώρα που μέτρησα είναι στα 17.5. Βέβαια θέλει λίγο καιρό για να δω Αν υπάρχει κάποια εξέλιξη. Η προπόνηση μου δεν ξεπερνάει την 1ώρα κ στοχεύει κυρίως στο πάχος. Για το μήκος Βάζω κ έναν Extender τις βραδυνες Ώρεσ κυρίως που δουλεύω. βέβαια τις περισσότερες Wres είμαι καθιστός με τον extender να κοιτάει προς τα επάνω δηλαδή η βαλανος προς τον αφαλό, δεν βολεύει κ τόσο . Αν έχει κάποιος καλύτερη εμπειρία με τον Extender κ ξέρει κάποιον ποιο εύκολο τρόπο για να τον βάζω θα ήθελα να μου πει πως να τον χρησιμοποιώ καθιστός κ Αν ο τρόπος που λέει ο κατασκευαστής δηλαδή μισό εκατοστό πάνω ανά 7 με 10 μέρες είναι ο πιο σωστός η ένταση μήκους του extender πρέπει να μένει κάτω από το μέτρησιμο μήκος του πεους? Ευχαριστώ πολύ.

Γεια χαρά!

Πρώτα απ’όλα, μπράβο που ασχολήθηκες, είδες αλλαγές και το πίστεψες. Για τον extender τώρα, θα έλεγα να μην ακολουθήσεις τις standard οδηγίες του κατασκευαστή, αλλά να τις προσαρμόσεις στο σώμα σου. Δηλαδή: Εφόσον κινείσαι και κάνεις διάφορα μέσα στο σπίτι, ο extender θα πρέπει να είναι κάτω από το μέγιστο μήκος του πέους. Την ένταση μπορείς να την ανεβάζεις κατά μισό εκατοστό, όχι κάθε 7 με 10 μέρες, αλλά αφού περάσει μία βδομάδα που τον νιώθεις ‘χαλαρό’. Δηλαδή το ρυθμίζεις τώρα πχ στο 80-90% του μέγιστου μήκους σου, και τον αφήνεις έτσι. Ανάλογα τις κινήσεις σου σε κάποιες σε τραβάει σε κάποιες όχι. Όταν τον νιώσεις να είναι ‘χαλαρός’ δηλαδή να έχεις περιθώριο να τον αυξήσεις, τότε ανέβασε την ένταση μισό εκατοστό. Αυτό το διάστημα μπορεί να είναι από 2 βδομάδες μέχρι 2 μήνες, ανάλογα.

Επίσης να τον έχεις και προς τα πάνω αλλά και προς τα κάτω/έξω ώστε να τραβάς και ligaments εκτός από tunica.

Για το φόρεμα του extender τώρα, δεν μπορώ να περιγράψω εύκολο τρόπο, καθώς πιστεύω ότι αν τον χρησιμοποιείς συχνά, εξοικειώνεσαι με το βάλσιμο/βγάλσιμο και γίνεται μια διαδικασία δευτερολέπτων που δε χρειάζεται καν να κοιτάς για να την κάνεις.

Καλησπέρα παιδιά. Τώρα άχρηστος έχουν περάσει 2 μήνες με τον extender. Το μήκος του αυτή την στιγμή είναι 3χιλιοστά κάτω από το μέτρησιμο μήκος μου. Δεν είναι κ τόσο ευχάριστο σε αυτό το μήκος. Η δουλειά μου είναι κυρίως καθιστική κ προσπαθώ να τον φοράω 8η9 wres. 2wres συνεχόμενα πριν το διάλειμμα. Βέβαια καλό κόλπο κατά την 1 η 2wres συνεχόμενες Αν υπάρχουν ενοχλήσεις να χαλαρώνονται τα λάστιχα κ χωρίς να χάνεται η ένταση με το άλλο χέρι κρατάς την κορυφή τις βαλανου στην ένταση του extender. Σε ένα λεπτό έχουν φύγει τελείως οι ενοχλήσεις κ κάνουν χρόνο να ξανάέρθουν. Τώρα για την προπόνηση μου είναι 6’ ζέσταμα με ζεστό νερό. 8’ τράβηγματα προς 4 κατευθύνσεις. 2’ στην κάθε μια. Μετά 10’ με 15’ jelqing αναλόγως το κέφι κ κυρίως 80% κ πάνω. Μετά την άσκηση που έχει αναφέρει ο άχρηστος για πάχος, 5 φορές σε στύση κράτημα με το ένα χέρι στην βάση του πεους να πρηστεί η βαλανοσ κ μετά πίεση τις βαλανου με το άλλο χέρι ώστε να πρηστεί κ η βάση. Βέβαια το τελευταίο διάστημα ενώ πρήζετάι η βαλανος δεν επιστρέφει στην βάση το πρήξιμο Κάπου έχει χαθεί ο συγχρονισμός. Κ το εχω διαφοροποιήσει Αν δεν μου βγαίνει. Συνήθως μετά από αυτές τις 5φορές έβαζα ένα λάστιχο στην βάση του πεους σαν αυτό που χρησιμοποιούν οι κοπέλες η μερικές φορές το φοράμε κ στο χέρι. Καθώς ερχόμουν σε στύση πρήζοταν Αρκετά το πέος. Σχεδόν μισό Cm πάνω από το κανονικό. Κ έκανα κινήσεις με το χέρι μου όπως αυνανιζομαστε αλλά σε τελείως Slοw κίνησή, όλο αυτό για περίπου 7’. Οπότε όταν δεν μου Βγαίνουν οι 5 φορές καθώς τελειώνω το 7λεπτό κάνω Ακριβώς την άσκηση του άχρηστος αλλά με το λάστιχο στην βάση . Δείχνει να είναι Αρκετά αποδοτική. Βέβαια να τονίσω Εδώ στους φίλους που ενδιαφέρονται ότι είναι πολύ επικίνδυνη άσκηση κ πρέπει να γίνεται με προσοχή κ μετά από αρκετή εξάσκηση κ στην αρχή σταδιακά κ με λίγο χρόνο.

Geia se olous

Eimai xronia edw alla eixa stamathsei proponiseis kai tis episkepseis mou sto thunders place. Ksekinhsa pali prin ligo kairo ayth th fora me hanging. Sygkekrimena kanw to btc hanging gia to opoio eixa diavaseis se allo foroum. Skeftome na parw th lampa gia thn opoia milouse prin kairo o Axrhstos. Exei kaneis empeiria me hanging? Skeftome na to sydiasw me jelg 2-3 fores th vdomada. Eksartate fysika apo to diathesimo xrono mou. Skefthte oti kanw hanging 1,5 wra thn hmera opote mazi (synolika me ta dialeimata 2 wres). Telos panton. Kalh epityxia se olous.

Αχρηστε μπορεις να μου δωσεις τα φωτα σου σχετικα με την Turkey neck , σκεφτομαι ν αρχισω αλλα αυτο με φοβιζει.

Γεια χαρά willing, χάθηκες!!

Jelqing μπορείς να κάνεις ανάμεσα και μετά από τα sets. Αν κάνεις 5 λεπτά από σετ σε σετ και 10 λεπτά στο τέλος νομίζω είναι μια χαρά. Για το hanging τώρα πρέπει να σου πω να ψάξεις εδώ για posts του Bib και να ψάξεις και στο νετ να βρεις το φόρουμ του (θα το βρεις εύκολα). Ο συγκεκριμένος θεωρείται από τους περισσότερους ως ο #1 ειδικός σε θέματα hanging. Αυτό που θέλω να σου πω είναι να καταλάβεις το τι εννοεί όταν λέει ‘ride the fatigue’. Έτσι κερδίζουν οι hangers.

Καλή τύχη και κράτα μας ενήμερους :)

Καλωσήρθες Strativarius, αφού έχεις διαβάσει κιόλας όλο το Turkey neck thread, δεν έχω να προσθέσω πολλά.

Το turkey neck δεν είναι κάτι που θα σου συμβεί από τη μία μέρα στην άλλη και επίσης αν ξεκινήσεις έχοντας στο μυαλό να μη σου συμβεί, θεωρώ ότι θα είσαι προσεκτικός και θα κάνεις και αντίθετα τραβήγματα τη σακούλα σου και ό,τι άλλο είδες να γράφουν εκεί.

Καταλαβαίνω το ότι η αισθητική μπορεί να παίζει το μεγαλύτερο ρόλο για σένα αφού δεν ξεκινάς γι’αυτό το λόγο όπως λες, απλά απορώ πώς έφτασες στο να ξέρεις για το Turkey neck χωρίς να έχεις καν ξεκινήσει. Εστιάζεις πολύ στ’αρνητικά βλέπω.

Δεν είναι κάτι που θα συμβεί οπωσδήποτε και μπορείς πάντα να το παρακολουθείς, δε θα ξυπνήσεις μια μέρα με Turkey neck. Ένας γενικός κανόνας είναι να τραβάς την σακούλα σου αντίθετα από τη φορά που τεντώνεις το πέος σου.

παιδιά οποίος μπορεί κ γνωρίζει ας μου πει πως μπορω να βρω ράβδους 0.5cm για extender. Από τις 6 που είχα των 0.5cm εχω χάσει τις 4. Κ πρέπει σε 1βδομάδα να αύξησω μισό εκατοστό. Κ εχω μόνο ράβδους των 2cm. Αν υπάρχει κανένας εύκολος τρόπος να βρω κατατοπιστε με η κάτι παρόμοιο πως κ που να το βρω.

πήγαινε σε ένα μαγαζί με βίδες και πάρε μερικές που να ταιριάζει το σπείρωμα. αν μένεις αθήνα, εγώ στον ρέππα στην αθηνάς είχα βρει ανοξείδωτες.

Πάλι έχει πρόβλημα με τα κεφαλαία το thunders…Δε μπορώ να βάλω στην πάνω πρόταση και μπορώ σε αυτή…

γεια σε ολους μετα απο δυο βδομαδες προσπαθειας επιτελους μπορεσα να μπω στο φορουμ , ειχα ξεκινησει την προπονηση για νεους μονο απο φωτογραφιες και μολις σημερα ειδα τα βιντεο. προσπαθω να τη κανω οσο πιο πολυ μπορω!

Καλώς ήρθες Ducatakia. συνέχισε την Newbie routine. Μέχρι να σταματήσεις να κερδίζεις.. Μετά από 2 με 3 μήνες δώσε έμφαση στο που θέλεις να κερδίζεις περισσότερο. Πάχος η μήκος. ΚΑΛΑ ΚΕΡΔΗ!

Geozff τι extender εχεις? Έχω να σου δώσω από 3 διαφορετικούς. Από κανένα δεν είδα προκοπή αν θέλεις τη γνώμη μου. Όμως σε κάθε άνθρωπο λειτουργεί διαφορετικά οπότε μην αγχώνεσαι. Τι Extender έχεις? Είδε κανείς πρόοδο απο Extender?

Αν δε θέλεις τις δικές μου ράβδους. Πήγαινε σε μαγαζί με βίδες και πες τους τι ακριβώς θέλεις και γιατί το θέλεις. Αν σου δώσουν λάθος βίδα μπορεί να μικρύνει αντί να μεγαλώσει. Οπότε προσοχή!! Θα σου πρότεινα να κατεβάσεις το παντελόνι και να δήξεις ακριβώς τι χρειάζεσαι.

Ducatakia καλώς ήρθες και καλή επιτυχία. Πρόσεχε μόνο μη το παρακάνεις γιατί μπορεί μετά από λίγο καιρό μπορεί να σου βγάζει το μάτι όταν είναι όρθιο. Βρε παιδί μου και εσύ μόλις μπήκες στο Forum για Έλληνες άρχισες να ψάχνεις? Μιλά και με κανένα ξένο να λυθεί η γλώσσα σου.

Ρε παιδία, ας πούμε λίγο τα στατιστικά μας εδώ μέσα. Πώς ξεκίνησε ο καθένας κτλ. Εγώ είμαι 17cm αλλά αν μετρήσω και το curve γίνομαι 18cm. Μιλάω πάντα EL όχι BPEL. Θεωρώ ότι τO BPEL εξυπηρετεί μόνο το σκοπό της έγκυρης μέτρησης.

Ελπίζω να μη με παρεξηγήσετε!! Κάνω πλάκα μη το πάρετε στραβά. Πάντως όντως έχω ράβδους από 3 διαφορετικά extenders. Από την άλλη πρέπει να βρεθεί ένας τρόπος να στις δώσω χωρίς να με δεις και χωρίς να σε δω, γιατί στο μικρό χωριό που ζούμε μπορεί να είσαι και ο συνάδελφος στο διπλανό γραφείο ή ο μπακάλης της γειτονίας μου ή να γίνεις ο επόμενος της πρώην μου. Επίσης για να σου τις δώσω πρέπει να μου πεις τι ψήφισες.

Καλή προπόνηση σε όλους.

Γειά χαρά Willing . Κοίτα προσωπικα τον Extender τον είχα δοκιμάσει κ πριν 3 Χρόνια περίπου χωρίς όμως να ακολουθώ πρόγραμμα περισσότερο θα έλεγα υπομονής. Έτσι ώστε να είχα φτάσει τους 4 μήνες περίπου κ να Μην μπορούσα να ανεβάσω μισό εκατοστό. βιαζόμουν ας πούμε να αλλάζω τις ράβδους περισσότερο από ότι έπρεπε. Παρόλα Αυτα είχα κερδίσει 1cm περίπου στους 4μήνες. Τώρα παω να κλείσω πάλι 4 μήνες με σαφώς περισσότερη Υπομονή. Για παράδειγμα αντί για 10 μέρες που λέει ο κατασκευαστής το κρατάω 15 η κ 20 μέρες πριν αλλάξω την ράβδο που πρέπει. Μπορω να σου πω ότι ήδη υπάρχουν καλά αποτελέσματα κ υπολογίζω να εχω φτάσει ίσως κ τα 2cm στο 5μηνο. Ακολουθούσες πιστό πρόγραμμα? Ώρες χρησιμοποίησης? Λεπτά ξεκούρασης? Τον χρησιμοποιούσες καθημερινά? Συνήθως για να δει κάποιος αποτελέσματα από Extender χρειάζεται τουλάχιστον 6 μέρες την εβδομάδα κ πάνω από 7 wres ημερησίως. Την ένσταση μου στον Extender την εχω ως προς το πάχος δεν εχω δει ούτε χιλιοστό να κερδίζεται το αντίθετο ίσως.. Ο Extender που χρησιμοποιώ είναι ο andropenis.. Για τα κερδη θα αναφερθώ σε κανα μήνα. Θα σου στείλω Inbox για τις ράβδους κ βλέπουμε.

Για εμένα χαμένος χρόνος!! Το φορούσα πάνω από 8-9 μήνες, πάνω από 12 ώρες και κανένα αποτέλεσμα. Όλο αυτό το διάστημα άλλαξα 3 extenders. Ένα παρόμοιο του Andropenis ήτανε το πρώτο μου. Καθόλου βολικό αλλά μάλλον κάτι λίγα πράγματα κέρδισα. Μετά πήρα ένα άλλο νομίζω Χ4LABS. Τουλάχιστο με αυτό μοιάζει. Εντυπωσιακό κατασκεύασμα! Επιστημονικός σχεδιασμός αλλά και αυτό άβολο. Μετά κατέληξα σε Vacextender. To καλύτερο σε θέμα άνεσης. Το κακό όμως είναι ότι δεν ήταν καθόλου διακριτικό. Αδύνατο να το φορέσω εκτός σπιτιού. Μετά αγόρασα Phallosan πιστεύοντας ότι είναι πιο διακριτικό. Εντελώς διαφορετική φιλοσοφία ADS. Όμως ούτε για αυτό να σκεφτείς να ξοδέψεις τα λεφτά σου. Δε μπόρεσα να το χρησιμοποιήσω ούτε μια μέρα. Έχει ένα περίεργο σύστημα που εφαρμόζει στο κεφάλι (το κάτω) το οποίο μετά από ένα λεπτό μου έφευγε και μια περίεργη ζώνη (γόρδιος δεσμός) που αν σου έρθει η ανάγκη για τουαλέτα απλά You are in deep shit!! Έτσι σταμάτησα εντελώς τα Extenders.

Εντελώς συμπτωματικά χθες άνοιξα το κουτί στο οποίο κρύβω όλα τα PE αντικείμενα μου, τα ταξινόμησα στα κουτάκια τους, την κάθε ράβδο στο αντίστοιχο κουτί κτλ κτλ και μετά αναρωτιόμουν τι να τα κάνω. Μη με περάσεις για κανένα άρρωστο που εγώ αγοράσει τόσα πράγματα. Ούτε τα πιστεύω και 100%. Νομίζω ότι τα αγόραζα πιο πολύ για πλάκα. Μετά από κάποιο σημείο μου άρεσε να πειραματίζομαι, να φτιάχνω μόνος μου πράγματα και γενικότερα να ασχολούμαι με την όλη ιστορία τον ελεύθερο χρόνο μου. Ευτυχώς μένω μόνος και μπορώ να πειραματίζομαι. Τώρα έχω κολλήσει με το Hanging. Χρησιμοποιώ την κεφαλή του Vacextender σαν hanger. Απείχα από το όλο ΡΕ τουλάχιστο 2 χρόνια. Και άρχισα πριν 1 μήνα πάλι. Δε θέλω να συνεχίσω για πολύ. Λεω να δώσω στον εαυτό μου 1 χρόνο και μετά τέλος οριστικά. Αν και τέλος στο ΡΕ δεν υπάρχει ποτέ τέλος. Πιάνω τον εαυτό μου πολλές φορές στο μπάνιο να κάνω Stretching & jelqing χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Απλά το κάνω. Έχει γίνει κάτι σα συνήθεια.

Πες τα στατιστικά σου, μη φοβάσαι. Άγνωστοι μεταξύ αγνώστων είμαστε. Σε ρωτάω μόνο και μόνο από περιέργεια επειδή λες ότι κέρδισες 2 εκατοστά.

Καλή συνέχεια.