a tutti gli italiani

Per ora l’EQ “tiene” poi vedremo, nel caso alleggerirò la routine.
Hai suggerimenti per allungare la tunica?

come sempre grazie

Oltre che calore e varietà di stiramenti/hanging con fulcro, non credo ci sia granchè altro.

Si, in realtà è più un indolenzimento, diciamo che quando tiro sento che sono molto sollecitati e mi chiedevo se era un buon segno oppure no. E se è indice che l’ esercizio viene svolto bene .

Grazie marinera.

Significa che stai tirando i legamenti, ovviamente. :)

Se cominci a sentire dolore, riduci la forza, e se persiste il giorno seguente ovviamente non fare PE. Ricordate sempre che non è la forza che produce risultati, ma il tempo.

Hey marinera ciao! Non sapevo che fossi italiano.. O meglio non avevo fatto caso alla scritta location:italy sotto il tuo nick! Tralatro molto figo il tuo avatar ;-) senti ti disturbo troppo se ti chiedo che routine segui attualmente? Mi pare che tu abbia fatto degli ottimi guadagni e vorrei iniziare a guadagnare seriamente anch io

Non è che faccia molto PE ultimamente. Ho ottenuto guadagni con i jelqs (secchi, sopratutto), hanging e usando un estensore che mi sono costruito da solo. Ognuno di questi metodi mi ha dato un guadagno di circa 1-1,5 cm.

Buonasera e buonanotte a tutti ragazzi!

E’ da un po’ di tempo che mi frulla nella testa un pensiero.. Cioè, se la pratica del PE ha lo scopo di stressare e stimolare I corpi cavernosi del pene per farli crescere, in maniera molto simile a quello che si fa in palestra per I muscoli, perchè nel caso dei muscoli se si vuol vedere l’aumento di massa bisogna rispettare anche e soprattutto il riposo, ovvero lavorare 1 giorno sì e prendere quello successivo di riposo mentre nel PE la routine consigliata è di lavorare 5 o 6 giorni su 7? Non si rischia il sovrallenamento in questo modo? ( A me è capitato in palestra di allenarmi troppo e di crescere nella forza ma poco nella massa.) è giusto una curiosità la mia.. Grazie a chi vorrà rispondermi..

Infine una domanda a Marinera che sorge dalla sua ultima risposta, dove dice di aver eseguito all’inizio solo jelq secchi e di essere cresciuto (se non ho capito male) di 1,5 cm per fase.. Ma il jelq non serve solo per la circonferenza? Nel tuo primo periodo non eseguivi nemmeno gli stretch? E I kegel?
Spero di non avere scritto troppe sciocchezze per la stanchezza.

I corpi cavernosi non hanno realmente bisogno di crescere, in realtà sono simili a palloni che possono essere gonfiati (quasi) a volontà. Ciò che limita le dimensioni è la tunica albuginea, la quale deve essere stirata, quindi allungata.

Non ho detto solo jelq secchi, ho detto soprattutto secchi. I jelq sono per sia per la lunghezza ke per lo spessore. I Kegel’s non li ho fatti praticamente mai. Gli stiramenti non mi facevano praticamente niente. Ognuno di noi può avere risultati diversi con un certo esercizio.

Buona sera marinera,

Leggevo il tuo post sul pumping; volevo chiederti una cosa: come mai specifichi che il pene deve essere semi eretto o eretto quando

Lo si mette all’interno della pompa? Cosa implica partire da flaccido? Se io mi scaldo con acqua calda e poi inserisco dentro il fallo non è corretto?

Che avrai un maggior accumulo di fluido e alla lunga pelle flaccida.

Marinera, secondo te il jelk fatto senza scappellare ha gli stessi effetti di quello fatto tirando giù il prepuzio ?

Ci può anche essere una diversa incidenza sui guadagni se l’ esercizio viene praticato in un modo piuttosto che in un altro ?

Grazie.

Il jelq oliato intendi? Credo produca molta più pelle in eccesso.

Si quello oliato.

Male, perchè ne ho già troppa cosi. Per I guadagni invece, ci sono differenze?

Eccomi di nuovo qua dopo un lungo periodo di asssenza. Nel frattempo ho fatto e sto facendo extender tutti i giorni 1 1/2 ora x2 volte al giorno.

Sembra dare dei buoni risultati.

Non sono maniaco delle misurazioni anche perche le trovo troppo aleatorie.

A volte perdo o guadagno 1 cm solo perche non mi ricordo se ho misurato sulla destra o sulla sinistra, se ho schiacciato di piu o di meno ecc.

Preferisco fidarmi delle mie sensazioni.

l`extender con le sleeve e come ho sempre detto fantastico lo indossi e non lo senti nemmeno. Lo consiglio a chi vuole usare l`exenteder e fantastico.

Una domanda per marinera. Nella sezione in inglese esiste un tread molto positivo sull`uso giornaliero del cock ring che sembra dare ottimi risultati in girth. Tu cosa ne pensi.

Poi volevo sapere se con un uso complessivo dell`extender per 3 ore al giorno posso fare anche qualcosa di altro o rischio l`affaticamento. Mi piacerebbe provare il cok ring giornaliero ma con l`exetender ho paura di esagerare cosa ne pensi?

Geco1, ho visto che ti sei bloccato con i guadagni, come e` andata con l`exetendere visto che abbiamo lo stesso?

Scusatemi, ma l’uso del cock ring non è limitato ad alcuni minuti?

Io sapevo 15 minuti di fila perchè poi potrebbe essere pericoloso.con riposo di.boh, non mi ricordo, mi sembra 1 ora?ma non vorrei dire castronerie, correggetemi se ho sbagliato, grazie. Ciao.