Ciao marinera, ti riporto un tuo post di qualche giorno fa sugli extenders:
“Una tecnica che è stata usata clinicamente con buoni risultati è di aumentare 0,5 cm ogni settimana, considerando un tempo medio giornaliero di uso di 6 ore se non ricordo male.”
6 mesi = 24 settimane = 12 cm di barre aggiuntive? Di cosa avete il pisello, di plastilina? :-)
Io sto usando il Penimaster da 2 mesi, almeno 6 ore al giorno + da 4 settimane la newbie routine. Da poco mi è arrivato un JD che ho usato circa 10 volte incorporato nella newbie routine. Non ho misurato nulla ma la differenza si vede.
Consigli, critiche? Per ultima una domanda (e considero esaurito il bonus per le rotture di scatole): da qualche parte ho letto che nei jelq una passata mano sx + mano dx va considerata = a 1 ai fini delle varie routine. E vero anche usando il JD?
Grazie in anticipo.