Realmente pensé que lo había contestado.
Posteado por same
Te comento que en realidad hasta el momento no me había planteado cual era el objetivo de mi rutina, simplemente me dedicaba a realizar la rutina de novatos e ir avanzando para acostumbrarme a futuros cambios. Para que te des una idea, mi objetivo es crecer 2 cm. En longitud y grosor. Mis medidas son 16 NBPEL x 12 EG. Por lo tanto, de poder elegir el orden de crecimiento, mi preferencia seria ganar primero 1cm de grosor, y luego concentrarme en mi meta final de 18 NBPEL x 14 EG. También se que el grosor es lo mas complicado, y que todos recomiendan ganar y cimentar primero en longitud.
Yo considero que cuando uno empieza el PE debe preocuparse en crecer primero con los ejercicios básicos y luego ir afinando hacia nuestra meta, ya que muchas veces podemos desaprovechar los ejercicios tratando de ir en contra de la naturaleza. El grosor no es complicado, simplemente los ejercicios inicialmente se hicieron para la longitud, casi todos tienen movimientos longitudinales. El jelq es el único ejercicio que trabaja ambas cosas al mismo tiempo, es por esto que es tan vital en cualquier rutina.
Posteado por same
Habiendo aclarado esto comenzaré a realizar la rutina que tú me propones, salvo que me recomiendes algo distinto.
Si realmente quieres grosor, en la rutina que había puesto lo que tienes que hacer es hacer los jelqs con mas erección (80%) y usar menos lubricante a la hora de hacerlos.
Posteado por same
Solo una duda antes de comenzar ya que no termino de entender los primeros estiramientos. En esos 8 minutos con pausas cada 2 minutos, ¿estaría realizando 4 estiramientos de dos minutos cada uno? Y durante la pausa entre uno y otro, al realizar los kegels, ¿deben ser en alguna posición específica del “reloj” que se utiliza para medir la LOT o debo ir pasando por todas las posiciones?
Exactamente, 4 estiramientos de dos minutos cada uno. Preferiblemente utilizando el concepto de la LOT, pero no es algo que afecte tanto, pues al final de todo es solo una teoría.
Posteado por samu
Por último aprovecho para hacerte una consulta más. ¿Cuánto tiempo crees que es necesario darle a una rutina antes de considerar que no es efectiva, o que ha dejado de ser efectiva si en algún momento dio ganancias pero ya no lo hace? Me surgió esta duda, porque esos 5mm que te comentaba ya los considero ganados, esta última semana medí todos los días para comprobar y, para mi sorpresa y alegría, están ahí fijos.
Entonces había decidido darle un mes más a esta rutina y arrancar el 5 mes con la que tú me has confeccionado. Pero si noto que ya no me da ganancias ¿1 mes es mucho o poco tiempo para descartar una rutina? Muchas gracias nuevamente.
Saludos.
Yo creo que si estas con una rutina 3 meses sin resultados debes cambiar, o en su defecto una rutina que te haya dado resultado y la diferencia en crecimiento entre la ultima medición y la anterior no es sustancial, debe cambiarse, ya sea intensificarse o relocalizar los ejercicios. Puedes hacer un mes mas de tu rutina si tuviste resultados, si 30 días después la ganancia no existe o es poca empiezas con esta. Debes siempre sacarle mayor provecho a las rutinas. El crecimiento es acumulativo si tienes 3 meses haciendo una rutina con ganancias y el cuarto mes ya no funciona, es muy poco probable que el quinto mes tengas una ganancia igual o mayor que el tercer o segundo mes de dicha rutina.
Saludos.
