Para los usuarios con dudas en sus rutinas

Estimado Elbuyito

Me voy a permitir un off topic en este tema. Ya que veo que sigues impertérrito en tu estilo.

Harías bien en tomar en cuenta las recomendaciones sobre los párrafos de Schmerz, si bien como dices no es obligación separar con un reglón los párrafos, hacen a la legilibidad en un monitor, he visto algunas intervenciones que no toman en cuenta esta recomendación y realmente se hace difícil seguir el hilo de lo que se quiere decir. En mi caso, termino por no leerlos.

Cito sobre el tema:

“La práctica general para separar los párrafos en buena parte del mundo es introducir una sangría al comienzo de la primera línea, ocupando ésta de tres a cinco espacios. Esta técnica es complementaria con otra: introducir una línea en blanco o una mayor separación respecto a la siguiente línea al finalizar un párrafo.

Muchos libros emplean no una, sino varias líneas en blanco para separar los párrafos cuando se produce un cambio de escenario o tiempo. Ese espacio extra, especialmente cuando coincide con el final de una página, puede incluir uno o varios asteriscos u otros símbolos.

También se puede prescindir de la sangría y emplear solamente un espacio en blanco mayor entre los párrafos, lo cual es lo habitual en el hipertexto de Internet”

Fuente: (las negritas son mías). La última recomendación es muy importante, ya que se usa así en el hipertexto, dado que la mayoría lee en el monitor y se hace difícil seguir el texto en párrafos muy largos.

Y como crítica constructiva, también vi tu reacción desmedida ante una sugerencia de cambiar tu estilo, especialmente hacia alguien que te está ayudando. Deberías releer lo que escribiste, ya que en mi opinión, si hubo algo chocante y desmedido fueron tus respuestas.

Saludos.

Claudiorz si el comentario fuese sido solo un tema de párrafos por supuesto que no hubiese reaccionado de esa manera, lo que mas me molesto fue el tema de los “q” y de la recomendación de usar la revisión ortográfica cuando yo siempre la uso y cuando a otro usuarios que escribieron desastrosamente en otros post no se les mencionó nada. Además no se a que viene tu intervención en un tema ajeno y más cuando ya eh hablado, aclarado y pedido las respectivas disculpas a Schmerz. Por favor no vengas donde uno no te llama porque esto ya era un tema terminado.

Ahora el tema de utilizar renglones de por medio entre los párrafos es eso, solo una recomendación, ahora si no entiendes o no te gusta leerlos cuando uno no los usa allá tu.

Además te comento que como no soy de usar renglones de por medio, sí utilizo la SANGRÍA que tu mencionas que es lo que corresponde luego de un punto y aparte para que se entienda que se separan temas o párrafos mejor dicho. Lo que pasa es que cuando hago la revisión ortográfica y cuando lo posteo no se porque pero me acomoda el texto a su gusto y me coloca todas las oraciones contra el margen haciéndome desaparecer la sangría. Es más seguramente las sangría que utilice en este texto, una vez que lo publique habrán desaparecido. Sino me crees intenta tu.

A los que no he podido responder sobre sus rutinas, me disculpan pero llevo el tiempo encima ya que en dos horas salgo de mi casa para irme de viaje. Estaré respondiéndoles a todos a mas tardar el jueves. Mis disculpas.

Jóvenes: Favor de dejar el tema, ya esta desvirtuando el hilo. Las ideas de cada quien fueron aclaradas, no seamos tan orgullosos con el tema.

Saludos.

Muchas gracias a ti Schmerz por ayudarnos a los novatos.

Con respecto a mi rutina, noto algunas cosas, más definición del falo, venas más marcadas y que se interconectan de otras maneras, expansión del glande y un color más oscuro rojizo, cuando realizo el Uli, siento que la cabeza va a reventar y que se expande el cuerpo superior (cosa que me va muy bien, pues tengo el pene en forma de cuerno) cuando hago los slinky´s también mucha expansión, se nota claramente que el grosor está siendo trabajado.

No he podido realizar 10 uli´s porque mi pene no lo soporta, si trato de realizar más, se resiente y pierdo la erección, de todas formas cuando cumpla el mes, te estaré avisando más noticias.

Muchos saludos y suerte en tu viaje…

Estimado Schmertz, te paso el progreso con la rutina sugerida:

Rutina de pgrande

5 minutos de calentamiento. Considero que con 5 minutos es suficiente para el tiempo que llevas entrenando.
5 minutos de estiramientos BTC. 60 segundos cada uno.
10 minutos de estiramientos en V.
5 minutos de estiramientos en V invertido.
5 minutos de jelq lubricados a 80% de erección.
4 ULIs de 30 segundos cada uno.
10 minutos de jelq lubricados a 80% de erección.
5 horse440 de 30 segundos cada uno
5 minutos de calentamiento.

Resultado a 1 mes del inicio: 0,4 mm de longitud! (No lo esperaba); Grosor sin cambios, pero noto mejor calidad de erección (muy notoria), quizá haya perdido algo de grosor y lo he recuperado (es una impresión que tengo, creo estar casi seguro que así ha sido).. Me cuestan un poco los Jelqs ya que muchas veces llego al 100% de erección y debo parar un poco..

IFs negativos: ninguno a la fecha, solo que a veces e incluido 1 día adicional de descanso para el Sexo, que de hecho ha sido muy bueno a pesar del cansancio que se siente en el pene

Preguntas:

Me sientan muy bien los estiramientos BTC.. Quisiera saber si se puede prolongar a mas de 5 min y reducir modificar los estiramientos en V y V invertido que me aburren mucho y es la parte de la rutina que menos me gusta.. Pero no soy el experto.. Tu decides ya que he ido muy bien hasta ahora

Grosor: Me va bien la rutina y creo que necesita mas tiempo.. Seguimos igual?

En definitiva me gustaría seguir 1 mes mas antes de incorporar mayores retos en la rutina. Espero tus comentarios ansioso!

Un saludo!! Y Gracias!

amigo schmerz:

La rutina que me diste, hasta ahora me a dado resultados.
Fue esta:

5 min calentamiento
5 min estiramientos en V
5 minutos estiramientos jai
10 minutos jelq lubricado al 70 % agarre ok 3 seg x pasada
10 minutos jelq lubricado al 70 % agarre en c 2 seg x pasada.

Quisiera saber si se le puede agregar algo mas para hacerla un poco mas intensiva, y que prodria agregarle para el grosor, ya que por mas que busco
longitud, me estoy quedando muy atras para el grosor.

saludos y muchas gracias.

Amigo Schmerz

Te paso mis datos para ver si tienes alguna sugerencia, por ahora va muy bien aunque me gustaría evitar el plateau.

Edad: 45
Rutina: Novatos con algunos cambios
5 minutos de calentamiento bajo la ducha
Estiramientos ( Lot 10) hacia todos lados y con foco abajo ( lat. Izquierdo + lat. Derecho) 2 minutos. A veces BTC y meada de perro. Todo bajo la ducha

300 jelqs humedos agarre OK a baja erección (60%) de 2 segundos cada uno en 3 series de 100. ( Tuve IF. Puntos rojos)

50 jelqs lambda ( agarre v invertido).

Calentamiento final 5 minutos.

Tiempo empleado en la rutina: 5 minutos.

Modo: 5/2 ( si me salteo algún día lo recupero los dias de descanso).

Ejercicio: gym musculación 2/3 veces por semana de 2 horas.

Duración de la rutina 2 meses.

Tiempo en el PE : Comenzé hace unos 5 años durante 6 meses y dejé . Había obtenido mis ganancias de novato ( 1.5 cm en largo) Retomé el 11/6/10.

Resultados; 11/6/10 FSL 10 BPE 13.5 G 11

11/8/10 FSL 12 (+2) BPE 15 (+1.5) G 12.2 ( +1.2). No está mal por 2 meses!

Objetivo actual: Largo hasta los 17 cm. Más o menos y luego concentrarme en el grosor. Evitar plateau.

Saludos y muchas gracias por tu ayuda.

Fe de erratas: tiempo empleado en la rutina 45 minutos

Hola Schmerz,

Esta es mi rutina. Espero me puedas ayudar.

Edad: 26.
Rutina:
Calentamiento: 5min.
Estiramiento: hacia todos los lados (LOT baja), 10 min.
Jelq: 30 minutos (últimos 3 semanas).
Modo: 5/2.
Ejercicio: Gimnasio (musculación y cardio) 1hora, 6 días a la semana.
Duración: desde las últimas 3 semanas
Tiempo: desde 06/07/2010 hasta 13/08/2010. Realice el PE hasta el 13 de Agosto porque de acuerdo a lo que leí me estuve excediendo en el jelq, y además porque no obtuve resultados después de estas 5 semanas.

Hace 3 años realice el PE aprox. 4 meses, pero por no conseguir resultados y por sentir dolor en el pene, tal vez por mala práctica, deje de practicarlo; pero ahora que encontré este gran foro, estoy motivado nuevamente.

Saludos

hola Schmerz,

un consejo sobre la mejor routina para la longitud.

saludos

hola Schmerz llevo en el PE desde junio del año pasado la ultima rutina que hice es dos colgamientos de 20 min al dia y min de jelq. Hace tres meses que no practico por una ruptura con mi pareja bastante traumatica para mi y estoy interesado en retomar el PE pero mas interesado en grosor tengo 29 años y necesito de tu consejo amigo.

Un abrazo y gracias

Hola Schmerz

Quería comentarte que ya he cumplido mi cuarto mes y el primero con tu rutina.
La misma me sienta muy bien, se me cansan un poco las manos con los estiramientos de 2 minutos pero me voy acostumbrando, jeje.
En cuanto a crecimiento, por ahora no ha habido ningún cambio, y aunque me mantengo optimista y motivado, me he convencido de que mi caso particular va a requerir tiempo.

Eso es todo por ahora, me dispongo a comenzar mi 5to mes. Hazme saber si crees necesario realizar alguna modificación, obviamente sin ningún apuro.

Muchas suerte con tus cosas y gracias por el apoyo.

Saludos

Unas cositas que me olvide de comentar en el post anterior.

El modo que utilicé fue 2/1, ya que no quería comenzar una nueva rutina con tanta intensidad, este mes cambio a 3/1 a ver como me resulta.

Cuando realizo el último estiramiento, el glande se me desforma mucho, es bastante impresionante, creo que por la cantidad de sangre que queda acumulada en el mismo ya que ese estiramiento lo realizo después del jelq. Durante el calentamiento final vuelve a la normalidad y no parece ser un problema. Pero quería comentarlo para saber si es normal.

Creo que ahora si es todo.

Saludos y muchas gracias.

hola scherms muy buena idea creando este tema aunque debe ser agotante responder tantas dudas!
en fin te agradeceria me pudieras ayudar en la mia que es la siguiente,, estoy haciendo los 20 minutos de estiramientos de un minuto y mi duda es si se pueden ir alternando los estiramientos,, osea estiro en un direccion y luego en otra y en otra hasta completar las 5 direcciones y asi sucesivamente,,,espero haberme explicado claro..

saludos!!

me olvide de contarte mi rutina scherms…

son 20 minutos de estiramiento y 300 jelqs.. estoy buscando mas longitud.. saludos!