Envoyé par NCJ92
Salut spageto. L’hélicopter shake est une manoeuvre d’interet secondaire, qu’on l’utilisait pour l’échauffement. Cela n’a pas d’utilité pour toi si tu en est à la longueur où il faut simplement que tu te concentre sur les STRETCHS.
Salut NCJ92. Je saute l’étape de la longueur étant pas mal fourni de ce coté d’origine, moi ce qui m’intéresse c’est GIRTH GIRTH GIRTH parce que aux dernières mesures 10,8cm EG pour 18cm BPEL c’est un vrai tuyau d’arrosage alors peut être que le hélishake pourrait m’aider.?
Sinon bien vu le casse-noix, après une pause Kegel j’investirai surement. Meric pour à tous pour vos reponses et investigation sur le zizi lol.