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Bonsoir daboogies mais ça c’es la routine de BIZZ.

La mienne : “-5/8 min warm up

-5 min jelq

-10 min Squeeze

Une vingtaine de inverted jelq (méthode sois disant pour augmentant la circonférence de la base prise sur le site artpenis auquel je me suis abonné ne connaissant pas ce forum. En plus faut l’avoir dur

-5 min Warm down.

Car mon objectif principal comme mon pseudo l’indique est de prendre de la girth et pas de BPEL.

Mes stats

Avant 17,7 BPEL 11,2EG

Maintenant 18,5 BPEL 10,8

Le pire c’est que maintenant en plus je bande mou, bref j’en suis venu à avoir peur des relations sexuelle car mon sèxe fait vraiement n’importe quoi.

Quand il bande dur c’est pour jouir dans la minute.

Bref c’est pire qu’avant.”Et pourtant je perd en girth et prend en BEPL alors que j’en veux pas.Bref j’ai jamais fait de strech. Je dois viellir ( le temps passe) et je devrais arrêter de fumer je crois.

Merci quand même de ta réponse.

Spageto, essaie d’arrêter complètement le PE pendant une semaine et observe sil y a un changement pour ton érection. Pendant cette pause, fais 50 kegel le matin et 50 le soir.
Après la pause, voici ce que je te recommande de faire :

- 10 minutes de warm up
- 50 reps de Wet Jelq
- Faire une pause de 10 minutes et 30 kegel en douceur, si tu en faire trop de kegel, tu risque de fatiguer le BC et ce qui peut aussi causer la mauvaise qualité d’érection.
- 5 minutes de warm up encore
- 50 reps de Wet Jelq

Fais pas le warm down à la fin de ta routine, laisse ton pénis bien gonflé comme ça et oublie le squeeze pendant un moment.

Une dernière chose : Fais attention aussi quand tu jelq, faut bien placer la prise “O” au bons endroits, les doigts doivent toucher les côtés de ton pénis, et PAS le dessus ni le dessous où il y a plein de nerfs sensibles.

Bon courage!


7 x 6 EG is perfect!

Routine : Manual-V-Inverted V-JAI-BTC stretches (alot of stretches :D ). Wet Jelq, Pumping (once a week to maintain my girth)

Spageto,

“Quand il bande dur c’est pour jouir dans la minute.”

kegels est le secret pour controller ses orgasmes ! Utilisé aussi dans le tantrisme. :)

Pour ce qui est de l’âge, si tu fais du PE régulièrement tu banderas mieux que certains jeunes… Par contre à mon sens le tabac est une raison plus valable du manque de maintien des érections, de même pour l’alcool et le sommeil.
Heu sinon c’est quoi ton on/off ? Depuis combien de temps as-tu cette routine ?

J’en profite aussi pour vous souhaiter à tous un Joyeux Noël !!
@+


Back again in PE. April 15: 6.67 BPEL//June 15: 7.13 BPEL----95% stretching: 20mins morning // 20 mins evening.

Règles du Forum .***Newbie Routine Les débutants commencez par ça.

***Topic des revues et pics en français***


Last edited by Eric75000pe : 12-26-2008 at .

Spageto commence par faire une pause pour commencer.
Je te poste une routine qui ma réussi pour le girth et améliorer la force d’erection.

Routine KEGEL :
5 kegel de 5 seconde que tu répètes 2 fois
5 kegel de 15 seconde que tu répètes 1 fois
10 kegel de 5 seconde que tu répètes 2 fois
C’est a faire une a deux fois par jours. Une fois devrait suffire

Cet routine est assez simple mes demande de posséder un ADS et cable Camp (si tu possède pas d’ADS ! n’achète pas c’est de la M..DE)

Il faut porter l’ADS pendant 1 à 2 heures minimum. Dessuite après faire 10 à 15 minutes de jelq, Une fois le jelq finis tu rince popol a l’eau chaude pour enlever le lubrifiant et tu profite pour faire un bon warm up!!! Toujours dessuite après faire 1 serie de cable clamp qui n’excède pas 10 minutes, il faut que tu profite de la chaleur du warm up au maximum pour le clamp.
Il faut que toutes ces étapes s’enchaine.
(ADS+JELQ+Warm UP+Cable CLAMP)
Ton érection matinal devrait être grandement améliorer et lors des rapports aussi.

BONNE FÊTES A TOUS :buttrock:

taxi04,

“(si tu possède pas d’ADS ! n’achète pas c’est de la M..DE)”

d’où te viens cette opinion exactement ? Sources stp ?


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Eric75000pe mon expérience personnel !!!

Ils sont trop pénible à porter et vraiment pas discret régler à 20 cm.

Je suis vraiment pas le seul à le signaler. Il faut qu’ils améliore leur système d’attache au niveau du gland! Sans ce changement ça reste de la M..DE. :spy:

Déjà je suis content de voir que tu n’es pas contre le principe actif de l’ADS! Ensuite tu parles d’un extenseur là non ? Les “nose attachment” sont définitivement out parce que dangereux. Mais depuis ils se sont améliorés je pense. Par exemple ici, le système est plus séduisant.

http://www.penis-enlargement-pants….nlargement.html

Attention je montre un ADS pas un extenseur, mais l’attache est dans le même esprit que l’extenseur et beaucoup plus safe que sur d’autres appareils. Difficile aussi d’avoir des résultats avec les extenseurs parce que le dosage est assez technique à trouver.


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Eric75000pe

tu connai des personne qu’il ont testé ?on peu reglé la force de traction?

merci.

Eric75000pe

moi j’ai gagné 1cm avec un extenseur en 4 mois,mais arrivé a plus de 20cm ça devenai trop voyant alor j’ai tous arrété…ce système d’ADS me plait bien…c’est vrai que je ferai bien un petit 22cm BPEL….juste 1 petit cm en plus pour la lenght et 1cm en plus pour le girth….
qu ‘est ce que vous en pensez 22/14 belle bète nan???lol

<Stephane

Forum Guidelines
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“tu connais des personnes qu’il (qui l'ont testé ?) ont testé ?on peut reglé(régler) la force de traction?”
whaou! 5 fautes dans la même phrase.

Je veux bien que tu en fasses de temps en temps (moi aussi j’en fais), mais là désolé tu as écrit ce message en tapant sur le clavier avec ta b*te. :D
Il faut comprendre un truc, c’est qu’une mauvaise orthographe ou syntaxe ne donne pas envie de te répondre, ou de poster ici et donne l’impression que ce post n’est pas sérieux.

**pas qui ont cet ADS. Mais l’ADS de Monkeybar oui. Et il paraît que c’est efficace.

moi j’ai gagné 1cm avec un extenseur en 4 mois,mais arrivé a) plus de 20cm ça devenait trop voyant alors j’ai tous (tout) arrété (arrêté) …ce système d’ADS me plait bien…c’est vrai que je ferai (ferais) bien un petit 22cm BPEL….juste 1 petit cm en plus pour la lenght et 1cm en plus pour le girth….
qu ‘est ce que vous en pensez 22/14 belle bète (bête) nan???lol

**Je ne sais pas combien tu as gagné depuis to début de PE, mais si tu n’as pas épuisé tes newbie gains, à mon avis tu peux prendre plus de 1 cm en 4 mois.


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En acceptant certaines abbréviations informelles et quelques expressions d’argot de même, je vous prie d’essayer d’adhérer á la grammaire et l’orthographe propre par vos meilleurs capabilités, s’il vous plaît. Ayant appris la langue française comme langue tertiaire moi-même ‘y a plusieures années, je sais très bien qu’on ne la peut pas compter parmis les langues faciles. Donc, de temps en temps des gars comme moi essaient de lire un peu de vos discussions et ils se sentent plus à l’aise si tout le monde essaie son mieux en composant les contributions. C’est justement la même chose avec la branche anglaise de ce forum.

Merci à vous. ;)


Et... la nuit se continue. C\'est vrai. Elle est complètement dechirée - ma tête.


Last edited by Lazy Wally : 12-26-2008 at .

Eric75000pe l’ADS dont tu as poster le lien fonction sur le même principe que l’extenseur, serte il est plus confortable mais encore moins efficace qu’un extenseur. Pour moi quand je parle d’ADS ça concerne tous les types de système de traction que tu dois porter plusieurs heures consécutif sur le pénis.

<Lazy Wally

Merci pour ce rappel.

Effectivement des membres d’autres nationalités peuvent vouloir faire une traduction de nos textes par la lecture directe ou des sites spécialisés comme babelfish. Si l’orthographe ou (ou inclusif) la syntaxe sont mauvaises, la traduction finale sera pourrie. Donc voilà merci de penser à eux, de la même manière que nous sommes contents de pouvoir lire des posts bien rédigés en anglais pour comprendre mieux ce qu’est le PE ;)


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Envoyé par daboogies
Spageto, essaie d’arrêter complètement le PE pendant une semaine et observe sil y a un changement pour ton érection. Pendant cette pause, fais 50 kegel le matin et 50 le soir.
Après la pause, voici ce que je te recommande de faire :

- 10 minutes de warm up
- 50 reps de Wet Jelq
- Faire une pause de 10 minutes et 30 kegel en douceur, si tu en faire trop de kegel, tu risque de fatiguer le BC et ce qui peut aussi causer la mauvaise qualité d’érection.
- 5 minutes de warm up encore
- 50 reps de Wet Jelq

Fais pas le warm down à la fin de ta routine, laisse ton pénis bien gonflé comme ça et oublie le squeeze pendant un moment.

Une dernière chose : Fais attention aussi quand tu jelq, faut bien placer la prise “O” au bons endroits, les doigts doivent toucher les côtés de ton pénis, et PAS le dessus ni le dessous où il y a plein de nerfs sensibles.

Bon courage!

Merci beaucoup je vais essayé ça sauf peut etre un peu de dry jelq pour commencer ou finir?
En plus c’est vrai que j’avais tendance à serrer tout l’engin des fois (pire que bien)
En tout ca merci pour vos réponses je vous dirais si à la fin de la semaine prochaine j’ai retrouvé mes 11,2mm EQ (je sais c’est minable mais moins pire que 10,8mm ;( .)


Last edited by Spageto : 12-27-2008 at .

Envoyé par taxi04
Spageto commence par faire une pause pour commencer.
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Routine KEGEL :
5 kegel de 5 seconde que tu répètes 2 fois
5 kegel de 15 seconde que tu répètes 1 fois
10 kegel de 5 seconde que tu répètes 2 fois
C’est a faire une a deux fois par jours. Une fois devrait suffire

Cet routine est assez simple mes demande de posséder un ADS et cable Camp (si tu possède pas d’ADS ! N’achète pas c’est de la M.DE)

Il faut porter l’ADS pendant 1 à 2 heures minimum. Dessuite après faire 10 à 15 minutes de jelq, Une fois le jelq finis tu rince popol a l’eau chaude pour enlever le lubrifiant et tu profite pour faire un bon warm up!! Toujours dessuite après faire 1 serie de cable clamp qui n’excède pas 10 minutes, il faut que tu profite de la chaleur du warm up au maximum pour le clamp.
Il faut que toutes ces étapes s’enchaine.
(ADS+JELQ+Warm UP+Cable CLAMP)
Ton érection matinal devrait être grandement améliorer et lors des rapports aussi.

BONNE FÊTES A TOUS :buttrock:


Merci Taxi04.
Les Kegels bien expliqué comme ça c’est clair, cependant je ne clamp pas et je n’ai pas de ADS ou de pompe (les objets ça me fais peur lol).
En tout cas merci de me guider.
Eric75000pe quand je disais 10 secondes on et 10 secondes off ,c’était pour le kegel relacher 10s pius contracter 10s ;)
Et ma routine d’avant:
“-5/8 min warm up
-5 min jelq
-10 min Squeeze
Une vingtaine de inverted jelq (méthode sois disant pour augmentant la circonférence de la base prise sur le site artpenis auquel je me suis abonné ne connaissant pas ce forum. En plus faut l’avoir dur
-5 min Warm down.
Je l’avais depuis 4 mois avec que des gains infime en longueur (alors que j’en ai pas trop besoin)
Et merci à tous encore.
J’espère y arriver pour retrouver confiance en ma B.

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