Post pour les français, francophones, francophiles - french langage

Je précise qu’en 8ans, j’ai rien fait

De l’huile d’amande douce, pas de lavande.lol

Salut bizz,

Oui le pe fonctionne! Longueur comme pour largeur y’a moyen d’augmenter tout ça, évite les autres forum s’ils te croient pas..
Un conseil pour le fat pad c’est les adbos!! Mais attention il faut les faire correctement pour cibler et bien l’hygiène alimentaire qui va avec!
Va su musculation.fr tu trouveras tout ce qu’il te faut!
J’ai a peu près les mêmes stats que toi et je veux encore gagner en longueur et en largeur mais je commence à stagner c’est vraiment au cas par cas les gains je te conseille de chercher un maximum de coupe anatomique du penis pour que tu visualises les ligaments la tunica etc, que tu te renseigne sur la théorie du LOT, tout ça pour la longueur ensuite pou la largeur NJC92 a trouvé une routine que plusieurs sont en train de tester y compris moi, je te laisse lire les dernières pages!

En tout cas c’est clair que le stretch&pi (stretch au toilette) marche à merveille!!

Bon courage!

Bonjour Wiggum,

si tu prends tout le penis dans ta main tu n’auras aucun stretch pour la tunica, tu stretcheras juste les ligaments plus fortement qu’avec la prise ok. C’est un exercice avancé et spécifique. Avec des kegels tu sentiras encore plus le stretch. Après c’est une question de dosage et de feeling de ton penis. On strechtche normalement d’abord la tunica et après les ligaments, mais c’est pas niveau débutant. Tout dépend ce que tu recherches.

<lulubu

Ton post fait 3 lignes et il est difficile à lire… (ou à déchiffrer)
Normalement un post comme ça sur le forum c’est un avertissement de la modération.
Donc je te demande de faire un effort dans la rédaction de tes messages.

<bizz

Bonjour et merci pour ton témoignage et tes encouragements. Il semblerait que tu aies gagné tes newbies gains +3 :)
Donc ta progression sera sans doute moins facile. Pour ce qui est de tes objectifs ils sont plus que très réalisables. Si tu vois que tu ne progresses plus, fait un decon break de 4 semaines à 3 mois maxi. Et si tu ne progresses toujours pas après cet intervalle change de routine. Pas mal de forumeurs prétendent qu’il faut changer sa routine continuellement afin de “surprendre” ton pénis. Tu peux poster ta routine si tu le souhaites.
Bonne chance à toi et reviens nous voir sur le forum.

@+

Bonjour à tous.

Moi aussi je n’ai jamais posté et pourtant je vous lis depuis quelque temps.

Voilà mon histoire.

J’ai 30 ans je n’ai jamais eu de complèxe vis à vis de mon organe seulement après avoir été en coulple 9 ans avec une sexualité plus que satisfaisante, je me suis retrouvé seul et là j’ai eu droit à quelques “reflexions” de certaines de mes nouvelles partenaires.

Ce fut pour moi très destabilisant alors je me suis interressé au “Jelq” et après 5 mois régulier de la routine suivante:

-5/8 min warm up

-5 min jelq

-10 min Squeeze

Une vingtaine de inverted jelq (méthode sois disant pour augmentant la circonférence de la base prise sur le site artpenis auquel je me suis abonné ne connaissant pas ce forum. En plus faut l’avoir dur

-5 min Warm down.

Car mon objectif principal comme mon pseudo l’indique est de prendre de la girth et pas de BPEL.

Mes stats

Avant 17,7 BPEL 11,2EG

Maintenant 18,5 BPEL 10,8

Le pire c’est que maintenant en plus je bande mou, bref j’en suis venu à avoir peur des relations sexuelle car mon sèxe fait vraiement n’importe quoi.

Quand il bande dur c’est pour jouir dans la minute.

Bref c’est pire qu’avant.

Au final je voudrais vous demander car vos poste évoluent avec le temps, qu’est ce qui vous a fait prendre de la girth car mois je suis en train de casser mon sèxe plus qu’autre chose. (Il est de plus en plus fragile).

Et ya t-il quelque chose dans ma routine qui fait que miantenant je bande mou limite à jouir mou? Je suis vraiment inquiet et la methode de NJC92 avec le casse nois ça ça me fait peur.

Au final NC92 qu’est ce qui t’as fait prendre de la girth? Au début?

Désolé d’avoir écorché ton pseudo NCJ92 2 fois en plus! Encore désolé.

Merci à vous,
Oui, la musculation, j’ai donné, mais il faut juste que je mange moins.
Pour ce qui est de ma routine, je suis à:

5 min warm up chaussette de riz
15-20 min stretch 2x par jour on : bas , haut, tourniquet, balançoire selon les sensations.
10 min de jelq après le stretch 2-3fois par semaine.
Je suis un peu fainéant, mais j’aime le stretch, feels good. C’est bien de voir un long flacid.
1 jour on, 1 off, ou 2 on, 1 off, mais jamais 3on.

Je fais pas ça (le PE) de manière motivée, jsuis assez satisfait de mes “mensurations”, ma femme ne s’en plaint pas, mais c’est fun, et j’ai envie de voir ce que ça va donner. Je m’amuse bien en fait.

Je fais pas encore de kegel, j’en ai fait il fut un temps et c’est vrai qu’après 2semaines, c’est du solide les éréctions

C’est donc le conseil que je donne à spageto, kegel.

Merci je vais m’y remettre au Kegel.

C’est quoi le mieux des contractions 10 sec on, 10 sec off ou bien plus longtemps ou bien contrater au maximum?

Il y a déjà quelques ans que j’ai fait des Kegels, mais je me souviens encore que compter d’un à dix lentement pendant la durée d’une seule contraction marchait trés bien pour moi - il me fallait dix contractions le matin et dix le soir (chaque jour de la semaine) seulement et mes èrections devenaient plus fortes qu’avant.

Merci Lazy Wally je vais procéder comme ça pendant quelques temps biensure je vous tiens au courant pour le dureté si elle revient, je ne veux pas lacher le morceau :) .

Ah oui j’ai oublié de mettre mon objectif.

- 19 BPEL 12,5 EG.

Pour les 19 je ne me fais pas de souci étant à 18,5.

Par contre 12,5 ça doit vous paraitre ridicule mais si j’y arrivais se serait vraiment bien car quand une femme vous dis que vous avez le penis trop fin ça fait mal.

…et naturellement, ce sont des centimètres et pas les pouces auxquels tu penses, non? ;) Sinon, j’aimerais bien faire la connaissance de cette mademoiselle pour laquelle 12.5” de cironcférence ne sont pas assez.

EDIT:
Peut-être il serait idéal pour toi si tu ferrais exclusivement des exercises pour la circonférence (comme les jelqs)? Il y a prèsque toujours une croissance de longeur avec ça aussi (comme il était - et encore est - le cas chez moi). Tu pourrais épargener un peu du temps chaque jour comme ça, j’imagine…

Oui centimetres évidemment ;) je cherche juste à rejoindre la moyenne qui dit etre autour de 13.

Oui certe je gagnerai du temps pour faire autre chose, mais quoi? Mes exos étant principalement girth déja et le pire c’est que j’ai perdu 4 mm de 11,2 à 10,8 :( (c’est ma mesure mon objectif est 12,5cm).

Le jelq c’est plus pour me l’echauffer mais le squeezze et le inverted jelq c’est bien pour la girth non ?

Pour le kegel, au début, fo y aller pas trop fort les contractions. Moi jfaisais des petites contractions, matin, et soir, 10x10, avec pause de 1min entre chaque, et après je contractais plus fort et plus longtemps.

Mais regarde sur les forums et le net, il y pa mal de choses dessus.

Spageto, je n’ai pas relu tous les posts des autres, y compris le tien, du coup je ne sais pas depuis quand tas commencé le PE. Malgré tout, ta routine :

me semble correcte.

Pour avoir une bonne érection, kegel et wet jelqing sont là pour t’aider, mais n’oublies pas de faire aussi des pauses si nécessaire. Un bon mélange entre Jelqing et Stretch peut aussi causer la mauvaise qualité d’érection. La preuve, plus que tu stretch, plus tas du mal avoir une bonne érection après.