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Vos progrs

Salut les amis,

Je suis noveau ici. En fait, pas vraiment vous verrez que j’ai un passage dans les début de ce forum en francais mais j’ai du m’absenter après.

Je voulais connaitre vos progrès à tous depuis que vous avez commencé le PE. Une sorte de mini sondage comme on en trouve dans la section anglophone.

- Date du début:
- States initiales:
-States actuelles ou récentes:
- Objectif visé:

Merci de me répondre, je voudrais connaitre la moyenne des gains.

Commencé ya 4 ou 5 mois, jétais à 15-16cm et aujourdhui 19cm et je vise 21-22.

Bon retour parmi nous, PE37

Juste une petite question avant de répondre : est-ce que tu penses que le nombre de participants à ce thread francophone te permettra d’avoir de vraies statistiques ? Nous ne sommes qu’une quinzaine actifs, c’est pas beaucoup.

Moi, j’ai commencé mi-juillet 2007, j’étais à 15-16 cm, pareil que NCJ 92, j’ai fait un peu moins bien, 18,5 environ et je vise les 20. Y a encore du boulot. Côté girth, 12 cm au départ, gain 12,5, objectif 13.

Pas mal, 3cm en 5 mois..

Moi j’ai commencé y-a 3 mois à 16 et aujourdhui je suis à 17cm. Je suis ravis.

Tout vos stats sont bien en BPEL n’est-ce pas?

En ce qui me concerne je n’ai jamais tenu une routine assidue car l’overtraining arrive toujours rapidement (point rouge sur la bite, douleur à la collerette du gland du certainement à de mauvaise prise lors des stretchs, perte d’érection matinale) ce qui fait que je repousse tout le temps la reprise de l’entrainement.Je vais donc encore alléger ma prochaine routine avec un peu de stretch de 15 sec (ou seulement 2 rotator stretch) et une petite centaine de jelqs.

But final: 13.5 à 14 cm en circonférence (pour éviter de recevoir des fellation trop “pointues”)
20 à 21 cm de BPEL.

BPEL, c-a-d prise à partir de l’os pubien ?… Oui, c’est ça.

j’en profite pour corriger un truc, j’ai dit 18,5 cm, en gros 2,5 à 3 cm de gains. mais faut préciser que c’est après séance de PE, quand je fais de l’edging. Sinon, en érection normale, ça ne dépasse pas les 18 cm… Ce sont donc des gains à confirmer. Je fais tout pour !!!

NCJ92, tu utilises quel cockring?

Y’a t’il des modèles à éviter ?


Mes stats :

15,5cm BPEL 12,5cm EG.

Oui j’utilise un cockring pour le warm up mais je vais peut etre arrêter, et faire des leger holds sous l’eau chaude, car le cockring accumule trop de lymphe à mon gout: sa fatigue la queue.
Pour la mesure oui c’est du BPEL.

Pour l’infra rouge que j’ai acheté ya pas longtemps: je ne suis pas convaincu, disons que je le laisse tourner pendant la séance mais à mes yeux rien ne vaut l’eau chaude courante en warm up.

Merci les amis.

Je sais que ce n’est pas représentatif une quinzaine de personnes mais ca donne une idée sur la moyenne des progrès.

Autre question:

Pour ceux qui ont fait des gains de 2 à 3 cms en longueur, à quoi vous attribuez essentiellement ces gains? Je sais que c’est toute une routine complete mais croyez vous que ce sont essentiellement les exercices de streching qui ont permis ces résultats?

Merci

Pour ma part je pense que c’est le stretch qui fait la majorité de mes gains en longueur. (à 0% d’érection, >20minutes, si j’ai le temps warmup à l’eau chaude).
Pour les gains en girths ce sont les holds/kegel auquel je rajoute des contraintes avec l’autre main (tirer vers l’avant, la ratatiner, ou vers de très légères courbures, surtout vers le bas) et le sadsak.

Ceci dit les gains en girths sont beaucoups plus difficiles que la length, en fait pour donner un aperçu des gains des prochains mois il suffit de voir ce que tu arrives à obtenir après une scéance de hold/sadsack ou de jelq: ces gains bien que temporaires deviennent de plus en plus facil à réobtenir de séances en séances ,là ou il fallait 15 holds il en faudra que 5 ainsi de suite.
Jusqu’au jour où la force qui est nécéssaire à étendre les tissus soit inférieur à la pression d’une simple érection: ce qui signifie que le gain est cimenté.
C’est ceci que signifie “cimenter les gains”, c’est un processus très long qui ne tolère pas 1-2 semaines d’arrêt d’une routine, faire de la girth est très très difficil par rapport à la length.

Pour donner une idée de la fréquence d’un exercice de girth (un tout les jours, ou tout les 2 jours etc) la plus pratique et qui demande le moin de temps, il suffit de trouver l’intervalle de temps maximum entre 2 scéances où tu observera que tu n’a pas eu besoin d’autant de holds/jelq pour retrouver l’état obtenu à la scéance précédente: si tu met autant de temps ou plus, alors on peut considérer que tu stagnes.
Exemples:
1) Je fais une séance de 15 holds, j’atend 3 jours pour la deuxième: il me faut 15 holds pour observer la même chose: je stagne.
2) Cette fois j’atend que 2 jours: il me faut 14 holds (c’est qu’un exemple): je gagne.
Il faut 14 holds pour obtenir ce que t’avais avant (cimenter) mais il faut continuer a en faire 15 pour continuer à gagner, bien entendu.

Observant des gains, je pourais être tenter d’en faire plus, MAIS:
3) cette fois j’atend qu’un jour: il se peut qu’au final il me faille aussi que 14 holds, voir moins, mais la fréquence étant trop élevé j’obtient de mauvais PI: je stagne.

Tout sa pour dire qu’il y a un juste milieu à trouver: entre le retour à létat initial (et donc pas de gains) et les mauvais PI. Perso je fais 2 jours ON 1 jour OFF.

Moi, c’est le jelq. Pendant la période de gains rapides que j’ai connue, entre septembre et novembre, c’est le principal exercice que j’ai fait avec continuité.

Hello à tous, j’ai quelques news pour vous.

J’ai fait aujourd’hui la synthèse de pas mal de conseils sur les récents posts et voilà le résultat : mon objectif étant de faire du rapide et efficace a pas cher.

Matèriel : pompe à 22€ (défaut : pression assez faible)

Pour le warm up : je met de l’eau chaude dans la pompe et colle ma queue dedans, en pompant : effet super ! 5 minutes
Ensuite j’utilise un lubrifiant manix à l’aloe verra et masse ma queue en ok sign et prise “ciseau”.
Après, pour éviter d’avoir à acheter une pompe à 80€ voire 200€ avec pompe électrique voilà la méthode mc gyver :
Je prend l’aspirateur et colle la poire devant !! Attention à garder le doigt sur la valve de décompression pour pas s’arracher la bite.
Effet immédiat ! (Pas besoin de garder l’aspirateur allumé hein ! C juste le temps de tirer l’air)
Je fais 2 série de 2 minutes à forte pression (mais non douloureux, je pompe pas au dessus de la douleur)

Je remasse avec lubrifiant à l’aloe verra (ça fait partir immédiatement la peau rouge foncée)

Et détail important constaté avec la pompe :
Mettez un tee shirt moulant, vous sentez votre corps : ça c’est votre bite aujourd’hui
Mettez un tee shirt trop large, vous flottez dedans : ça c’est l’effet de la pompe !! On perd la sensation de dureté à l’erection !!

Donc dès que j’ai fini de pomper, je provoque erection à 100% (films, ce qu’il faut quoi) pour immédiatement “prendre possession des lieux”.

Et voilà : en 20 minutes j’ai fait mon programme et j’ai une grosse queue, sans douleur et j’arrive, temporairement à un premier progrès :
Etat naturel : 15,9 longueur, 4 largeur, 12 circonférence.
Après : 17 long, 4,5 de large, 12.5 circonférence.

Pourvu que ça dure !

Petite question pour les PE confirmé, vos nanas ont elles spontanément constaté la différence ?

A +

Probleme besoin d'aide

Bon Tout D’abord, Bonjour a tous et c’est trop cool d’avoir une partie en francais.
Je n’ai pas encore commencer a faire des excercices, je m’informe tout d’abord.

Alors, mon premier objectif est de regler un problème que j’ai. J’espère que vous pourrez m’indiquer ce que j’ai besoin de faire.
Mon probleme c’est que mon penis est tordu. A peu pres 45° sur la gauche. Donc j’aimerais savoir si en faisant des excercices
Je pourrais le redresser, car cela me gene. Si vous en connaisait pourriez-vous me faire partager vos découvertes.
Merci a tous de votre écoute et j’espere a tres bientot.

Salut les amis, salut aux nouveaux, salut aux anciens, salut à Bite-Rivers, salut à NCJ92…

Je me remet au pe après une longue abcence. Souhaitez moi bonne chance et que la force soit avec vous!


To be or not to be Dick Rivers, thas is the question

Matam

Le one-handed Jelq peux peut-être t’aider fais une recherche.

RoccoSipetit

Je ne te salue pas mais bon gains quand même.

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