Ciao Alpinejager,
ti invito a riflettere su quello che hai scrito: se non sei cresciuto con lo stimolo del bathmate, credi che aggiungerne altro tramite il cock ring e l’estensore possa portare guadagni?
Molte delle persone che arrivano qui guadagnano con la routine manuale, iniziando con intensità leggera ed aumentando gradualmente nel corso del tempo.
Ora sei fermo da un mesetto, io ti direi di far riposare ancora il pene per 2/3 settimane per farlo riprendere del tutto e di cominciare con la newbie routine od ancora meglio la linear newbie routine (Linear Newbie Routine, un approccio al PE e i suoi vantaggi) e seguirla per almeno due/tre mesi e poi finchè ti da guadagni; il bathmate per ora puoi usarlo come riscaldamento con acqua calda per 5 min ad intensità modesta (giusto a mantenere l’erezione o un po’ di meno)
Non farti illudere dai guadagni temporanei del bathmate, perchè non è detto si trasmutino in guadagni a lungo termine.
In futuro se poi vorrai eventualmente reintrodurre il bathmate come strumento attivo ti consiglio sessioni di massimo 10 min, in modo da poter controllare spesso il pene e massaggiare per aiutare la circolazione ed evitare la ritenzione idrica.
La depressione purtroppo non la puoi monitorare, ma comunque io ti direi di usare poco più di quella necessaria a mantenere l’erezione ( non deve procurare dolore o fastidi ).
Naturalmente i concetti gradualità della linear newbie routine vanno applicati anche qui, e l’aumento dei minuti di bathmate dovrebbe avvenire lentamente nel tempo (se superi i 10 min, puoi fare una sessione da 10 min + un’altra).
Per l’EP dovrai imparare a controllarti in primis durante la masturbazione; poi ti consiglio di cercare sul forum informazioni riguardo i kegel, in particolare i reverse kegel ;)