Thunder's Place

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I miei primi passi nel mondo del PE

Messaggio originale di crek88
Se hai fatto solo stretching (con fulcro e senza), saltando completamente la fase di jelqing, le erezioni più deboli possono starci. Prova a reinserirle nella routine e verifica i tuoi IF tra qualche giorno. Il tipo di allenamento che stai portando avanti non giustifica un decon break.

Infatti l’unico motivo per cui pensavo ad un decon break era risolvere il problema delle erezioni più deboli, ma potrebbe anche essere legato ad un periodo di stress in realtà. Pensi quindi che risolverei la cosa reinserendo il jelqing piuttosto che fermandomi un paio di settimane?

Io direi di sì. Prova e vedi i risultati.

Messaggio originale di crek88
Io direi di sì. Prova e vedi i risultati.

Va bene. Alla fine, neanche a farla apposta, questa settimana non sono riuscito ad allenarmi per problemi lavorativi. Ad ogni modo, l’erezione sembra decisamente migliorata, domani riprendo regolarmente.

Vi tengo aggiornati :)

Cari ragazzi,
ieri, dopo quasi due mesi di allenamento, ho ripreso le misure ma purtroppo i risultati sono negativi. Non solo non ci sono guadagni ma addirittura non trovo nemmeno il millimetro di due mesi fa (una fluttuazione?): invece di 17,3/17,4 cm misuro 17,2/17,3cm. Se era una fluttuazione, significa che sono tre mesi che non ho guadagni.

Diciamo che in un certo senso me lo aspettavo: la mia routine è la stessa da 4/5 mesi, senza variare nemmeno le tempistiche:

-5 min di riscaldamento;
-10 min di stretching classico;
-10 min di stretching con fulcro (vero l’alto);
-10 min di jelqing.

Come mi consigliate di procedere? Io pensavo d abbondonare una volta per tutte lo stretching classico e sostituirlo con 10 minuti di stretching sempre con fulcro ma verso il basso (esercizio che in passato mi ha portato dei guadagni, sebbene lenti) e vedere che succede. Dovrei aumentare i tempi? Dovrei provare esercizi completamente nuovi? Dovrei riposare?

A presto :)

ma come fate seriamente a stabilire un mm in piu o in meno?

non è un tubo d iferro, è un organo vivo in erezione dinamica, basta una erezione al 98% invece che al 99% e cambia 1 millimentro.


22,3 Nbp

17,4 Eg

24,2 Bp

Messaggio originale di Christian69
ma come fate seriamente a stabilire un mm in piu o in meno?
non è un tubo d iferro, è un organo vivo in erezione dinamica, basta una erezione al 98% invece che al 99% e cambia 1 millimentro.

Sono d’accordo con te Christian, è per questo che considero sempre un margine d’errore di almeno un millimetro quando prendo le misure e aspetto sempre di riprenderle dopo almeno un mese per accertarmi che non si tratti di fluttuazioni (come probabilmente è successo questa volta).

Ragazzi, c’è nessuno?

Ciao Lupinterzo,
secondo me è il momento di fare una pausa; approfittane e goditi anche le festività che ormai si avvicinano ;)

L’altra opzione sarebbe di incrementare la routine per cercare di uscire dallo stallo, ma a questo punto mi pare più saggio fare una pausa.

Ma senti anche gli altri del forum che dicono!


Start:16BPx12.5MEG || Start APR (2016):16.5x13.1 || Today:19.2x14.1cm (7.6x5.6in)

OB1:18x13 {S.Med} || OB2:19x14 {Gra} || OB3(2022):20x14.5 {M.Gra}

Diario e foto || Tabella routine ciclica APR || Grafico volume e {classifica} grandezza

Decon break e riparti dopo le feste.

Messaggio originale di crek88
Decon break e riparti dopo le feste.

L’ultima volta che parlammo di decon break (qualche post più su) mi dicesti che la mia routine non lo giustifica, come mai pensi (pensate) che debba farlo?

I decon break nel peggiore dei casi ti fanno perdere qualche mm, che poi riprendi velocemente quando ricominci a fare PE.

Invece il sovrallenamento eccessivo nel peggiore dei casi può provocarti lesioni interne cicatrizzate che ti faranno rimanere nello stato di plateau per sempre.

Quindi mi pare ovvio che ti conviene fare un decon break, che dici? ;)


  • START: NBP 14,3 cm EG 11,8 cm
  • TODAY: NBP 14,3 cm EG 13,1 cm
  • GOAL: NBP 16 cm EG 14 cm

Senza contare che dopo due mesi di stallo avrai molto probabilmente cementificato la misura e potresti anche non perdere nulla.

È il momento ideale per fare una pausa ;)


Start:16BPx12.5MEG || Start APR (2016):16.5x13.1 || Today:19.2x14.1cm (7.6x5.6in)

OB1:18x13 {S.Med} || OB2:19x14 {Gra} || OB3(2022):20x14.5 {M.Gra}

Diario e foto || Tabella routine ciclica APR || Grafico volume e {classifica} grandezza

Seguirò il consiglio ;)

Questa cosa delle lesioni interne cicatrizzate non la sapevo, devo preoccuparmi? o.o

se le avessi praticamente avresti la IPP


22,3 Nbp

17,4 Eg

24,2 Bp

La IPP, non è frequente ma nemmeno rara, in generale circa 1% può essere colpito e quasi sempre ha origine da una predisposizione genetica, considerando che comunque circa il 50% di chi è affetto ha una risoluzione spontanea, nei primi stadi di sviluppo della malattia, possiamo dire che incide per lo 0,5%.

Il PE se ben eseguito non dovrebbe procurare un danno o un trauma così grande da indurre IPP.

Buon PE a tutti!!😜


(08-2016) BP16-EG13,5

(04-2017) BP18-EG14

:-pulse: :jumpred:

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