Bue, si ganaste longitud yo me iria quedando tranquilo con el tema de la LOT.. Podemos y vamos a crecer.
Yo hasta ahora que tengo mucho mas potencial para ganar grosor, nose. Mas alla de que no haya comenzado hace mucho, hago varios ejercicios intensos que suelen estar ubicados en “grosor” y de a pocos milimetros se va subiendo. Mas alla decir que la vascularidad cambio muchisimo. Estoy seguro que mas de uno se va a volver loco con lo que voy a decir, pero jelqueando a maxima ereccion.. Nunca tuve ningun problema, mejoro muchisimo mi EQ y simplemente a baja ereccion no siento nada. Pero cada uno es dueño de su unidad y no estoy dando consejos, solo pongo mi corta experiencia.
Para complementar longitud estoy haciendo fowfer y los siento bastante bien, podes probar con eso. No me guio mucho por tiempo, sino es mas una rutina al fallo jaja. A maxima ereccion hago las “señoritas” y hago kegel. A medida que se van soltando los musculos apreto mas y me arqueo hacia atras para mejorar el estiramiento.
Con lo de tu entrenamiento culturista, nose.. Puede ser coincidencia pero cualquiera que entrena seriamente hace sentadillas, abdominales inferiores, peso muerto, etc con una BUENA CARGA.. Estoy seguro que eso, indirectamente afecta a los musculos internos de la cadera. El peso muerto por ejemplo he leido que trabaja alrededor del 80% de la masa de todo el cuerpo. Aunque claro, seguro habra algun gorila en el foro anglosajon que tiene una lot de 12 jaja.
