Routine Di Base

Ho ripreso gli esercizi, ho capito che probabilmente il periodo di fatica erettiva che ho avuto era dovuto ad un eccesso di porno e masturbazione e non tanto all’allenamento. Penso di essere leggermente migliorato a livello di erezione assoluta, ma aspetto ancora a prendere le misure; voglio almeno allenarmi con regolarità per due/tre settimane prima. Vi volevo chiedere un consiglio per il riscaldamento: il modo per me più comodo è il getto d’acqua(ho provato anche impacchi e fon) però sono preoccupato perché temo di scaldare o far finire un pochino d’acqua anche sui testicoli, cosa non positiva. Qualcuno ha qualche consiglio a riguardo? Qual è il metodo di riscaldamento più sicuro per i testicoli?

Ragazzi ma il riscaldamento con il calzino e il riso all’interno come bisogna farlo?

Una volta che il calzino e caldo va applicato sul pene come è solito fare con il ghiaccio ? Oppure bisogna inserire il pene nel calzino?

Però…..?🤔

Dovrebbe essere bello infilarlo in un calzino caldo caldo, avvolgente, con tutti quei chicchi di riso che con delicatezza sfiorano le parti più sensibili….beh…direi piacevole!🥴

Bene..,ma se non vuoi che qualche chicco di riso, per caso, va a mettersi in ammollo in vescica, ti consiglio di fargli un bel nodo in cima, quindi appoggiandolo su o avvolgendolo intorno e comunque lontano dai testicoli.

Un saluto a Enrico007.😜

Effettivamente non credo abbia un buon sapore il pene arrostito 😅🙏

Buonasera, sono nuovo, ho 36 anni e vorrei iniziare la routine di base e avrei alcune domande. Sono troppo grande per avere miglioramenti? Tra un kegel e l’altro quanti secondi devo riposare? Visto che soffro di eiaculazione precoce posso alternare le contrazioni del muscolo BC a quelle del PC senza riposare? Nello stiramento manuale devo riposarmi tra uno e l’altro?Vorrei usare una lampada a infrarossi per riscaldarmi, devo farlo per 5 minuti lo stesso? Se uso l’olio di mandorla come lubrificante per lo jelq va bene? Scusate le tante domande ma vorrei partire appena possibile. Tra le altre cose ho il testosterone basso sotto il valore minimo e l’endocrinologo mi ha consigliato una cura di due mesi di siringhe di testosterone che non ho ancora iniziato. Grazie per l’attenzione.

Non c’è eta per il PE.

Il riposo è soggettivo, io faccio il kegel quando sento che il muscolo è tornato a rilassarsi (tra 5 e 10 secondi di pausa direi).

Negli stiramenti riposa 15-30 secondi tra uno e l’altro.

Il riscaldamento te lo sconsiglio con la infrarossi, se vuoi usala per tenere al caldo il pene durante gli stiramenti,avrai più facilità nello stretchare.

L’olio di mandorla e di cocco sono probabilmente i migliori.

Buonasera. Grazie per la risposta 😁, posso usare il phone? Posso usare oltre al PE un attrezzo per allungare il pene per aumentare la crescita?

Negli stiramenti visto che ho il pene curvo in alto e a destra posso fare solo quelli a sinistra e in basso per addirizzarlo? Da adolescente il pene era dritto, ma nn ho avuto traumi. Puo essere che si sia storto per le tante erezioni da vestito? Devo preoccuparmi e vedere se ho la malattia di Peyrone ?Al massimo delle erezione si curva la cappella verso le alto e ho fastidio come se la pelle che raramente scenda da sola sotto la cappella mi stringesse troppo perché stretta. Scusate per le tante domande ma sono un po’ disperato.

Non sono esperto di curvature, sinceramente a parte una lieve torsione dell’asta verso sinistra (praticamente impercettibile) è completamente dritto.

Una curvatura verso l’alto è comunque molto apprezzata, anche a me piacerebbe averla.

Il fatto della pelle stretta va oltre la curvatura, potrebbe essere una leggera fimosi, da curare se ritenuta fastidiosa/dolorosa con una circoncisione.

Riscaldamento con phon va bene.

L’estensore (se è quello che intendi) puoi iniziare ad usarlo anche subito volendo, ma mi chiamo fuori da eventuali consigli a riguardo poiché non ne faccio uso e non me ne intendo.

Vorrei cominciare PE, ma sono titubante perché ho paura di tutti i rischi in cui si può incorrere. Volevo chiedervi innanzitutto se i risultati, una volta che gli esercizi vengono interrotti (del tutto) restano o scompaiono. Inoltre qui vedo molte persone che hanno ottenuto risultati consistenti con questo sistema, quindi perché secondo voi la medicina non riconosce questi esercizi come effettivamente utile per l’ingrandimento del pene? (spero questa domanda si possa fare senza problemi)

I rischi sono minimi se si procede con cautela, ad esempio seguendo la Linear Newbie Routine:
Linear Newbie Routine, un approccio al PE e i suoi vantaggi

I risultati sono semi-permanenti, nel senso che si sta completamente fermi per molti mesi (o anni) qualcosa si perde. Facendo routine di mantenimento alternate ad intervalli di riposo si mantengono facilmente.

La medicina ha già verificato l’efficacia degli estensori. Sugli esercizi manuali secondo me da una parte è difficile fare esperimenti (far fare la stessa identica routine a molte persone), dall’altra essendo gratis non c’è neanche qualcuno che ci possa investire (come per gli estensori) e quindi che sia interessato a finanziarli ;)

Io sono veramente diviso: da un lato desidero un miglioramento, dall’altro continuo a non avere risposte positive a livello di EQ. Ho fatto tre sedute di PE nelle ultime due settimane (me la sto prendendo decisamente con comodo proprio per vedere la risposta). Sto seguendo la linear newbie: la prima seduta con un solo stretching e 30 jelq fatti entrambi in modo molto leggero non ha avuto una buona risposta; così dopo qualche giorno di riposo o tentato nuovamente facendo solo i 30 jelq (li faccio oliati) con pressione leggera e questa volta non ci sono state risposte negative, ma nemmeno positive. Ieri, a distanza di quattro giorni (essendo molto impegnato non posso sempre essere regolare), ho riprovato ad inserire uno stretching molto leggero con i soliti jelq (applicando qui una pressione ancora leggera, ma leggermente più consistente. Sia chiaro: ho aumentato di pochissimo ed era sempre leggera, ci tengo a sottolinearlo). La risposta è stata di nuovo negativa: oggi l’erezione non mi viene spontaneamente, fatico ad ottenerla, la raggiungo ma è più debole del solito è appena cesso la masturbazione svanisce. Inoltre l’amichetto mi sembra leggermente indolenzito.

Secondo una persona che conosco e che sta eseguendo con successo la routine potrebbe essere una questione psicologica dovuta al mio timore di farmi male, ma questo non spiegherebbe il perché dopo la seconda seduta la EQ fosse rimasta invariata. Leggendo la Linear Newbie, ho notato che all’interno di dice che quest’attività è sconsigliata a chi ha paura di farsi dei danni (io penso in realtàsia normale avere questa preoccupazione, soprattutto per uno che considera l’EQ l’unica cosa buona del suo arnese), quindi vi volevo chiedere qualche consiglio dato che comunque io ho un forte desiderio di migliorare un pochino quella che è la mia situazione a livello di misure. Per quanto tempo posso provare, se per voi è il caso di andare avanti, con dei leggeri jelq senza stretching?

Ciao a tutti mi chiamo Alessio siccome ho iniziato da poco con la newbie routine volevo chiedere ai membri della discussione come fare a capire se eseguo correttamente il kegel dato che non ci sono video in merito. Grazie in anticipo e scusate per il disturbo

C’e qualcuno di bologna?

Siccome sono nuovo e nn posso postare in altre parti , scrivo qui sotto del perchè avevo smesso di fare jelq:

Un pò perchè ero occupato e nn trovavo il tempo, e un pò perchè ho letto varie recensioni negative tipo questa che mi hanno fatto preoccupare

non fate jelq fa male | Forum di Comodo.it

Mentre leggendo in giro vedo che alcuni andrologi lo consigliano e altri invece sono completamente contrari.

Perciò chiedo aiuto a chi segue da mesi o meglio anni, mi servono dei consigli perchè su questo argomento mi sta scoppiando la testa

Nella peggiore ipotesi farò comunque solo kegel che nn vedo possano dare controindicazioni.

Ciao é molto semplice. Le prime volte puoi provare mentre minzioni ad interrompere il flusso. Sostienilo per qualche sec. E poi rilascia. L’esercizio é semplice ma non esagerare arrivaci per gradi senza fretta 😉